udansa پر اپنی اسٹریٹ ڈانس کریو تلاش کریں
udansa پر اپنے علاقے میں ہم خیال اسٹریٹ ڈانسرز، موزوں ڈانس اسکول اور دلچسپ ورکشاپس تلاش کریں، تاکہ اپنے گروو کو ایک ساتھ اگلی سطح پر لے جا سکیں۔
تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:
udansa پر اپنے علاقے میں ہم خیال اسٹریٹ ڈانسرز، موزوں ڈانس اسکول اور دلچسپ ورکشاپس تلاش کریں، تاکہ اپنے گروو کو ایک ساتھ اگلی سطح پر لے جا سکیں۔
Criss Cross آپ کے رقص کے انداز میں فوری طور پر متحرک پن لاتا ہے۔ صحیح تکنیک کے ساتھ، آپ فٹ ورک اور ردھم کو ایک ایسے آرام دہ گروو میں جوڑتے ہیں جو ہر ڈانس فلور پر متاثر کرتا ہے۔
Criss Cross اسٹریٹ ڈانس کے کلاسک اقدامات میں سے ایک ہے اور یہ متحرک ہونے اور تال میل کی مشق کرنے کے لیے بہترین شروعات ہے۔ اصل میں توانائی سے بھرپور کلب اور پارٹی کے مناظر سے نکلا ہوا یہ اقدام چھلانگ لگانے، کراس کرنے اور اترنے کے اپنے چنچل تبادلے کی وجہ سے متاثر کرتا ہے۔ اس کا راز کرتب بازی کی اعلیٰ کارکردگی میں نہیں ہے، جیسا کہ آپ شاید بریکنگ سے جانتے ہوں گے، بلکہ مسلسل تال میں ہے۔ اگر آپ نے Hip-Hop میں بنیادی Bounce کو سمجھ لیا ہے، تو آپ کے لیے Criss Cross خاص طور پر آسان ہوگا، کیونکہ گروو پوری حرکت کو سہارا دیتا ہے اور اسے متوازن رکھتا ہے۔
اسٹریٹ ڈانس میں ابتدائی طور پر اقدامات کو صاف ستھرا انجام دینے کے لیے، آپ کو شروع میں مکمل طور پر اپنے پیروں اور ٹائمنگ پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے۔ Criss Cross کو بازوؤں کو ڈھیلا چھوڑ کر یا دیکھنے کی سمت کو تھوڑا سا تبدیل کر کے شاندار طریقے سے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ مشق کرتے وقت اپنے جوڑوں کو محفوظ رکھنے اور چست رہنے کے لیے پنجوں کے بل اترنے کا خیال رکھیں۔ جیسے ہی آپ کو یہ عمل سمجھ آ جائے، آپ رفتار بڑھا سکتے ہیں اور اس قدم کو بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے فری اسٹائل یا کوریوگرافی میں شامل کر سکتے ہیں۔
سیدھے کھڑے ہو جائیں، آپ کے پیر کندھوں کی چوڑائی سے تھوڑے زیادہ فاصلے پر ہوں۔ اپنا وزن دونوں پنجوں پر برابر تقسیم کریں اور اپنے گھٹنوں کو ہلکا سا موڑیں تاکہ آنے والی چھلانگ کو بہترین طریقے سے جذب کیا جا سکے۔
زمین سے ہلکا سا اچھلیں اور ہوا میں اپنی ٹانگوں کو کراس کریں۔ نرمی سے زمین پر اتریں، اپنے دائیں پاؤں کو بائیں پاؤں کے سامنے رکھیں، اور دونوں پاؤں کو ایک دوسرے کے قریب رکھیں۔
کراس پوزیشن سے دوبارہ ہلکا سا اوپر کی طرف چھلانگ لگائیں۔ ہوا میں اپنے پیروں کو کھولیں اور حرکت کو سنبھالنے کے لیے دوبارہ چوڑی ابتدائی پوزیشن میں لینڈ کریں۔
چھلانگ کو دہرائیں، لیکن اس بار بائیں پاؤں کو دائیں پاؤں کے سامنے کراس کریں۔ اگلے ردوبدل کے لیے تیار ہونے سے پہلے دوبارہ لچکدار اور مستحکم انداز میں لینڈ کریں۔
انفرادی چھلانگوں کو ایک بہتی ہوئی حرکت میں جوڑیں: اوپر، کراس، اوپر، کراس۔ اپنے گھٹنوں کو شاک ابزربر کے طور پر استعمال کریں تاکہ ایک مسلسل، نرم تال پیدا ہو سکے۔
اپنے لیے موزوں کورس تلاش کریں اور براہ راست اپنے علاقے میں نئے Streetdance اسٹیپس سیکھیں۔
اس طرح یہ کام کرتا ہے
عام غلطیاں
تیاری
وارم اپ
عمل درآمد
Criss Cross ایک متحرک اسٹریٹ ڈانس اسٹیپ ہے، جس میں ٹانگوں کو باری باری کھولا اور کراس کیا جاتا ہے۔ یہ ایک ہلکی، اچھلتی ہوئی چھلانگ پر مبنی ہے اور Hip-Hop کی بنیادی حرکات میں سے ایک ہے۔
جی ہاں، Criss Cross نئے سیکھنے والوں کے لیے بہترین ہے۔ چونکہ اس کے لیے کسی ایکروبیٹک مہارت کی ضرورت نہیں ہوتی، یہ اسٹریٹ ڈانس کے لیے کوآرڈینیشن اور تال کے احساس کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے۔
بہتر ہے کہ تم لچکدار اسنیکرز پہنو جن کے تلوے ہموار اور اچھی طرح کشن والے ہوں۔ یہ تمہیں چھلانگ لگانے کے لیے ضروری گرفت فراہم کرتے ہیں اور ساتھ ہی پیروں کو تیزی سے گھمانے اور پھسلنے میں مدد دیتے ہیں۔
اسٹریٹ ڈانس کے انداز سیکھیں: پوپنگ، لاکنگ اور ہاؤس کی بنیادی باتیں
Tutting سیکھیں: ہاتھوں اور بازوؤں سے ہندسی اشکال بنانا
رننگ مین سیکھیں: کلٹ سٹیپ کے لیے گائیڈ
کون سا اسٹریٹ ڈانس اسٹائل آپ کے لیے موزوں ہے؟ ٹائپ ٹیسٹ کریں