بائیو مکینیکل اصول آپ کے جوڑوں کی حفاظت کیسے کرتے ہیں
ہماری درجہ بندی کا تجزیہ واضح کرتا ہے کہ فلور ورک میں ہونے والی سنگین ترین غلطیاں تقریباً ہمیشہ غلط قوت کی تقسیم اور وزن کی منتقلی میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ جو کوئی بھی گرنے کو کلائیوں سے روکنے کی کوشش کرتا ہے یا گھٹنوں کو بغیر کسی رکاوٹ کے فرش پر مارتا ہے، وہ تکلیف دہ کھنچاؤ اور چوٹوں کو دعوت دیتا ہے۔ بائیو مکینکس ظاہر کرتی ہے کہ جسم کی مسلسل سرپل گردش اثر کی توانائی کو خوبصورتی سے منتقل کر دیتی ہے۔ اگر تم صحیح تیاری کے بارے میں مزید گہرائی سے جاننا چاہتے ہو تو، تمہارے فلور ورک ٹریننگ کے لیے بہترین لباس پر مبنی ہماری گائیڈ تمہاری جلد اور جوڑوں کو رگڑ سے مزید بچانے میں مدد کرے گی۔ فرش کے ساتھ رابطے کے لمحے میں شعوری طور پر سانس باہر نکالنا بھی حرکت کی سختی کو کم کرتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی کو جھٹکوں سے محفوظ رکھتا ہے۔
