مرکزی مواد پر جائیں
رقصی حرکات کی تکنیک۵ منٹ

ویانا والٹز کا بایاں چکر اعتماد سے لگائیں

تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • بائیں طرف کا چکر دو میزانوں میں وزن کی چھ تبدیلیوں پر مشتمل ہوتا ہے، اور اس میں گھڑی کی مخالف سمت میں گھوما جاتا ہے۔
  • لیڈ کرنے والا کردار بائیں پاؤں سے آگے، دائیں پاؤں سے پہلو میں، بائیں پاؤں کو سامنے کراس کرتا ہے، پھر دائیں پاؤں سے پیچھے، بائیں پاؤں سے پہلو میں اور دایاں پاؤں ملا کر قدم رکھتا ہے۔
  • فالو کرنے والا کردار دائیں پاؤں سے پیچھے، بائیں پاؤں سے پہلو میں، دایاں پاؤں ملا کر، پھر بائیں پاؤں سے آگے، دائیں پاؤں سے پہلو میں اور بائیں پاؤں کو سامنے کراس کرکے قدم رکھتا ہے۔
  • آگے بڑھتے ہوئے حصے میں تین کی گنتی پر بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے آگے کراس ہوتا ہے۔

تین کی گنتی پر پاؤں غلط رکھنے سے اگلا قدم بلاوجہ مشکل ہو جاتا ہے۔ جیسے ہی تم جسمانی طور پر دونوں حصوں میں فرق محسوس کر پاتے ہو، یہ بظاہر الجھی ہوئی ترتیب ایسی حرکت بن جاتی ہے جسے بار بار دہرایا جا سکتا ہے۔

اس مشق کے لیے تمہیں یہ چاہیے

  • دو تین قدمی سلسلوں کے لیے کافی جگہ والی کھلی، ہموار جگہ
  • ایسے رقص کے جوتے جن کے تلوے قابو میں رہتے ہوئے پھسلیں
  • بائیں اور دائیں پاؤں کے درمیان اعتماد کے ساتھ وزن منتقل کرنا
  • بغیر مضبوط گرفت کے مانوس بند رقص کی حالت
  • مشترکہ گنتی: ایک، دو، تین، ایک، دو، تین

آگے کراس کرنا، پیچھے بند کرنا

بائیں مڑنے کی حرکت دو مختلف حصوں پر مشتمل ہے۔ جب ایک شخص جوڑے کے گرد آگے کی طرف رقص کرتا ہے، تو دوسرا پیچھے کی طرف حرکت کرتا ہے اور اس کے لیے جگہ چھوڑتا ہے۔ تین قدموں کے بعد یہ ذمہ داریاں بدل جاتی ہیں۔ آگے یا پیچھے سے مراد تمہاری اپنی حرکت ہے، تمہارا رقص کا کردار مستقل طور پر نہیں۔ اسی لیے دونوں کرداروں میں ایک ہی کراس اسٹیپ کی ضرورت ہوتی ہے، بس چھ قدموں میں مختلف جگہوں پر۔

کراس ایک ایسا قدم ہے جس پر وزن ڈالا جاتا ہے: بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے آگے آتا ہے اور وزن سنبھالتا ہے۔ صرف پاؤں کو چھو دینا کافی نہیں، کیونکہ اس کے بعد دایاں پاؤں آزاد ہونا چاہیے۔ اس کے برعکس، پیچھے کی طرف والے حصے میں دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے پاس آ کر بند ہوتا ہے اور وزن سنبھالتا ہے۔ یوں ہر حصہ بالترتیب دائیں یا بائیں پاؤں کو اگلے قدم کے لیے آزاد چھوڑ کر ختم ہوتا ہے۔

مکمل شکل میں جوڑا دونوں تالوں کے دوران گھڑی کی مخالف سمت میں ایک پورا چکر لگاتا ہے اور اس دوران رقص کی جگہ میں آگے بڑھتا ہے۔ پہلی کوشش کے لیے کم گھومنا کافی ہے۔ بازو رابطہ برقرار رکھتے ہیں، وہ دوسرے شخص کو کھینچ کر نہیں گھماتے۔ ویانا والٹز (Wiener Walzer) کے قدموں اور رابطوں کا جائزہ اس شکل کو سمجھنے میں مدد دیتا ہے۔ اگر ابھی تمہیں دونوں والٹز کی مشترکہ پوزیشن سے واقفیت نہیں ہے، تو گھومنے کی مشق سے پہلے دونوں والٹز کا ابتدائی تعارف تمہارے کام آئے گا۔

ایک جوڑا ایک دوسرے سے لپٹ کر سالسا (Salsa)، ٹینگو (Tango) یا والٹز (Walzer) رقص کر رہا ہے
ایسا تلا جو قابو کے ساتھ پھسلتا ہے، گھومنے میں آسانی پیدا کرتا ہے، لیکن درست قدم رکھنے کا متبادل نہیں۔

دونوں کرداروں کے لیے چھ قدموں کی مشق کرو

  1. ابتدائی پوزیشن اختیار کرنا

    تم دونوں بند پوزیشن میں ایک دوسرے کے سامنے ذرا ایک طرف ہٹ کر کھڑے ہو جاؤ۔ قیادت کرنے والا کردار دائیں طرف کھڑا ہو، بائیں طرف جگہ خالی ہو؛ پیروی کرنے والا کردار بائیں طرف کھڑا ہو، دائیں طرف جگہ خالی ہو۔ موسیقی کے بغیر اور چھوٹے قدموں سے شروع کرو۔

