Ana içeriğe atla
Ayak tekniği5 dakika

Viyana Valsi'nde takılmadan ayaklarını çaprazlamak

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Viyana Valsi’nde sola dönerken öne çapraz adımda, üçüncü vuruşta sol ayağını sağ ayağının önünden çaprazla.
  • Önce çapraz adımı, derste öğrendiğin pozisyondan ikinci adımdan sonra tek başına çalış.
  • Ağırlığını sağ ayağına ver, sol ayağını hemen yanından geçir ve ağırlığını ancak sonra sol ayağına aktar.
  • Tek başına yaptığın çapraz adımı kısa tekrarlarla yeniden bildiğin ileri adım dizisine, ardından eşli dansa bağla.

Ayakkabın bir yere takıldığında, alışık olduğun ritim bir anda arayış hareketine dönüşür. Bütün figürü tekrar tekrar yaparsan, belirleyici noktayı bilinçli olarak değiştirebilmek için onu yeterince uzun süre göremezsin.

Düzeltme için ihtiyacın olanlar

  • Sol dönüşün daha önce öğrenilmiş ileri yarısı
  • Engelsiz, kuru ve düz bir çalışma alanı
  • Gevşek bağcıkları olmayan, ayağına iyi oturan ayakkabılar
  • İkinci adımdan sonra bilinen ayak hizası
  • Müzik baskısı olmadan birkaç dakika

Kesişmede destek ayağının önünde boş bir yol gerekir

Viyana Valsi'nde sola çapraz adım atarken sol ayak sağ ayağın yanına öylece konmamalı. Üçüncü adımda sağ ayağın önüne gelir. Bu çapraz geçiş, sola dönüşün ileri doğru dans edilen yarısına aittir, her vals ölçüsünde yapılmaz. Bu nedenle geriye doğru dans eden kişi aynı çapraz yolu aynı anda izlemez.

Düzeltme için iki görevi birbirinden ayır: serbest ayağın izlediği yol ve ardından gelen ağırlık aktarımı. Sol ayak hâlâ ağırlık taşıyorsa serbestçe yaklaştırılamaz. Ayakkabısının kenarı, sağ ayağın önünden geçmeden önce sağ ayakkabıya çarparsa dar bir nokta oluşur. Bacağı daha güçlü çekmek orada fazladan alan yaratmaz. Bunun yerine destek ayağını da sürükleyebilir.

Bu yüzden tek başına yapılan alıştırmaya, ikinci adımdan sonra bildiğin pozisyonda başlanır. Yeni bir bitiş pozisyonu uydurmak yerine bu pozisyonun yönünü koru. Mümkün olduğunca derin bir çapraz geçiş değil, kısa ve temassız bir geçiş arıyorsun. Görevleri önce birbirinden ayırma ilkesi, kolları ve bacakları koordine etmeye de yardımcı olur. Burada ayağın izlediği yolu fark edebilmen için kolların önce sakin kalır. Tam dönüş ve dönüş miktarı yeniden ele alınmaz.

Denemeler arasında kısa bir ara vermek, önceki hatalı hareketi fark etmeden bir sonraki denemeye taşımanı önler.
Denemeler arasında kısa bir ara vermek, önceki hatalı hareketi fark etmeden bir sonraki denemeye taşımanı önler.

Kavşağı kısa denemelerle boşalt

  1. Sorunlu noktayı bir kez tespit et

    Alışık olduğun ileri yarım hareketi tek başına ve yavaşça, ayakkabıların ilk kez birbirine değdiği ana kadar dans et. Sol ayakkabının sağ ayakkabıya yandan takılıp takılmadığını ya da yalnızca yere basarken çarpıp çarpmadığını fark et; bu teması ivmeyle tekrarlama.

  2. İkinci adımdan sonraki pozisyonu al

    Derste öğrendiğin ikinci adımdan sonraki pozisyonu, önceden hareketlenmeden al. Ağırlığını sağ ayağına aktar, böylece üst bedenini yana yatırmadan sol ayağını boşa çıkarabilirsin.

  3. Serbest ayağı öne getirmek

    Sol ayağını yavaşça ve yere yakın tutarak sağ ayağına yaklaştır ve onun önünden geçir, başlangıçta ağırlığını aktarmadan. Temas etmeden önce dur ve ayakkabı kenarları birbirine takılmadan geçene kadar yalnızca ayak yolunu düzelt.

  4. Çaprazlamadan sonra ağırlığı aktarmak

    Sol ayağını alışık olduğun çapraz pozisyona yerleştir ve ağırlığını ona aktar. Dizlerin esnek kalsın, ayakkabıların birbirine baskı yapmasın. Sağ ayağının sonrasında ağırlıktan kurtulmuş olduğunu fark ediyorsan, ağırlık aktarımını doğru yapmışsın demektir.

  5. Bireysel yolu kısaca tekrarla

    Çapraz pozisyondan çık, başlangıç pozisyonunu yeniden al ve yolu iki ya da üç kez tekrarla. Her denemeden sonra, giderek daralan bir çapraz pozisyondan devam etmek yerine bilinçli olarak başlangıç noktasına dön.

  6. İleri adım ritmini yeniden kur

    Düzeltilmiş hareket yolunu bildiğin bir, iki, üç adımlarına ekle, önce yavaşça ve müziksiz çalış. İkiden sonra gelen yapay kesintiyi kaldır. Temas olmadan ritmi tutturabildiğinde, alışık olduğun müzik ritmiyle tekrarla.

  7. Çapraz geçişi çift olarak uygulamak

    Partnerinle sadece bildiğiniz kısa bölümü dans et, sonra durup yeniden başla. Geriye doğru dans eden kişi kendi adım yolunu korur; çapraz geçiş alanı boş kalıyorsa, bu bölümü öğrendiğin sıraya yeniden ekle.

Geçiş yolunu açık tut

İşte böyle

  • İlk ayakkabı temasından hemen önceye kadar hareket et
  • ayağını ayakkabının yanından yere yakın geçir
  • Derste öğrendiğin çapraz pozisyonu kullan
  • Ağrı hissedersen egzersizi hemen bırak

Böyle değil

  • Dirence karşı hız alarak çekmek
  • Ayağı diğer ayakkabının üzerinden kaldırmak
  • Daha derin bir çaprazlama için bacakları burmak
  • Ağrıya rağmen daha fazla çaprazlama yapmaya zorlamak

Kısa egzersizini tamamlandı olarak işaretle

İlk denemeden önce

Başlangıç

Solo çalışmadan sonra

Ayak çalışması

Eşli çalışmadan sonra

Aktarım

Sık Sorulan Sorular

  1. Hayır, burada çalıştığın öne çaprazlamada sol ayak sağ ayağın önüne geçer. Bu ölçü içinde sağ ayağınla ikinci bir çaprazlama yapmazsın. Geriye doğru dans edilen yarıyı uyguladığında, daha önce öğrendiğin ayak sıralaması geçerlidir.

Vals tekniğin için standart kurslar

Standart bir kursta, öğrendiğin Viyana Valsi sol dönüşünde daha serbest çapraz adımı yeniden kullanabilirsin.

Sana uygun tüm kursları gör

Çapraz adımı birlikte pekiştir

udansa'da öğrendiğin sol dönüşü kısa bölümler hâlinde çalışabileceğin dans partnerleri bulabilirsin. İlanında dans rolünü ve çalışmak istediğin çapraz adımın tam olarak hangi kısmı olduğunu belirt.

Çapraz adımı birlikte pekiştir