Tumalon sa pangunahing nilalaman
Sayaw-kalye6 minuto

Matuto ng Shaku Shaku: Sumayaw nang patagilid nang hindi inaanod palayo

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Nagsasanay ka ng sunod-sunod na galaw pakilid, na salit-salitang humahakbang at dumadampi nang hindi inililipat ang bigat, pakanan at pakaliwa.
  • Sa walong bilang, dalawang beses kang bumabalik sa panimulang posisyon sa halip na patuloy na gumalaw pakilid sa bawat hakbang.
  • Kasabay ng paglipat ng bigat ang pagyuko ng mga tuhod at maluwag na pagkakrus ng mga bisig, nang hindi itinataas ang mga balikat mo.
  • Hango ang ehersisyong ito sa Shaku Shaku ng eksena ng street at club dance sa Nigeria, pero hindi nito sinasabing iisa o opisyal ang batayang hakbang.

Sa isang maikling video ng sayaw, hindi nakikita kung gaano kalaking espasyo talaga ang kailangan ng galaw. Pero kapag sumasayaw ka na katabi ng iba, mahalaga kung ibinabalik mo ang hakbang mo sa gilid o hindi mo namamalayang pumapasok ka sa espasyo nila.

Ito ang kailangan mo para sa serye ng mga hakbang patagilid

  • Patag at tuyong lugar na walang nakausling sagabal
  • Mga sneaker na matibay ang kapit at komportableng damit-pang-araw-araw na maluwag isuot
  • Dalawang patag na pananda sa labas ng mga dinaraanan ng paa mo
  • Musikang may tuloy-tuloy at malinaw na beat
  • Pagtayo nang walang sakit at bahagyang nakabaluktot ang mga tuhod

Gabay sa pag-aaral ang sunod-sunod na galaw pakilid, hindi ito nakapirming pattern

Sumikat nang husto ang Shaku Shaku noong ikalawang kalahati ng dekada 2010, lalo na sa mga eksena ng street dance at club dance sa Lagos at sa mga music video ng Nigeria. Kabilang ang sayaw sa mundo ng Afrobeats at street pop ng Nigeria. Kabilang sa mga madaling makilalang galaw nito ang maluwag na pagkakrus ng mga braso sa harap ng katawan at ang pagsibad ng mga binti na may diin sa mga galaw pakilid. Nagkakaiba ang mga estilo ng pagsasayaw ng mga babae at lalaki, at nag-iiba rin ang mga ito ayon sa sitwasyon sa musika.

Isang galaw lang sa espasyo ang pagtutuunan ng gabay na ito: umiwas pakanan at bumalik pakaliwa sa dinaanang landas. Binibigyang-ayos ng walong bilang ang pagsasanay mo, pero hindi ito itinakdang koreograpiya ng Shaku Shaku. Sadyang hindi muna kasama rito ang mga dagdag na diin ng paa at iba-ibang galaw ng braso. Sa ganitong paraan, matututunan mo munang panatilihin sa maliit na espasyo ang galaw mo.

Mahalagang maunawaan ang pagkakaiba ng hakbang at tap: inililipat ng hakbang ang bigat ng katawan mo, samantalang dumadampi lang sa sahig ang tap. Kung nasa magkabilang paa pa rin ang bigat mo habang nagta-tap, mahihirapan kang magpalit ng direksiyon. Ipinapaliwanag din ng prinsipyong ito ang gabay tungkol sa malinaw na paglilipat ng bigat sa Rock Step, kahit iba ang pagkakasunod-sunod ng mga galaw nito. Sa pagsasanay pakilid, ibig sabihin nito ay mananatiling handa ang paa na walang bigat dito, habang puwedeng sumunod ang dibdib at ulo mo sa paang sumasalo sa bigat. Hindi mo kailangang ikiling nang pakilid ang itaas na bahagi ng katawan o igalaw nang malaki ang balakang.

Dahil sa nakikitang hangganan, napapansin ang maliliit na paglihis bago pa makaabala ang mga ito sa iba sa masikip na dance floor.
Dahil sa nakikitang hangganan, napapansin ang maliliit na paglihis bago pa makaabala ang mga ito sa iba sa masikip na dance floor.

Magsanay ng serye ng mga hakbang patagilid sa walong bilang

  1. Markahan ang puwang para sa pagsasanay sa gilid

    Markahan sa kaliwa at kanan ang mga hangganan ng puwang na sapat para sa isang maliit na hakbang sa gilid at pagbabalik. Tumayo sa pagitan ng mga ito at tandaan ang panimulang puwesto mo batay sa dugtungan ng sahig o sa isang nakapirming punto sa harap mo.

