Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknika sa mga hakbang6 na minuto

Pagsayaw ng backward closed change sa Viennese Waltz

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Ang saradong pagpapalit-paatras sa Viennese Waltz ay binubuo ng isang hakbang paatras, isang hakbang patagilid, at pagsasara ng mga paa habang inililipat ang bigat ng katawan.
  • Kung nagsisimula ka sa kanang paa, aatras ka sa kanan, hahakbang patagilid sa kaliwa, at idudulot ang kanang paa sa kaliwa.
  • Kung nagsisimula ka sa kaliwang paa, aatras ka sa kaliwa, hahakbang patagilid sa kanan, at idudulot ang kaliwang paa sa kanan.
  • Magsisimula ang kapareha mo sa kabilang paa pasulong, at gagawa rin ng hakbang patagilid at pagsasara ng mga paa sa parehong bilang ng kumpas.

Maaaring magkatabi ang dalawang paa mo kahit nasa maling paa pa rin ang bigat ng katawan mo. Ang hindi nakikitang pagkakaibang ito ang nagtatakda kung makakagawa ka pa ng isa pang hakbang pagkatapos ng maliit na paglipat, o kailangan mo munang ilipat ang bigat ng katawan mo.

Ito ang kailangan mo para sa pagsasanay

  • Isang kapareha para sa katugmang pasulong na galaw
  • Matatag na pagtayo sa isang paa nang walang hinahawakan
  • Patag at tuyong sahig na may sapat na espasyo para sa maliliit na hakbang
  • Mga sapatos na akma ang sukat at kontrolado ang pagdulas ng talampakan
  • Pamilyar sa pagkakasunod-sunod ng bilang na isa, dalawa, tatlo

Ang pagsara ng mga paa ang nagpapalaya sa kabilang paa

Ang salitang „sarado“ dito ay tumutukoy sa pagsara ng mga paa sa ikatlong kumpas. Magkatabi ang mga paa sa dulo, hindi magkakrus. Ang mahalaga rito ay ang buong paglipat ng bigat sa paa na ipinantabi. Saka lamang magiging malaya ang kabilang paa. Kung kanan ang panimula mo, kanan din ang sasalo ng bigat sa dulo; kung kaliwa ang panimula mo, kaliwa ang sasalo ng bigat sa dulo. Sa pagitan ng mga ito, ang kabilang paa naman ang gagawa ng hakbang pakaliwa o pakanan.

Sa pagsasanay na ito, ang mga papel ay tinatawag na „sumasayaw paatras“ at „sumasayaw pasulong“. Tumutukoy ito sa direksiyon ng kanilang galaw, hindi sa papel nila sa pangunguna. Puwedeng magpalit ng direksiyon ang dalawa habang nagsasanay. Kapag magkapareha naman, ang „kaliwa“ ay laging tumutukoy sa sarili mong kaliwang bahagi: dahil magkaharap kayo, ang hakbang pakaliwa ng isang tao ay katugma ng hakbang pakanan ng isa pa.

Sanayin muna ang tatlong hakbang nang hindi sadyang umiikot. Sa ganitong paraan, makikita mo kung talagang inililipat mo ang bigat o ipinapatong mo lang sa tabi ang isang paa. Ang pagsasama nito sa mga pag-ikot ay bahagi ng pag-uugnay ng mga hakbang at pagpapalit sa Viennese Waltz. Para sa pangkalahatang pagkakaiba ng dalawang Waltz, makakatulong sa iyo ang panimulang gabay sa pag-aaral ng Waltz. Dito, sadyang nagtatapos ang bawat bersiyon pagkatapos ng tatlong kumpas, bago kayo pumuwesto muli.

Kahit maliit na pagitan ng mga paang magkadikit ay maaaring magtukso sa iyo na ilagay ang bigat sa magkabilang binti.
Kahit maliit na pagitan ng mga paang magkadikit ay maaaring magtukso sa iyo na ilagay ang bigat sa magkabilang binti.

Sanayin nang magkakahiwalay ang dalawang palitang paatras

  1. Itakda ang mga papel at ang paa na walang bigat

    Humharap ka sa kapareha mo sa isang maluwag na saradong posisyon sa pagsayaw. Para sa paatras na palitang nagsisimula sa kanan, nakatayo ka sa kaliwang paa, at ang kapareha mo naman sa kanang paa. Maaari mong iangat sa sahig ang dulo ng kanang paa mo at ang dulo ng kaliwang paa ng kapareha mo nang hindi ginagalaw ang itaas na bahagi ng katawan.

  2. Iapak paatras ang kanang paa sa unang kumpas

    Ihakbang nang kaunti paatras ang kanang paa at ilipat dito ang bigat ng katawan. Ihakbang naman ng kapareha mo ang kaliwang paa pasulong. Ipadapo muna ang paatras na paa sa unahang bahagi ng talampakan, saka ibaba ang sakong; panatilihing relaks ang mga braso ninyo at huwag humila.

