اوپری جسم میں نفیس لہروں کا فن
Kizomba جوڑے کے درمیان ایک گہرے، تقریباً خاموش رابطے کی خصوصیت رکھتا ہے۔ اگر آپ بنیادی اقدامات پر پہلے ہی عبور حاصل کر چکے ہیں، تو درست Kizomba-Body-Movement آپ کے رقص کو زندہ اور پر اثر بنانے کی کلید ہے۔ اس کا مقصد وسیع اور پھیلی ہوئی حرکتیں نہیں، بلکہ دھڑ اور پیڑو کے پٹھوں کو باریکی سے متحرک کرنا ہے۔ یہ لہر جیسی حرکتیں جسم کے مرکز میں گہرائی سے پیدا ہوتی ہیں اور مضبوط گرفت میں خلل ڈالے بغیر نرمی سے ساتھی تک منتقل ہوتی ہیں۔ ایک لچکدار باڈی موومنٹ کے لیے پرسکون پٹھوں کے تناؤ کی ضرورت ہوتی ہے: صرف وہی شخص جو اندرونی طور پر خود کو آزاد کرتا ہے، موسیقی کی باریک لہروں کو اپنے جسم میں لچکدار طریقے سے ظاہر اور منتقل کر سکتا ہے۔
جسم کے الگ الگ حصوں کی حرکت
ایک مستحکم اور ساتھ ہی نرم حرکت کا احساس پیدا کرنے کے لیے، الگ الگ حصوں کی حرکت (آئسولیشن) کی تربیت ناگزیر ہے۔ اس دوران آپ اپنے سینے کو کولہوں سے آزادانہ حرکت دینا سیکھتے ہیں۔ Kizomba میں اوپری جسم زیادہ تر پرسکون اور سیدھا رہتا ہے، جبکہ پیڑو زمین پر موسیقی کی تھاپ کو پکڑتا ہے۔ اوپری جسم میں مستحکم تعلق اور نچلی کمر میں لچک کا امتزاج وہ مخصوص، رواں حرکیات پیدا کرتا ہے جو اس رقص کو اتنا خاص بناتی ہے۔