  2. Gawing pansuportang binti ang kaliwang binti

    Ilagay ang mga paa nang halos kasinlapad ng balakang at bahagyang ibaluktot ang mga tuhod. Ilipat ang bigat mo pakaliwa hanggang maiangat mo sandali ang kanang paa nang hindi ka natutumba patagilid. Sa ngayon, hayaan munang nakarelaks at nakalaylay sa harap ang mga braso.

  3. Humakbang pakanan at itapik ang kaliwang paa

    Sa bilang na „isa“, ilagay nang bahagya sa gilid ang kanang paa at ilipat dito ang buong bigat ng katawan. Sa bilang na „dalawa“, itapik ang kaliwang paa malapit sa kanang paa, nang hindi inililipat dito ang bigat. Panatilihing bahagyang nakabaluktot ang mga tuhod at nakatingin sa harap.

  4. Bumalik pakaliwa sa panimulang puwesto

    Sa bilang na “tatlo,” ihakbang paatras ang kaliwang paa patungo sa panimulang puwesto at ilipat ang bigat ng katawan sa kaliwa. Sa bilang na “apat,” itapik ang kanang paa sa tabi ng kaliwa nang hindi inililipat dito ang bigat. Nakatayo ka na ngayon halos sa lugar kung saan ka nagsimula, at malaya mo nang maigalaw muli ang kanang paa.

  5. Ulitin ang pabalik na hakbang hanggang walo

    Ulitin ang paghakbang pakanan at pag-tap ng kaliwang paa sa “lima, anim”, pagkatapos ay paghakbang pakaliwa at pag-tap ng kanang paa sa “pito, walo”. Sabihin nang malakas ang mga direksyon habang ginagawa mo ang mga ito. Pagkatapos ng walo, dapat nasa panimulang puwesto ka na nang hindi nangangailangan ng dagdag na hakbang para maitama ang puwesto mo.

  6. Ilagay nang maluwag ang mga bisig sa harap

    Hayaang magpatuloy ang sequence at maluwag na ikrus ang mga bisig sa harap ng iyong katawan, habang nakababa ang mga balikat at nakakarelaks ang mga kamay. Puwedeng sumabay sa galaw ng katawan ang pagtalbog ng mga bisig. Kapag hindi na eksakto ang pagbabalik mo, paliitin muna ang mga hakbang sa halip na higpitan ang posisyon ng mga bisig.

  7. Sumayaw sa kumpas at suriin

    Habang tumutugtog ang musika, magbilang muna ng walong kumpas kasabay nito, pagkatapos ay sumayaw ng dalawang set na tig-walong kumpas nang walang pahinga. Katapat ng bawat kumpas ang isang hakbang o tap. Pagkatapos, huminto: Nasa panimulang punto ka pa ba, at hindi ba nagalaw ang magkabilang hangganan sa gilid?

Magpalit ng panig nang walang pag-iwas na galaw

Ganyan

  • Gawin ang side step sa loob ng itinakdang saklaw mo
  • Sa tap, saglit lang na idampi sa sahig ang malayang paa
  • Igalaw ang tuhod sa parehong direksiyon ng dulo ng paa
  • Isabay ang itaas na bahagi ng katawan sa paa mong sumusuporta

Hindi ganito

  • Huwag pahabain ang bawat side step lampas sa iyong limitasyon
  • Sa tap, iwan ang bigat sa pagitan ng dalawang paa
  • Itulak paloob ang tuhod habang nakapirmi ang paa
  • Hayaang nakalaylay ang itaas na bahagi ng katawan at itulak palabas ang paa lang

Lagyan ng tsek ang maikling sesyon mo

Bago ang unang buong pag-eensayo

Paghahanda

Pagkatapos ng mabagal na pagsasagawa

Kontrol

Pagkatapos magsayaw nang tuloy-tuloy kasabay ng musika

Resulta

Mga Madalas Itanong

  1. Bagay sa pag-eensayo ang mga Nigerian Afrobeats at street pop track na may malinaw at tuloy-tuloy na kumpas. Pumili muna ng bahagi ng kanta na walang mahabang paghinto o biglang pagbabago ng tempo. Bilangin ang mga kumpas, hindi ang mga pantig ng pagkanta: hindi ibig sabihin na kailangan mong bilisan ang mga hakbang kapag mabilis ang parirala sa pagkanta.

Mga kurso sa Streetdance para sa pagpapatuloy ng pagsasanay mo

Sa udansa, makakahanap ka ng mga alok sa Streetdance para patuloy mong mapagsanayan ang paglilipat ng bigat at ritmikong koordinasyon mo.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Magsanay sa pagpapalit ng puwesto nang sama-sama

Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga taong makakasabay mong magsanay. Mag-aya ka ng maiikling ensayo ng Shaku-Shaku, kung saan sasayaw kayo nang magkatabi at magbibigay sa isa’t isa ng feedback tungkol sa espasyong kailangan ninyo sa tagiliran.

Sumali nang libre
Magsanay sa pagpapalit ng puwesto nang sama-sama

Bagay rito