Học Voguing: Năm trụ cột của phong cách nhảy huyền thoại

Voguing không chỉ đơn thuần là tạo dáng cho một tạp chí thời trang tưởng tượng. Phong cách nhảy này, vốn bắt nguồn từ các buổi khiêu vũ Ballroom của cộng đồng LGBTQ tại New York, được đặc trưng bởi sự kiểm soát cơ thể chính xác và sự hiện diện đầy ấn tượng. Bất cứ ai muốn học Voguing đều sẽ nhanh chóng nhận ra rằng phong cách này đòi hỏi sức căng cơ thể cực lớn và cảm nhận nhịp điệu nhạy bén. Các chuyển động vô cùng chuẩn xác, thường mang tính hình học và đòi hỏi các khớp xương phải hoạt động hết công suất. Trái ngược với các phong cách Urban Dance khác, ở đây không phải là về sự thoải mái, mà là về việc dàn dựng có ý thức trong từng giây một.

Để hiểu được những kiến thức cơ bản, bạn nên tìm hiểu về các phong cách Voguing khác nhau. Trong khi Old Way lịch sử dựa trên những đường nét rõ ràng, sự đối xứng và các chuyển động uyển chuyển, thì New Way lại mang đến sự linh hoạt cực độ, các chuyển động xoay cổ tay và những mô hình hình học phức tạp. Nếu bạn chọn phong cách Vogue Femme đầy năng động và kịch tính, bạn sẽ tập trung vào sự nữ tính tột bậc cùng những chuyển động uyển chuyển nhưng vẫn đầy điểm nhấn. Đối với tất cả các phong cách, năm trụ cột chính là nền tảng vững chắc mà mọi màn trình diễn đều phải dựa vào. Một cảm nhận cơ thể tốt là điều không thể thiếu, tương tự như trong tư thế cơ thể trong Ballett cho người mới bắt đầu.

Năm trụ cột của Voguing, đặc biệt là trong Vogue Femme, được chia thành các kiểu chuyển động rõ ràng. Trụ cột đầu tiên là Hands: những chuyển động tay và cánh tay nhanh, tinh tế, kể những câu chuyện hoặc làm nổi bật khuôn mặt. Tiếp theo là Catwalk, một dáng đi thanh lịch, kiêu hãnh trên một đường thẳng, nơi hông đung đưa mạnh mẽ. Duckwalk đưa chuyển động xuống mặt đất: ở tư thế ngồi xổm sâu, bạn nhảy nhịp nhàng về phía trước và đá chân luân phiên ra phía trước. Trụ cột thứ tư là Spins và Dips: những cú xoay nhanh, thường kết thúc bằng một cú ngã ngoạn mục và có kiểm soát xuống sàn. Cuối cùng là Floor Performance, tức là những chuyển động duyên dáng khi nằm và quỳ.

Ai muốn học runway walk trước hết phải rèn luyện khả năng giữ thăng bằng của mình. Với Catwalk, bạn đặt mỗi bàn chân trực tiếp trước bàn chân kia, gần như thể bạn đang giữ thăng bằng trên một sợi dây. Vai giữ yên và thấp, trong khi hông đảm nhận toàn bộ sự năng động. Ngược lại, Duckwalk đòi hỏi sức mạnh to lớn ở đùi và đầu gối. Điều quan trọng ở đây là giữ trọng lượng trên phần ức bàn chân và giữ thân trên thẳng đứng. Sự phối hợp của các yếu tố này khác biệt rất nhiều so với các phong cách đô thị khác, như cách bạn có thể học Freestyle Hip Hop chẳng hạn.

Để bắt đầu với Voguing, việc tập luyện có cấu trúc chính là chìa khóa dẫn đến thành công. Vì các khớp, đặc biệt là cổ tay, đầu gối và mắt cá chân, phải chịu áp lực lớn, nên việc khởi động kỹ lưỡng là điều bắt buộc. Hãy luôn bắt đầu buổi tập của bạn bằng các bài tập giãn cơ cổ tay và kích hoạt cơ chân. Trước tiên, hãy tách biệt các chuyển động: Hãy tập các động tác tay khi đứng trước gương trước khi bạn cố gắng kết hợp chúng với các bước chân. Với bài tập Duckwalk, ban đầu bạn chỉ nên thực hiện vài mét một lúc để tránh gây quá tải cho đầu gối.

Một khía cạnh quan trọng khác là cảm thụ âm nhạc. Voguing theo truyền thống được nhảy trên nền nhạc House với những nhịp trống Snare nổi bật hoặc cái gọi là Crashes. Các tư thế và đặc biệt là các cú Dips của bạn phải rơi chính xác vào những nhịp đập mạnh này. Hãy lắng nghe âm nhạc một cách có ý thức và cố gắng bắt lấy các điểm nhấn bằng tay hoặc bằng cách dừng chuyển động đột ngột. Chỉ khi các yếu tố riêng lẻ đã thuần thục ở tư thế đứng và tốc độ chậm, bạn mới nên kết hợp chúng thành các tổ hợp nhỏ và tăng dần tốc độ.