Tumalon sa pangunahing nilalaman
Standardtänze3 minuto

Quickstep basic step: Alamin ang tamang pagkakasunod-sunod ng hakbang

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang pangunahing hakbang sa Quickstep ay nakabatay sa pagkakasunod-sunod ng anim na hakbang na may ritmo na Mabagal, Mabilis, Mabilis, Mabagal.
  • Ang sentro ng paggalaw ay ang Chassé, kung saan ang mga paa ay pinagsasama at muling ibinubukad sa isang tuluy-tuloy na paggalaw patagilid.
  • Ang paglilipat ng timbang ay ginagawa nang tumpak gamit ang mga bola ng paa upang makalikha ng kinakailangang dinamika at kagaanan para sa mabilis na tempo.

Ang Quickstep ay masigla, mabilis, at puno ng enerhiya. Sa tamang gabay, matututuhan mo ang katangi-tanging pagkakasunod-sunod ng mga hakbang at ang tipikal na Chassé sa isang iglap, nang hindi natitisod.

Ang kailangan mo para sa Quickstep basic step

  • Mga sapatos na panayaw na may swelas na balat o makinis na swelas na plastik
  • Isang kapareha para sa sabay na pag-eensayo ng mga hakbang
  • Pakiramdam sa ritmo para sa mabilis na 4/4 na kumpas ng musikang swing
  • Isang bakanteng espasyo sa sahig na kahoy o makinis na sahig para sa pag-eensayo

Bakit ang basic step ng Quickstep ang iyong pundasyon

Ang Quickstep ang pinaka-dinamikong sayaw sa lahat ng standard dances at nagdadala ito ng purong kagalakan sa dance floor dahil sa mabilis na tempo nito. Ang sinumang gustong matuto ng sayaw na ito ay mabilis na mapapansin na ang susi sa tagumpay ay nasa rhythmic precision at tamang paglilipat ng timbang. Kung nagsasanay ka ng mga hakbang sa standard dances para sa panimula, ang Quickstep ang perpektong pagpipilian upang dalhin ang iyong footwork at koordinasyon sa bagong antas.

Bago mo subukan ang mga advanced na koreograpiya, kailangan mong isapuso ang mga batayan. Ang sayaw ay nakabatay sa pagpapalitan ng mababagal na hakbang at mabilis at dumadaloy na mga chassé. Napakahalaga na mailipat mo nang maayos ang iyong timbang mula sa isang paa patungo sa isa pa upang hindi mawalan ng balanse sa mabilis na pagbabago ng direksyon. Ang sinumang gustong maging mahusay sa mga batayan ng standard dance sa pag-aaral ng standard dances na bahagi, ay naglalagay ng mainam na pundasyon para sa lahat ng iba pang swing dances gamit ang basic step ng Quickstep.

Sa loob ng 4 na hakbang patungo sa Quickstep basic step

  1. Simulan ang mabagal na hakbang pasulong

    Bilang nangungunang partner, magsisimula ka gamit ang kanang paa pasulong, at bilang sumusunod na partner naman gamit ang kaliwang paa paatras. Ang hakbang na ito ay mabagal at tumatagal ng dalawang kumpas ng musika.

  2. Gawin ang unang mabilis na hakbang patagilid

    Gumawa ng mabilis na hakbang patagilid gamit ang kaliwang paa (ang sumusunod na tao ay gamit ang kanang paa). Manatiling nakatuntong sa bola ng iyong paa upang mapanatili ang kagaanan para sa tempo.

  3. I-close nang maayos ang Chassé

    I-close nang mabilis ang kanang paa sa kaliwang paa (ang sumusunod na tao ay mag-o-close ng kaliwa sa kanan). Sa sandaling ito, ang dalawang paa ay direktang magkatabi, at ang bigat ay mananatili sa mga bola ng paa.

  4. Humakbang nang mabagal palabas

    Humakbang nang mabagal pasulong at pakaliwa gamit ang iyong kaliwang paa (ang sumusunod na tao ay humahakbang pabalik gamit ang kanang paa). Ibaba nang kontrolado ang iyong sakong sa pagtatapos ng hakbang upang tapusin ang paggalaw.

Ang pinakamahalagang do's at don'ts sa Quickstep

Tama

  • Sumayaw gamit ang bola ng iyong mga paa para sa mabilis na mga hakbang
  • Pagdikitin nang buo ang mga paa tuwing Chassé
  • I-stretch ang mabagal na hakbang sa loob ng dalawang kumpas

Mali

  • Ipatong ang sakong sa mabilis na mga hakbang
  • Paglapitin lang ang mga paa sa paghakbang nang patagilid
  • Magmadali at mauna sa kumpas

Ang iyong checklist para sa pagsasanay ng Quickstep

Bago magsimula

Paghahanda

Habang sumasayaw

Pagsasagawa

Mga Madalas Itanong

  1. Ang pangunahing hakbang sa Quickstep ay sinasayaw sa ritmong Mabagal, Mabilis, Mabilis, Mabagal. Ang isang mabagal na hakbang ay sumasakop sa dalawang kumpas ng musika, habang ang mga mabilis na hakbang ng chassé ay nangangailangan lamang ng tig-isang kumpas.

Mga kursong Standard dance malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kursong sayaw ngayon para matutunan ang Quickstep at iba pang Standard dance mula sa simula.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Mga paparating na event sa istilong ito ng sayaw

Hanapin ang iyong kapareha sa sayaw para sa pagsasanay

Sa udansa, makakatagpo mo ang iba pang mahilig sumayaw mula sa iyong lugar na gustong mag-ensayo ng Quickstep kasama mo o sumubok ng bagong klase sa sayaw nang magkasama.

Hanapin ang iyong kapareha sa sayaw para sa pagsasanay

Magbasa pa