Kizomba کے لیے اپنا پارٹنر تلاش کریں
udansa پر آپ کو ایسے ہم خیال لوگ ملیں گے جو آپ کے جذبے میں شریک ہیں، اور ساتھ ہی ایسے کورسز بھی جو آپ کی آئسولیشنز کو اگلی سطح تک لے جائیں گے۔
تحریر: Mary De Lucaتازہ کاری:
udansa پر آپ کو ایسے ہم خیال لوگ ملیں گے جو آپ کے جذبے میں شریک ہیں، اور ساتھ ہی ایسے کورسز بھی جو آپ کی آئسولیشنز کو اگلی سطح تک لے جائیں گے۔
Tarraxinha ایک چھوٹی سی جگہ میں خالص جادو ہے۔ صحیح تکنیک کے ساتھ، آپ پٹھوں کی معمولی حرکت کو رواں، پرکشش انداز میں بدل سکتے ہیں، جو آپ کے ڈانس پارٹنر کو مسحور کر دے گا۔
Tarraxinha غالباً Kizomba کا سب سے قریبی اور شدید ترین حصہ ہے۔ یہاں بات بڑے قدموں یا شاندار گھماؤ کی نہیں، بلکہ انتہائی چھوٹی جگہ پر کم سے کم اور انتہائی درست حرکات کی ہے۔ اگر آپ Tarraxinha تکنیک سیکھنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنی توجہ مکمل طور پر اپنے کولہوں اور جسم کے درمیانی حصے پر مرکوز کرنی ہوگی۔ یہ حرکات جسم کے گہرائی سے پیدا ہوتی ہیں اور پٹھوں کے ایسے باریک کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے جو عام زندگی میں شاذ و نادر ہی استعمال ہوتا ہے۔ udansa پر Kizomba رقص سیکھنے کا مطلب مکمل سادگی کے فن میں مہارت حاصل کرنا بھی ہے۔
ایک کامیاب Kizomba Tarraxinha کے لیے پارٹنر کے ساتھ ایک نرم مگر نمایاں تعلق ناگزیر ہے۔ ہر حرکت، چاہے وہ کولہوں کا ہلکا سا جھکاؤ ہو یا گول دائرے میں حرکت، بغیر کسی واضح دباؤ کے منتقل کی جاتی ہے۔ لیڈر اس کے لیے جسم کے درمیانی حصے سے باریک رہنمائی کا استعمال کرتے ہیں، جبکہ فالوورز انتہائی حساسیت کے ساتھ ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ اس کا مقصد موسیقی کو ایک ساتھ محسوس کرنا اور بیٹس کو براہ راست باریک مائیکرو موومنٹس میں تبدیل کرنا ہے، بغیر مشترکہ توازن کو کھوئے۔

اپنے پیروں کو کولہوں کی چوڑائی کے برابر رکھیں اور اپنے گھٹنوں کو ہلکا سا موڑیں۔ اپنے اوپری جسم کو مکمل طور پر ساکن رکھیں اور عمودی محور کو فعال کرنے کے لیے اپنے پیلوک کو کنٹرول کے ساتھ آگے اور پیچھے کی طرف جھکائیں۔
اپنے کولہوں کو اوپر کے جسم کو جھکائے بغیر بائیں اور دائیں طرف الگ تھلگ حرکت دیں۔ اس دوران اپنے پہلوؤں میں کھنچاؤ اور پیٹ کے سائیڈ والے پٹھوں کی فعالیت کو محسوس کریں۔
چار نکات (آگے، دائیں، پیچھے، بائیں) کو ایک رواں دائرہ نما حرکت میں جوڑیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ دائرہ یکساں ہو اور بغیر کسی جھٹکے کے مکمل ہو۔
قریبی جوڑے کے رقص کے رابطے میں آئیں۔ قدموں کے سائز کو تقریباً صفر تک کم کریں اور سیکھی ہوئی Kizomba آئسولیشنز کو ہلکے پیلوک رابطے کے ذریعے اپنے پارٹنر تک پہنچائیں۔
درست
غلط
تیاری
اس دوران
Tarraxinha، Kizomba خاندان کا ایک بہت ہی قریبی اور جذباتی رقص کا انداز ہے، جس میں تقریباً کوئی قدم نہیں اٹھایا جاتا۔ اس میں مکمل توجہ تال پر مبنی کولہوں کی حرکت اور ایک ہی جگہ پر جسم کے حصوں کو الگ تھلگ حرکت دینے پر ہوتی ہے۔
اس میں لیڈ بنیادی طور پر کولہوں کے رابطے اور لیڈر کے وزن کی معمولی منتقلی کے ذریعے کی جاتی ہے۔ فالوور کی کمر کے نچلے حصے پر ہاتھ کا ہلکا سا دباؤ بغیر کسی طاقت کے استعمال کے لیڈ میں مدد کرتا ہے۔
جی ہاں، Tarraxinha کی مشق آئینے کے سامنے اکیلے بہت اچھی طرح کی جا سکتی ہے۔ کولہوں کو جھکانے اور پہلوؤں کی جانب حرکت دینے کی مخصوص مشقوں کے ذریعے تم جسمانی احساس پیدا کر سکتے ہو۔
اصلی جوڑی رقص میں اپنی Tarraxinha تکنیک کو نکھارنے کے لیے ابھی مناسب کورس تلاش کریں۔
پاکستان: ابھی تک کوئی کورس نہیں ہے



