ویانا والٹز میں آگے کی طرف تبدیلی کا قدم اعتماد سے اٹھائیں

طے کریں کہ کون آگے کی طرف لے جائے گا اور کون پیچھے کی طرف پیروی کرے گا۔ دائیں طرف سے شروع ہونے والی تبدیلی کے لیے، آگے لے جانے والا شخص بائیں طرف کھڑا ہو اور پیروی کرنے والا دائیں طرف؛ دوسرے پاؤں پر وزن نہ ہو۔ ایک دوسرے کے سامنے ذرا ترچھے کھڑے ہوں تاکہ قدم رکھنے کے لیے جگہ رہے۔

لیڈر کے طور پر، تم ایک پر دایاں پاؤں آگے رکھتے ہو، دو پر بایاں پاؤں ایک طرف اور ذرا آگے رکھتے ہو، اور تین پر دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے پاس لے آتے ہو۔ ہر قدم پر اپنا وزن منتقل کرو؛ تین کے بعد تم جسم کو ہلائے بغیر بایاں پاؤں اٹھا سکتے ہو۔

فالو کرنے والے کے طور پر، ایک پر بایاں پاؤں پیچھے رکھو، دو پر دایاں پاؤں پہلو کی طرف اور ذرا پیچھے رکھو، اور تین پر بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے پاس لے آؤ۔ پاؤں کو اپنے پیچھے بہت دور تک پھیلانے کے بجائے، پیچھے کا قدم جسم کی حرکت سے آنے دو۔ اس کے بعد دایاں پاؤں آزاد ہے۔

تم دونوں ایک ڈھیلی بند پوزیشن اختیار کرو اور بول کر گنی جانے والی تال کے ساتھ دونوں سلسلے بیک وقت ڈانس کرو۔ پہلا قدم بازوؤں سے دھکیلنے کے بجائے جسم کی حرکت سے اٹھاؤ۔ تین گنتیوں کے بعد تم دونوں متوازن کھڑے ہو، ایک دوسرے کو تھامے بغیر۔

پہلے الگ الگ مشق کرو: لیڈ کرنے والا بائیں پاؤں سے آگے، دائیں پاؤں سے پہلو کی طرف اور ذرا آگے قدم رکھے، پھر بایاں پاؤں ملائے۔ فالو کرنے والا دائیں پاؤں سے پیچھے، بائیں پاؤں سے پہلو کی طرف اور ذرا پیچھے قدم رکھے، پھر دایاں پاؤں ملائے۔ ایک، دو، تین گنو اور ہر بار ملانے والے پاؤں پر وزن منتقل کرو۔ اس کے بعد لیڈ کرنے والے کا دایاں پاؤں آزاد ہوگا، فالو کرنے والے کا بایاں۔

ایک ساتھ شروع کرو، رہنما کا وزن دائیں پاؤں پر اور پیروکار کا بائیں پاؤں پر ہو۔ بائیں والی صورت کو جوڑے کی گرفت میں، چھوٹے قدموں اور پرسکون کندھوں کے ساتھ رقص کرو۔ پہلو کا قدم تمہارا باہمی رابطہ ڈھیلا نہ کرے، اور اختتام ایک اضافی قدم آگے بڑھے بغیر مکمل ہو۔

آہستہ رفتار والی اور آسانی سے گنی جا سکنے والی والٹز (Waltz) موسیقی پر پہلے دائیں سے شروع ہونے والی ایک تبدیلی، اور فوراً اس کے بعد بائیں سے شروع ہونے والی ایک تبدیلی رقص کرو۔ ہر حرکت کے اختتام پر آزاد پاؤں استعمال کرو۔ دونوں حرکات میں مجموعی طور پر دو میزان لگتے ہیں؛ ہر شمار پر وزن کی ٹھیک ایک منتقلی ہوتی ہے۔