Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik sa Tango4 minuto

Yakap sa Tango Argentino: Ang 7 pinakakaraniwang pagkakamali sa Abrazo

Sa madaling salita
  • Ang maling paggamit ng puwersa sa mga braso ay nagreresulta sa hindi komportableng yakap at humaharang sa non-verbal na komunikasyon.
  • Ang pag-angat ng mga balikat ay humaharang sa natural na paggalaw ng dibdib at nagpapahirap sa sabay na paghinga.
  • Ang sobrang diin o paghila ay nakakasira sa balanse sa ibinahaging axis at naglilimita sa kakayahang umangkop.
  • Ang sinadyang pagtuon sa pag-aayos ng gulugod at nakarelaks na mga siko ay nag-aalis ng mga karaniwang bara sa abrazo.

Ang mahika ng Tango ay nagmumula sa sensitibong koneksyon ng dalawang katawan. Ngunit madalas na hindi napapansin ang pagpasok ng mga maling postura na nagpapabigat sa pagsayaw at nagdudulot ng paninigas ng katawan.

Kung paano namin sinuri ang mga pagkakamali sa postura

  • Impluwensya sa paggabay

    Ang mga pagkakamali ay direktang naglilimita sa daloy ng nonverbal na paggabay sa pamamagitan ng dibdib.

  • Kahalagahang Ergonomiko

    Ang maling postura ay napatunayang nagdudulot ng pisikal na tensyon o pananakit habang sumasayaw.

  • Praktikal na dalas

    Ang mga pagkakamaling ito ang pinakamadalas na napansin ng mga may karanasang guro ng Tango sa aktwal na pagsasanay.

  • Malayang pagsusuri

    Walang ginamit na pondo mula sa mga sponsor o bayad na placement para sa paggawa ng listahang ito.

Ang 7 pinakakaraniwang pagkakamali sa Abrazo at ang epekto nito

  1. 01

    Nakataas na mga balikat at naninigas na leeg

    Unang pagkakamali, parehong nakakaapekto sa mga leader at follower

    • Mga balikat
    • leeg
    • tensyon

    Ang pagtaas ng mga balikat ay nagdudulot ng paninigas sa cervical spine at mabilis na humahantong sa masakit na tensyon. Ang sinumang nagpapababa ng kanilang mga balikat ay nagbibigay ng espasyo para sa paghinga at nagpapatatag sa yakap gamit ang mga kalamnan sa likod.

  2. 02

    Pagkapit gamit ang mga kamay sa halip na malambot na frame

    Mali 2, humahantong sa matigas na mga braso at pagkawala ng kontrol

    • Mga kamay
    • lakas ng hawak
    • pagbara

    Maraming mananayaw ang sumusubok na siguraduhin ang koneksyon sa pamamagitan ng mahigpit na paghawak gamit ang mga daliri. Ang pagkapit na ito ay humaharang sa mga kasukasuan ng braso at naglilipat ng hindi kinakailangang tigas sa kapareha, na nakakaabala sa maayos na komunikasyon sa magkapareha.

  3. 03

    Mga siko na nakahila pabalik

    Maling gawi 3, sinisira ang ibinahaging espasyo sa pagsayaw

    • Mga siko
    • frame
    • pagkawala ng espasyo

    Kapag ang mga siko ay hinila pabalik sa likod ng axis ng katawan, guguho ang protektadong frame ng yakap. Ang mga siko ay dapat laging manatiling bahagyang nasa harap ng katawan upang mapanatili ang isang matatag na espasyo.

  4. 04

    Artipisyal na pag-arko ng likod sa halip na natural na pagtayo nang tuwid

    Maling gawi 4, nililimitahan ang kakayahang umikot ng itaas na bahagi ng katawan

    • Likod
    • pag-arko ng likod
    • pagka-ipit ng balakang

    Ang sobrang pag-arko ng likod ay lumilikha ng artipisyal na paglubog na nagbibigay ng bigat sa mga disc at naglilimita sa paggalaw ng balakang. Ang pagpapanatili ng isang matikas ngunit natural na posisyon ng gulugod ang susi sa udansa.

