Nhảy đến nội dung chính
Vị trí bạn nhảy6 phút

Slowfox ở vị trí bên ngoài bạn nhảy: Bước thứ ba

Tác giả: Mary De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Ở bước thứ ba của Feather Step, vai dẫn bước chân phải về phía trước, đặt bên ngoài phía bên phải của bạn nhảy.
  • Cùng lúc đó, vai theo bước chân trái về phía sau và vẫn giữ kết nối với bạn nhảy.
  • Vị trí bên ngoài được tạo nên từ độ lệch và hướng của thân người, chứ không phải bằng cách đẩy phần thân trên sang một bên.
  • Cả hai giữ đường bước hẹp, thay vì dang rộng hai chân hoặc cố tình bắt chéo hai bàn chân.

Cùng nhau tìm hiểu đường di chuyển phía ngoài

Trên udansa, bạn có thể tìm bạn nhảy để luyện tập có mục tiêu các hình figures Slowfox quen thuộc. Hãy mô tả trong hồ sơ rằng bạn đang tập bước feather và vị trí phía ngoài của bước này.

Cùng nhau tìm hiểu đường di chuyển phía ngoài

Một va chạm nhẹ ở đầu gối có thể khiến bạn cảm thấy như cả bước Feather Step đều sai. Nhưng đôi khi chỉ một mối tương quan nhỏ về vị trí đã quyết định liệu hai người có thể đi lướt qua nhau hay lại cản đường nhau.

Định nghĩaCBMP

CBMP chỉ vị trí bàn chân trong đó một chân được đặt lên hoặc vượt qua đường di chuyển tưởng tượng của chân kia mà không cần xoay thân thêm. Chữ viết tắt này là Contra Body Movement Position.

“Bên ngoài” nói về đường đi của bàn chân, không phải toàn bộ cơ thể

Khi một cặp ở tư thế khép kín, hai cơ thể không đứng đối diện nhau như hai hình chữ nhật chồng khít. Độ lệch giữa hai người cho phép có những đường đi khác nhau của bàn chân. Ở bước thứ ba của bước Feather, người dẫn tiến lên bằng chân phải, đi qua bên phải của bạn nhảy. Người theo lùi bằng chân trái. Ở đây, bên phải được nói đến là bên phải của người theo, không phải bên phải theo góc nhìn của khán giả.

Vị trí bên ngoài bạn nhảy là mối quan hệ giữa đường đi của bước chân và bạn nhảy. Cụm từ này không có nghĩa là toàn bộ cơ thể bạn phải dịch sang bên cạnh người kia. Hai bạn vẫn kết nối với nhau như một cặp, trong khi bàn chân bước về phía trước không được đặt vào giữa hai bàn chân của bạn nhảy.

Điều đó cũng giải thích CBMP: chân phải của người dẫn đi theo một đường hẹp phía trước cơ thể, nằm trên hoặc giao với đường tưởng tượng của chân trái. Chân không vung rộng sang bên phải. Bước lùi bằng chân trái của người theo cũng thuộc CBMP. Vì vậy, vị trí bên ngoài không phải là một bước chùng rộng hay tư thế mở của cặp đôi. Trên video, đôi khi vị trí này trông không có gì đặc biệt, dù nó tạo nên khác biệt giữa lối đi thông thoáng và đầu gối bị chặn.

Dựa vào dấu chân, thường có thể nhận ra vị trí bên ngoài rõ hơn so với nhìn vào vai.
Dựa vào dấu chân, thường có thể nhận ra vị trí bên ngoài rõ hơn so với nhìn vào vai.

Sự chuẩn bị giúp bạn không né sang bên

Bước thứ ba không chỉ được định hình vào lúc chân phải chuẩn bị bước về phía trước. Hướng thân người trước đó giúp bạn chuẩn bị cho đường bước ra ngoài. Với vai trò dẫn, ở bước thứ hai, bên trái cơ thể hơi đưa lên trước. Vị trí lệch trước ở bên trái này giúp bạn bước chân phải ra ngoài ở bước tiếp theo mà không phải dịch thân trên sang phải.

Đưa bên trái lên trước không có nghĩa là đẩy mạnh một bên vai về phía trước. Chuyển động này liên quan đến hướng của toàn bộ cơ thể. Nếu thân người vẫn hướng chính diện không phù hợp với đường đi của bàn chân, bạn sẽ dễ có cảm giác phía trước không có chỗ. Khi đó, một cách xử lý thay thế thường gặp là dùng cánh tay phải đẩy bạn nhảy sang bên. Nhưng như vậy, bạn sẽ đánh mất chính mối liên kết giúp tạo nên lối đi.