  3. Kaliwang paa sa gilid, saka ipagdikit ang kanan

    Sa bilang na dalawa, humakbang ka pakaliwa sa gilid, at ang kapareha mo naman ay pakanan. Sa bilang na tatlo, idikit mo ang kanang paa sa kaliwa, at ang kapareha mo naman ay ang kaliwa sa kanan. Ilipat ninyong dalawa ang bigat ng katawan sa paa na ipinagdikit. Pagkatapos, huminto ka: hindi na nakasalo ng bigat ang kaliwang paa mo.

  4. Muling pumuwesto para sa simula sa kaliwa

    Sandaling luwagan ang posisyon at pumuwesto muli sa panimulang lugar. Para sa ikalawang baryasyon, nasa kanang paa mo ang bigat ng katawan, at nasa kaliwang paa naman ng kapareha mo ang sa kanya. Mananatiling pareho ang direksiyong paatras. Bahagi ng pahinga sa pagsasanay ang muling pagpupuwesto at hindi ito binibilang na karagdagang hakbang sa sayaw.

  5. Iurong ang kaliwang paa sa bilang na uno

    Umatras nang kaunti gamit ang kaliwang paa at ilipat dito ang bigat, habang humahakbang pasulong gamit ang kanang paa ang kapareha mo. Panatilihing nakasentro ang itaas na bahagi ng katawan sa galaw mo, sa halip na ikiling paatras ang mga balikat. Magiging maayos ang hakbang kapag malaya nang makagalaw ang kanang paa mo pagkatapos nito.

  6. Pakanan sa gilid at isara ang kaliwang paa

    Sa bilang na dalawa, humakbang ka pakanan sa gilid, habang ang kapareha mo ay pakaliwa. Sa bilang na tatlo, idikit mo ang kaliwang paa sa kanan, habang idinidikit naman ng kapareha mo ang kanang paa sa kaliwa. Ilipat nang buo ang bigat ng katawan mo sa kaliwang paa. Pagkatapos, maaari mong iangat ang kanang paa nang hindi muna inililipat nang patagilid ang bigat ng katawan mo sa kabilang paa.

  7. Magpalitan ng mga direksiyon ng galaw

    Palitan ninyo ang mga direksiyon ng galaw at sanayin muli ang dalawang bersiyon habang binibigkas ang bilang. Huminto sandali pagkatapos ng bawat bilang na tatlo at paluwagin ang paa na hindi nakatapak. Kapag nagagawa na ninyo ito sa magkabilang panig, isayaw ang parehong magkakahiwalay na tatlong hakbang sa mabagal na musikang pang-ensayo, na may mga paghinto pa rin sa pagitan.

Ganito nananatiling sabay ang galaw ng magkapareha

Ganyan nga

  • Panatilihin ang katawan sa ibabaw ng paa na sumusuporta
  • Iayon sa isa't isa ang luwang ng mga hakbang sa tagiliran
  • Panatilihing magkapantay ang taas ng mga kamay habang sumasabay
  • Kapag nagkamali, mag-ayos muli nang magkasama

Hindi ganito

  • Sumandal paatras gamit ang itaas na bahagi ng katawan habang humahakbang paatras
  • Humakbang nang mas malayo patagilid kaysa sa kayang sabayan ng kapareha
  • Igalaw ang mga kamay pataas at pababa sa bawat kumpas
  • Itama ang paa sa pamamagitan ng dagdag na talon

Pagsusuri mo bago at pagkatapos ng bawat pagsasanay

Bago ang unang tatlong hakbang

Puwesto

Para sa parehong bersyon

Kontrol

Sa pagsasagawa kasabay ng musika

Paglalapat

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi, sa mga saradong paatras na palit na ito, inilalagay mo ang mga paa nang magkakatabi sa bilang na tatlo. Binabago ng pagkrus ng mga paa sa huling hakbang ang figure at mas pinahihirap nitong kontrolin ang malayang paa. Sa unang pagsubok, sumulyap sandali sa posisyon ng mga paa sa dulo, pagkatapos ay muling tumingin sa unahan at panatilihing halos magkaparalelo ang mga daliri ng paa.

Mga kursong standard para sa mga hakbang mo sa Waltz

Sa kursong standard, sasanayin mo ang pagsasara ng mga paa, paglilipat ng bigat, at sabayang paggalaw, na may agarang puna tungkol sa teknik.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Sanayin nang magkasama ang pagpapalit ng apak

Sa udansa, makakahanap ka ng kapareha sa pagsayaw para sa mahinahong pagsasanay ng teknik sa Viennese Waltz. Banggitin na gusto mong sanayin nang paisa-isa ang dalawang paatras na pagpapalit ng hakbang, kasabay ng pagbibilang, para may tiyak na panimula ang una ninyong pagkikita.

Sumali nang libre
Sanayin nang magkasama ang pagpapalit ng apak

Bagay dito

Magbasa pa