  2. ایک کی گنتی پر آگے اور پیچھے چلنا

    رہنمائی کرتے ہوئے تم بایاں پاؤں آگے رکھتے ہو، جبکہ پیروی کرتے ہوئے دایاں پاؤں پیچھے رکھتے ہو۔ بائیں جانب گھومنے کی حرکت دونوں اپنے جسم کی حرکت سے ایک ساتھ شروع کرتے ہیں، بازوؤں کو کھینچے بغیر۔ دونوں رکھے ہوئے پاؤں پر اپنا وزن منتقل کرتے ہیں، اور دوسرا پاؤں آزاد ہو جاتا ہے۔

  3. دو پر پہلو کی طرف گھومتے رہو

    لیڈ کرنے والا دایاں پاؤں پہلو میں رکھے، فالو کرنے والا بایاں پاؤں پہلو میں۔ پاؤں کو جسم کے گھومنے کے ساتھ آنے دو اور ایک دوسرے کو جگہ دو۔ پہلو کا قدم مختصر رکھو تاکہ وزن کی تیسری منتقلی تک بغیر چھلانگ کے پہنچ سکو۔

  4. تیسری گنتی پر کراس کرو اور پاؤں ملاؤ

    لیڈ کرتے ہوئے، بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے آگے کراس کرو اور اس پر وزن ڈالو۔ پھر دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے ساتھ ملا کر اس پر وزن ڈالو۔ کراس قدم قریب رکھو، لیکن ٹانگوں کو ایک دوسرے میں نہ الجھاؤ؛ کسی پاؤں کو صرف چھو کر نہ رکھو۔

  5. نئے ایک پر کردار بدلیں

    قائد دائیں پاؤں سے پیچھے کی طرف جاتا ہے، اور پیروکار بائیں پاؤں سے آگے کی طرف۔ جو شخص ابھی پیچھے کی طرف رقص کر رہا تھا، اب آگے کی طرف رقص کرنے کا کردار سنبھالتا ہے۔ آزاد پاؤں کو پہلے پوزیشن بدلے یا درمیان میں اضافی قدم اٹھائے بغیر فوراً حرکت میں لایا جا سکتا ہے۔

  6. دوسری گنتی پر پہلو میں جگہ بنانا

    رہنمائی کرنے والا بائیں طرف قدم رکھتا ہے، جبکہ پیروی کرنے والا دائیں طرف۔ رہنمائی کرنے والا ساتھی کو جوڑے کے گرد آگے کی طرف آنے دیتا ہے۔ اپنے باہمی رابطے میں رہو، اور کندھوں کو ایک دوسرے کے خلاف مت گھماؤ۔

  7. تین کی گنتی پر بند کرنا اور کراس کرنا

    لیڈ کرنے والا دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے پاس لا کر اسے بند کرتا ہے اور وزن دائیں پاؤں پر ڈالتا ہے۔ فالو کرنے والا بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے آگے کراس کرتا ہے اور وزن بائیں پاؤں پر ڈالتا ہے۔ تم دونوں پھر ابتدائی پاؤں کی پوزیشن میں آ جاتے ہو اور یہی شکل دوبارہ کر سکتے ہو؛ سیکھتے وقت دوبارہ کرنے سے پہلے وقفہ لینا ٹھیک ہے۔

یہ فرق کراس اسٹیپ کو کارآمد بناتے ہیں

ہاں، یوں

  • بائیں پاؤں کو آگے کی طرف اس طرح کراس کریں کہ گھٹنوں کے لیے جگہ رہے
  • پاؤں کے ساتھ جسم کو بھی گھومنے دیں
  • چھوٹے قدموں سے مل کر ایک راستہ تلاش کریں
  • غلطی کے بعد وقفہ لے کر آہستہ سے دوبارہ شروع کریں

ایسا نہیں

  • گھٹنوں کو گہرے اور تنگ کراس میں پھنسا دینا
  • بالائی جسم کو موڑنا اور پاؤں کو وہیں رہنے دینا
  • بڑے پہلو والے قدم اٹھا کر جوڑے کے پاس سے گزرنا
  • اضافی تیز قدم اٹھا کر غلطی چھپانا

اپنی مشق کے دور کو مکمل ہونے پر نشان زد کرو

پہلی مشق سے پہلے

آغاز

آہستہ رفتار میں مشق مکمل کرنے کے بعد

کنٹرول

موسیقی کے ساتھ مشق کے بعد

پختگی

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

  1. لنکس والٹز سے عموماً ویانا والٹز (Wiener Walzer) میں بائیں طرف کے چکر مراد ہوتے ہیں۔ یہ اصطلاح رقص کی ایک الگ قسم کا نہیں، بلکہ چکر کی سمت کا نام ہے۔ اس لیے جب تم لنکس والٹز کے قدموں کی مشق کرتے ہو، تو دراصل ویانا والٹز میں آگے کی طرف کراس اور پیچھے کی طرف پاؤں ملانے والی اس حرکت کی مشق کر رہے ہوتے ہو۔

والٹز کی تکنیک کے لیے اسٹینڈرڈ ڈانس کورسز

والٹز (Walzer) کے کورس میں بائیں گھماؤ کی مشق کریں اور کراس اسٹیپ، وزن کی منتقلی اور ساتھ مل کر گھومنے پر رائے حاصل کریں۔

تمام موزوں کورسز دیکھیں

کراس اسٹیپ مل کر سیکھیں

udansa پر تمہیں رقص کے ایسے ساتھی ملیں گے جن کے ساتھ تم بائیں طرف گھومنے کی مشق آہستہ آہستہ دہرا سکتے ہو۔ اپنے پروفائل میں بتاؤ کہ تم کون سا کردار نبھانے کی مشق کر رہے ہو اور کراس اسٹیپ اور وزن کی منتقلی پر کام کر رہے ہو۔

کراس اسٹیپ مل کر سیکھیں