Một nhầm lẫn khác là mở sang tư thế promenade. Trong bước Wischer trong Slow Waltz, tư thế mở này có vai trò riêng. Với bước Federschritt, đó không phải là cách giải quyết để bước ra ngoài. Bàn chân của bạn có thể di chuyển theo hướng khác với bàn chân của bạn nhảy, trong khi thân trên của cả hai vẫn giữ tư thế khép kín của cặp đôi. Nghịch lý tưởng chừng như vậy sẽ được giải quyết khi bạn không còn xem vị trí bàn chân và hướng thân người là một.

Cách nhận biết vị trí bên ngoài phù hợp

Như thế này

  • Đặt chân dẫn bên phải đi qua bên phải của bạn nhảy
  • Giữ phần thân trên kết nối khi đi ngang qua nhau
  • Di chuyển bàn chân theo một đường chuyển động hẹp
  • Chuẩn bị hướng xoay trước bước thứ ba

Đừng làm như thế này

  • Chen chân dẫn bên phải vào giữa hai chân của bạn nhảy
  • Đẩy phần thân trên sang một bên vào phút chót
  • Vung chân thành một vòng cung rộng quanh người đối diện
  • Đến bước thứ ba mới dùng tay tạo khoảng trống

Các khóa học Standard với kỹ thuật Slowfox

Trong khóa học Standard, bạn có thể trải nghiệm vị trí ngoài trong bước Feather cùng bạn nhảy và chủ động trau chuốt kỹ thuật này.

Xem tất cả các khóa học phù hợp

“Phía ngoài” ở đây mô tả đường đi của bàn chân vòng qua người bạn nhảy, chứ không phải yêu cầu đẩy toàn bộ cơ thể sang ngang.

Ban biên tập udansa về khiêu vũ thể thao

Cả hai vai trò cùng chia sẻ lối đi

Nếu bạn theo, nhiệm vụ của bạn không phải là tránh sang một bên để nhường đường cho chân dẫn bên phải. Chân trái của bạn bước lùi theo hướng phù hợp với vị trí chung của cả hai. Nếu thay vào đó bạn bước sang ngang, khoảng cách lệch giữa hai người sẽ thay đổi. Khi đó, người dẫn phải liên tục điều chỉnh theo một chướng ngại vật đang di chuyển, dù vốn dĩ đã có lối đi.

Ngược lại, nếu bạn dẫn, vị trí ở phía ngoài không có nghĩa là bạn được phép chạy vượt qua bạn nhảy. Bạn tiếp tục di chuyển cùng cả hai. Chân phải đi qua phía bạn nhảy, nhưng chuyển động cơ thể của bạn vẫn phối hợp với chuyển động chung. Bạn không cần vung chân tự do theo một vòng cung lớn, cũng không cần dùng thêm lực tay.

Một lối đi phía ngoài đúng cách không tạo cảm giác như một cú né tránh đột ngột. Người theo không phải đỡ một cú giật sang ngang, và người dẫn không cần cố ép để tạo chỗ. Nếu bạn cố kiểm soát riêng từng chuyển động cơ thể, bạn có thể đánh mất sự kết nối giữa chúng. Bài viết về sự phối hợp giữa tay và chân giải thích vì sao việc chia nhỏ chuyển động có thể giúp ích khi học. Trong khoảnh khắc này, điều quan trọng nhất cần hiểu là: Hai lối bước riêng tạo nên một lối đi chung.

Cùng một lượt nhảy từ hai góc nhìn

Tiến về phía trước

Lối đi thông thoáng cho chân phải

Góc nhìn từ vai trò dẫn

Bạn cảm nhận vị trí ngoài như việc đi ngang qua bên phải của bạn nhảy. Lối đi đã sẵn sàng khi chân phải của bạn bước về phía trước. Bạn không cần tìm lối đi đó bằng một bước ngang bổ sung.

Lùi

Chừa không gian mà không né tránh

Góc nhìn của vai trò người theo

Bạn trải nghiệm khoảnh khắc đó như một bước lùi bằng chân trái, trong khi bạn nhảy cùng đi vòng qua phía ngoài. Bạn giữ đúng đường di chuyển của mình và duy trì hướng kết nối chung. Một bước vội sang bên sẽ làm thay đổi mối tương quan này.

Câu hỏi thường gặp

  1. Đúng, Outside Partner là cách gọi bằng tiếng Anh cho vị trí ở phía ngoài bạn nhảy. Trong hướng dẫn Slowfox, thuật ngữ này mô tả vị trí giữa hai bạn, không phải một hình nhảy bổ sung. Ở bước thứ ba của bước feather, thuật ngữ này áp dụng cho bàn chân phải bước về phía trước của người dẫn.