چھوٹے قدموں کے ساتھ فوکس ٹروٹ کی بائیں گردش کی مشق کریں

اس ابتدائی مشق میں سلسلے کا آدھا چکر مکمل کرنا ضروری نہیں۔ چھوٹا سا قوس تمہیں قدموں کے مختلف راستوں سے واقف ہونے میں مدد دیتا ہے، بغیر کسی خاص سمت پر مجبور کیے۔ چکر کی مقررہ مقدار کسی طے شدہ شکل کی مخصوص صورت کا حصہ ہوتی ہے۔ قوس کو تبھی بڑا کرو جب دونوں حصے بغیر قدم بچائے کامیابی سے مکمل ہوں۔

پیچھے کی طرف بہت بڑے قدم یا تمہارے ساتھی کے آگے بڑھنے کے راستے میں پاؤں رکھنے سے ٹکراؤ ہو سکتا ہے۔ پیچھے کا قدم چھوٹا رکھو اور آزاد ٹانگ کو اپنے جسم کے نیچے سے گزرنے دو، اسے ایک طرف راستے میں رکھنے کے بجائے۔ اگر پاؤں پھر بھی ٹکراتے ہیں تو مل کر چکر کم کرو اور آدھا حصہ دوبارہ شروع کرو۔

اس سادہ سماجی مشق میں تمہیں کراس اسٹیپ کرنے کی ضرورت نہیں۔ ایک طرف قدم لے کر پاؤں ملانے کا انداز برقرار رہتا ہے اور دونوں پاؤں ساتھ ساتھ آتے ہیں۔ جگہ کی کمی کی وجہ سے پاؤں کراس ہونا اس بات کی علامت ہے کہ چکر بہت زیادہ ہے یا قدموں کے راستے ٹھیک نہیں۔ دوسرے رقصوں اور طے شدہ شکلوں میں کراس اسٹیپ ہو سکتے ہیں، لیکن انہیں اس مشق پر لاگو نہ کرو۔

تم ابتدا میں اونچی آواز میں گنتی کرتے ہوئے موسیقی کے بغیر گھومنے کی مشق کر سکتے ہو۔ چلنے کے قدموں کے لیے ایک، دو اور تین، چار گنو، اور ایک طرف قدم لے کر پاؤں ملانے کے لیے پانچ اور چھ۔ اس طرح تم سن سکو گے کہ سمت بدلنے میں کہیں وقت تو ضائع نہیں ہو رہا۔ جب دونوں حصے مستحکم ہو جائیں تو موسیقی تمہیں موڑ پر ہونے والے غیر ارادی وقفوں کا پتا لگانے میں مدد دے گی۔

اگر فرش پر پاؤں بہت زیادہ رکیں تو چکر کم کرو یا زیادہ موزوں جگہ پر مشق کرو۔ گھٹنے پر وزن ڈال کر اسے ساکن رکھتے ہوئے سمت بدلنے پر مجبور نہ کرو۔ قالین پر ایسے جوتے پہن کر مشق کرنا جن کے تلوے فرش سے چپکتے ہوں، خاص طور پر مشکل ہوتا ہے۔ چھوٹے قدموں سے ترتیب کی نشاندہی کی جا سکتی ہے، لیکن زیادہ گھومنے کے لیے ایسا فرش چاہیے جہاں پاؤں قابو کے ساتھ پھسل سکیں۔

تم دونوں مکمل کوششوں کے درمیان رقص کے کردار بدل سکتے ہو۔ اس کے بعد نئے کردار کے مطابق کھڑے ہو کر اور درست پاؤں سے دوبارہ شروع کرو۔ کردار بدلنے سے تمہیں اندازہ ہوگا کہ پیچھے کی طرف جانے والا راستہ چھوٹا کیوں ہونا چاہیے۔ جب آدھا حصہ شروع ہو جائے تو اپنے اپنے کام جاری رکھو، تاکہ تم دونوں بیک وقت رہنمائی نہ کرنے لگو یا کسی اشارے کا انتظار نہ کرو۔