Nhảy đến nội dung chính
Kỹ thuật Streetdance4 phút

Học nhảy Waacking: Những điều cơ bản quan trọng nhất cho cánh tay và tạo dáng

Tác giả: Mary De LucaCập nhật

Tóm tắt
  • Waacking dựa trên các chuyển động tay nhanh, tựa như những cú quất roi phía trên và phía sau đầu, cùng với các tư thế đầy biểu cảm và kịch tính theo nhịp điệu âm nhạc.
  • Kỹ thuật cơ bản quan trọng nhất là Brush-Over, trong đó cổ tay xoay sát qua đầu mà không chạm vào đầu.
  • Sức mạnh và khả năng kiểm soát cho các vòng xoay nhanh đến từ vùng vai ổn định và sự điều khiển có ý thức của khuỷu tay.
  • Việc tập luyện chậm rãi, đều đặn trước gương sẽ đảm bảo hình học chính xác của các đường tay trước khi tăng tốc độ.

Với những chuyển động tay nhanh nhẹn và các tư thế đầy kiêu hãnh, Waacking mang đến nguồn năng lượng thuần khiết cho sàn nhảy. Hãy tìm hiểu cách bạn làm chủ các vòng xoay và đường nét cơ bản của phong cách đầy biểu cảm này một cách chuẩn xác tại đây.

Những thứ bạn cần cho buổi tập của mình

  • Một chiếc gương lớn để tự kiểm tra
  • Đủ không gian di chuyển cho cánh tay
  • Các khớp vai và cổ được khởi động kỹ
  • Nhạc disco nhanh hoặc các nhịp điệu có tiết tấu rõ ràng

Hiểu về hình học của những chuyển động tay nhanh

Bất cứ ai lần đầu xem video của các vũ công Waacking chuyên nghiệp đều thường bị mê hoặc bởi tốc độ cực nhanh. Đôi tay xoay quanh đầu một cách dường như không tốn sức, trong khi cơ thể rung động hoàn hảo theo nhịp điệu của nhạc disco. Tuy nhiên, đằng sau sự năng động này không phải là sự vung vẩy hoang dại, mà là một kỹ thuật chính xác và có kiểm soát. Nền tảng cho tốc độ này nằm ở sự tách biệt của cổ tay và sự điều khiển có ý thức của khuỷu tay. Nếu bạn muốn học các phong cách Streetdance và thử sức với Waacking, ngay từ đầu bạn nên tập trung hoàn toàn vào việc căn chỉnh chính xác xương và khớp của mình. Chỉ khi hình học của các chuyển động đã thuần thục ở tốc độ chậm, bạn mới tăng tốc độ để đạt được hiệu ứng giống như những cú quất roi đặc trưng.

Bên cạnh những vòng xoay tay nhanh, Waacking còn sống động nhờ những tư thế đầy kịch tính. Mỗi tư thế là một khoảnh khắc đóng băng tràn đầy sự tự tin và khả năng biểu cảm. Để xây dựng sự hiện diện này, việc nhìn vào các loại hình nghệ thuật đô thị liên quan thường rất hữu ích. Ví dụ, nếu bạn cũng muốn học Freestyle Hip Hop, bạn đã biết tầm quan trọng của thần thái cá nhân trong không gian. Với Waacking, bạn sử dụng năng lượng này để không chỉ nghe nhạc, mà còn đóng khung trực quan từng điểm nhấn bằng một tư thế cơ thể rõ ràng và đầy kiêu hãnh. Hãy dành thời gian luyện tập: sự phối hợp giữa những cú cắt nhanh và sự dừng lại đột ngột đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhưng sẽ mang lại cho bạn khả năng kiểm soát cơ thể đáng kinh ngạc.

Từng bước một để nắm vững những kiến thức cơ bản về Waacking

  1. Vào tư thế chuẩn bị

    Hãy đứng vững, duỗi thẳng hai tay sang hai bên ở độ cao ngang vai và ngửa lòng bàn tay lên trên. Hãy giữ vai thấp và thả lỏng một cách có ý thức, trong khi các đầu ngón tay kéo căng ra phía ngoài.

  2. Thực hiện động tác Brush-Over

    Hãy gập khuỷu tay và đưa hai tay theo một chuyển động mượt mà sát qua tai ra phía sau gáy, như thể bạn đang vuốt tóc ra sau vậy. Trong khi đó, khuỷu tay vẫn hướng ra ngoài.

  3. Xoay cổ tay

    Hãy để đôi tay của bạn thực hiện chuyển động xoay tròn phía sau đầu bằng cách xoay cổ tay một cách thả lỏng. Sau đó, đưa cánh tay trở lại vị trí ban đầu một cách có kiểm soát theo cùng một lộ trình.

  4. Kết hợp các chuyển động tay

    Hãy kết hợp động tác duỗi và gập thành một chuyển động uyển chuyển, tựa như một cú quất roi. Hãy chú ý rằng lực phát ra từ khớp khuỷu tay và giữ cho phần cánh tay trên của bạn ổn định ở độ cao ngang vai.

  5. Đóng băng tư thế một cách đầy kịch tính

    Hãy dừng chuyển động nhanh một cách đột ngột vào một nhịp mạnh của âm nhạc và đóng băng trong một tư thế kiêu hãnh, bất đối xứng. Giữ sự căng cứng trên toàn bộ cơ thể trong ít nhất hai nhịp trước khi bạn tiếp tục chuyển động.

Những điều nên và không nên làm khi nhảy Waacking

Chính xác

  • Sử dụng khuỷu tay làm điểm tựa và trục xoay
  • Xoay cổ tay một cách linh hoạt nhưng có kiểm soát
  • Giữ vai thấp và thả lỏng
  • Giữ nguyên mọi tư thế với toàn bộ cơ thể căng tràn năng lượng

Sai

  • Vung tay không kiểm soát từ vai
  • Giữ cổ tay hoàn toàn cứng đờ
  • Gồng vai lên sát tai do căng thẳng
  • Chùng xuống hoặc mất độ căng trong các tư thế

Danh sách kiểm tra của bạn cho việc tập luyện Waacking

Trước khi tập luyện

Chuẩn bị

Trong khi luyện tập

Quy trình

Sau buổi tập

Kết thúc

Các câu hỏi thường gặp

  1. Waacking là một phong cách nhảy cực nhanh, dựa trên các chuyển động tay tốc độ cao, xoay quanh đầu và các tư thế kịch tính trên nền nhạc Disco. Ngược lại, Voguing nhấn mạnh vào các tư thế thẳng, góc cạnh, dáng người mẫu và các chuyển động uyển chuyển trên sàn.

Các khóa học Streetdance gần bạn

Tìm khóa học phù hợp và học những kiến thức cơ bản từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Xem tất cả các khóa học phù hợp

Tìm cộng đồng khiêu vũ của bạn trên udansa

Trên udansa connect, bạn sẽ gặp gỡ những người có cùng đam mê với các nhịp điệu đường phố. Hãy tìm bạn nhảy hoặc nhóm nhảy phù hợp ở gần bạn ngay bây giờ!

Tìm cộng đồng khiêu vũ của bạn trên udansa

Đọc tiếp