Квікстеп без стрибків: цього достатньо для уроку й балу

Квікстеп (Quickstep) без стрибків не є тимчасовою заміною справжнього танцю. До його набору фігур належать рухи, які виконуються без фази польоту. На курсі для початківців такі фігури становлять основу занять: ти вчишся поєднувати кроки різної тривалості й водночас рухатися разом із партнером або партнеркою. Чверть повороту чи ковзне шасе не потребує додаткового підскоку, щоб виконати своє призначення.

Для повноцінного початку важливо, щоб ваші кроки узгоджувалися, а не щоб ваші ноги одночасно відривалися від підлоги. Швидка музика і так вимагає уваги. Короткі кроки мають вчасно завершуватися, а ви як пара маєте зберігати контакт. Стрибки додали б ще одне завдання, яке тут ні до чого.

Навіть на балу немає загального обов’язку виконувати фігури зі стрибками. Невеликого набору ковзних фігур може вистачити на весь танець, якщо ти можеш упевнено повторювати їх і пристосовуватися до наявного простору. Поєднання фігур тут важливіші за постійне вивчення нових окремих рухів. Цей принцип стане в пригоді й під час поєднання фігур фокстроту (Foxtrott), хоча конкретні переходи у квікстепі інші.

Слово «підстрибування» у повсякденному мовленні вживають неточно. Іноді мають на увазі справжній стрибок, а іноді лише пружний або легкий на вигляд рух. На початку навчання це розрізнення стане в пригоді: рухливе тіло й піднята вільна стопа ще не означають, що ти стрибаєш. Загальний рух угору в стандартних танцях є окремою технічною темою, а не закликом додавати фази польоту.

І навпаки, «ковзний» рух не означає, що ти волочиш обидві підошви по підлозі. Твоя вага переходить з однієї ноги на іншу, вільна нога має рухатися. Тут цей вираз описує безперервний потік руху. Якщо через страх підстрибнути ти напружуєш коліна й притискаєш стопи до підлоги, тобі буде складніше виконувати короткі швидкі кроки.

Так само не потрібно помітно підкреслювати рухом угору кожен швидкий крок. Короткий за часом крок не означає, що треба стрибати. Ти можеш танцювати швидко й низько, не напружуючись. Так залишається зрозумілою головна задача: ви продовжуєте рухатися відповідно до музики, а не додаєте зайві імпульси вгору між передбаченими кроками.

Коли згодом додаються підскоки, недостатньо просто танцювати ту саму послідовність трохи енергійніше. Відрив від підлоги й приземлення створюють додаткові вимоги: тіло має створити імпульс, пом’якшити приземлення, а потім контрольовано продовжити рух. Під час фази польоту ти вже не можеш змінити опору на підлозі. Тому цей рух потребує окремої підготовки, а не просто більшої сміливості.

У парі це стосується обох танцівників. Різні моменти початку або амплітуда руху можуть порушити спільний контакт. Руки не повинні компенсувати це. Безпечна ковзна послідовність показує, що ви вмієте координувати ритм і траєкторії руху, але ще не доводить, що ви також опанували стрибкові рухи разом. Щоб краще зрозуміти фізичне навантаження, стане в пригоді розрізнення між навантаженням і цілеспрямованим тренуванням у темі нарощування м’язів за допомогою танців.

З цих додаткових вимог не випливає, що ти колись мусиш надолужити підскоки. Ти можеш удосконалювати танець завдяки точнішим переходам, надійнішому перенесенню ваги й спокійнішому спільному руху. Для занять і балу це цілком надійний шлях розвитку. Якщо згодом ти свідомо захочеш навчитися рухатися у фазі польоту, то додаси нове рухове завдання, а не заповнюватимеш прогалину в уже освоєному Квікстепі (Quickstep).