Tumalon sa pangunahing nilalaman

Damhin ang Tanz-Yoga

Daloy ng paggalaw, payapang paghinga

  • Paggalaw sa daloy

    Ang mga pose sa yoga ay nagiging mga galaw ng sayaw

  • Paghinga at musika

    Ang iyong paghinga ang nagtatakda ng bilis, ang musika ang nagdadala sa iyo

  • Mapagmatyag sa halip na perpekto

    Walang koreograpiya na kailangang maging perpekto

Maghanap ng mga kursong Tanz-Yoga sa iyong lugar

Tuklasin ang pinakamahusay na mga kursong Tanz-Yoga na malapit sa iyo

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yo
May dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso moMaghanap ng kapareha sa sayaw

Damhin ang dance yoga

Pinagsasama ng dance yoga ang mga pose at ehersisyo sa paghinga mula sa yoga kasama ang malaya at sayaw na paggalaw sa musika. Sa halip na matagal na manatili sa isang posisyon, dumadaloy ka mula sa isa patungo sa susunod. Ang resulta ay isang mahinahong pagsasanay para sa flexibility, lakas, at kamalayan sa katawan.

Ano ang tunog ng dance yoga?

Ang dance yoga ay ginagawa sa saliw ng mahinahon at dumadaloy na musika: ambient, world music, malalambot na electronic sound, o mga acoustic na piyesa. Ang ritmo ay hindi nagmamadali, sinasabayan nito ang iyong paghinga at paggalaw.

Mga galaw sa dance-yoga

Ang isang oras ay kadalasang nagsisimula sa mga ehersisyo sa paghinga at banayad na pag-warm up. Pagkatapos, pagsasamahin mo ang mga pose ng yoga sa mga tuloy-tuloy na daloy, na may kasamang malayang mga elemento ng sayaw habang nakatayo at sa sahig. Sa dulo, mayroong pagrerelaks. Walang mga nakatakdang hakbang, kaya madali lang itong simulan.

Ang Tanz-Yoga ay perpekto para sa iyo kung:

  • Gusto mo ng yoga, pero gusto mo ng mas maraming galaw
  • Mahilig kang gumalaw kasabay ng musika
  • Gusto mong mapabuti ang iyong flexibility at body awareness
  • Naghahanap ka ng mapayapang pampabalanse sa iyong pang-araw-araw na buhay
  • Gusto mong magsimula nang walang kapareha sa sayaw at walang karanasan
  • Mas gusto mong damhin ang sayaw kaysa bilangin ang mga hakbang

FAQ tungkol sa Tanz-Yoga

Dito mo mahahanap ang mga sagot sa pinakamahahalagang tanong tungkol sa Tanz-Yoga.

  1. Hindi. Ang mga galaw ay may gabay, at hanggang doon ka lang kung saan sa tingin mo ay komportable ka.

Mga kaugnay na sayaw

Tumuklas ng iba pang mga trending na sayaw

Gabay sa Pagsasayaw

Tingnan ang lahat ng artikulo