Tutting öğren: Kolların ve ellerinle geometrik şekillerle dans et

Tutting, kendi vücudunu çizgilerden ve açılardan oluşan canlı bir sanat eserine dönüştürmekle ilgilidir. Bu stili ilk kez gören herkes, dansçıların eklemlerini izole ederken gösterdikleri hassasiyet karşısında büyülenir. Geometrik dans için en önemli temel izolasyondur. Bu, bileğin veya dirseğin gibi bir eklemi vücudunun geri kalanından bağımsız olarak hareket ettirdiğin anlamına gelir. Yalnızca ön kolların bir kutu oluştururken omuzların hareket etmediğinde, mükemmel bir geometrinin optik illüzyonu ortaya çıkar.

Bu hassasiyete ulaşmak için antrenman yaparken kendini filme almalı veya bir ayna karşısında çalışmalısın. Tutting dans tekniği, vücudunun uzaydaki konumu hakkında aşırı bir farkındalık gerektirir. Her hareket, bir sonraki pozisyona geçmeden önce şekli bir saniyelik bir an için dondurmak amacıyla aniden durur. Bu kısa duraklamalar çizgileri vurgular ve dansın temiz ve ritmik görünmesini sağlar. Kendi dans stilini nasıl bulacağını öğrenmek istiyorsan, kendi dans stilini bulma konulu rehberimiz, kentsel stillere kendi kişisel dokunuşunu katmana yardımcı olacaktır.

Tutting'e başladığında, önce daha büyük eklemlere odaklanmalısın. Temel bir kollar için tutting rehberi omuzlardan başlar, dirseklerden geçer ve el bileklerine kadar uzanır. Kollarınla tam 90 derecelik dik açılar oluşturmaya çalış. Tipik bir temel pozisyon, göğsün önündeki kutudur: Ön kollar yere paralel durur, dirsekler bükülüdür ve parmak uçları birbirine değmeden birbirini gösterir. Bu pozisyondan kollarını kaydırabilir, katlayabilir veya döndürebilirsin.

Çizgilerinin temiz kalmasına dikkat et. Yeni başlayanlarda sık yapılan bir hata, el bileklerinin farkında olmadan bükülmesi veya dirseklerin sarkmasıdır. Bu, geometrik illüzyonu anında bozar. Uzayda, uzuvlarını hizalayacağın görünmez bir ızgara hayal etmek yardımcı olur. Genel olarak kentsel hareketlerin sana uygun olup olmadığını merak ediyorsan, benzer stillere yönelebilir veya hangi hareket kalıplarının senin için en kolay olduğunu oyun oynar gibi test edebilirsin. Benzer bir başlangıç testi, sokak dansındaki koordinasyonel güçlü yönlerini nasıl analiz edeceğini gösteren Breaking başlangıç testi rehberimizde bulunabilir.

Kollarla yapılan büyük formlar oturduğunda, detaylara girişebilirsin. Finger-Tutting temelleri dansına yepyeni bir boyut kazandırır. Burada mini açılar, kareler veya merdiven desenleri oluşturmak için her bir parmak boğumunu kullanırsın. Ellerindeki kaslar ve tendonlar günlük hayatta nadiren bu kadar izole bir şekilde kullanıldığından, bu alan özellikle çok sabır ve düzenli esneme gerektirir. Bilekler sabit kalırken, parmakların birbirinden bağımsız hareket edebilmesi gerekir.

İnce parmak hareketlerini, ancak her iki unsur da ayrı ayrı akıcı bir şekilde çalıştığında kol hareketleriyle birleştir. Bir hareket dirsekte başlayıp bilekten geçerek nihayetinde karmaşık bir parmak figüründe çözüldüğünde uyumlu bir geçiş ortaya çıkar. Tutting, beyinden ciddi bir koordinasyon talep eden son derece odaklanmış bir dans türü olduğu için mükemmel bir zihinsel antrenmandır. Dansın bilişsel faydalarıyla ilgileniyorsan, karmaşık hareket dizilerinin zihinsel zorluklarını daha yakından inceleyen konsantrasyon antrenmanı olarak Tango Argentino hakkındaki makalemize bir göz at.