  5. 05

    Ang pagtingin sa ibaba sa iyong mga paa

    Maling gawain 5, nagdudulot ng pagyuko ng itaas na bahagi ng katawan

    • Tingin
    • posisyon ng ulo
    • dibdib

    Kapag nakayuko ang ulo para tumingin sa mga paa, bumabagsak ang buong bahagi ng dibdib. Ang tingin ay dapat laging nakatuon sa antas ng mata sa loob ng silid upang mapanatiling tuwid ang sternum.

  6. 06

    Pagpasa ng bigat sa kapareha

    Mali 6, nagdudulot ng mabigat na presyur sa mga braso

    • Bigat
    • Balanse
    • Axis

    Ang hindi balanseng pagpasa ng bigat, kung saan ang isang kapareha ay bumibigat sa braso ng isa, ay nakakasira sa inyong pinagsamang axis. Kailangang panatilihin ng parehong mananayaw ang sarili nilang patayong balanse upang maging malaya ang paggalaw.

  7. 07

    Ganap na matigas na pagkakapirmi ng itaas na bahagi ng katawan

    Maling 7, ginagawang matigas at hindi musikal ang pagsayaw

    • Dibdib
    • paghinga
    • dinamika

    Ang isang matigas at hindi gumagalaw na dibdib ay humahadlang sa paghinga ayon sa ritmo ng musika. Ang yakap ay dapat manatiling nababanat at kayang mag-adjust nang bahagya sa bawat pag-ikot, nang hindi nawawala ang koneksyon.

Bakit madalas na nahaharangan ang maayos na koneksyon sa Abrazo

Ang yakap, na tinatawag na Abrazo sa Tango Argentino, ang puso ng sayaw na ito. Hindi ito isang matigas na paghawak, kundi isang buhay at humihingang diyalogo sa pagitan ng dalawang katawan. Kapag hindi maayos ang koneksyon, bihira itong dahil sa mga kumplikadong hakbang, kundi kadalasan ay dahil sa mga hindi namamalayang pagharang sa itaas na bahagi ng katawan. Ang isang madalas na sanhi ng hindi komportableng tango umarmung ay ang pagtatangkang pilitin ang katatagan sa pamamagitan ng lakas ng kalamnan sa halip na sa tamang pagkakahanay ng kalansay. Ang sinumang kumakapit sa itaas na bahagi ng katawan ay nagkakait sa sarili at sa kapareha ng kinakailangang kakayahang umangkop para sa mga banayad na paglilipat ng timbang.

Ang biomechanics ng relaks na koneksyon

Upang maiwasan ang mga tango haltungsfehler, makakatulong ang pagtingin sa anatomiya: Ang lakas para sa yakap ay hindi nanggagaling sa mga braso, kundi mula sa matatag na sentro at relaks na likod. Kapag ang mga balikat ay itinaas, nahaharangan ang talim ng balikat at tumitigas ang mga braso. Ang isang matagumpay na koneksyon ay nakikilala sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga siko na bumagsak nang mabigat pababa at ang mga sternum ay nananatiling nakahanay sa isa't isa, nang hindi dinudurog ng mga kapareha ang isa't isa.

Mga numero tungkol sa ergonomya sa Argentine Tango

Ang mga maling postura ay humahadlang sa paggabay
7
segundo para sa malay na pagbuo ng postura
5
porsyento ng paggabay ay nagmumula sa katawan
100

Mga Madalas Itanong

  1. Malalaman mo na hindi komportable ang yakap sa Tango kung may nararamdaman kang presyon sa iyong mga tadyang, sakit sa leeg, o pakiramdam na itinutulak ka ng iyong kapareha. Kapag kailangan mo nang gumamit ng puwersa para mapanatili ang iyong postura, may mali sa inyong pagkakaayos.

Mga kursong Tango na malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kurso para mabuo ang iyong postura sa Argentine Tango nang propesyonal mula sa simula.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong perpektong Tango-Partner

Gusto mo bang pagbutihin ang iyong koneksyon sa Tango at naghahanap ng mga taong katulad mo na gustong magsanay para sa perpektong yakap? Sa udansa, makakatagpo ka ng mga mahilig sumayaw sa iyong lugar para sa inyong paglalakbay patungo sa milonga.

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong perpektong Tango-Partner

Bagay sa ito

Magbasa pa