Вільна нога підказує тобі наступний крок у навчанні
У цій добірці зростає насамперед кількість завдань, які виконуються одночасно. Тому кожен новий елемент ти відпрацьовуєш у три етапи: робота ніг, пульс, акцент корпусом. На першому етапі не залучай руки й не додавай декоративних рухів. Після кожного кроку ти маєш ненадовго підняти вільну ногу. Якщо не виходить, імовірно, твоя вага ще розподілена між обома ногами.
На другому етапі додай музику, у якій чітко чути основний пульс. Спочатку рахуй удари вголос, а додаткові швидкі зміни ніг можна додати між ними пізніше. Описані варіанти початку не є універсальними послідовностями рахунку. У різних варіаціях кроків кики, акценти й паузи розташовані по-різному.
На третьому етапі додай лише один акцент корпусом і відпрацюй рух в обидва боки, тобто з двох початкових сторін. Для самостійних занять стане у пригоді короткий план тренувань між двома заняттями. Якщо на вищому темпі ти починаєш відхилятися від руху, допоможе принцип маленьких кроків під швидку музику Свінгу (Swing), але без запозичення техніки танцю в парі.
Курс Свінгу (Swing), що відповідає твоїй навчальній меті, допоможе отримати зворотний зв’язок щодо ритму й руху. Повна рутина Шим-Шему (Shim-Sham) або базовий сольний крок Чарльстону (Charleston) потребує окремої послідовності, і жодне з них не замінює цю добірку.
