Sự an toàn và vật lý thay vì sức mạnh cơ bắp thuần túy
Flieger (động tác máy bay) là động tác kinh điển nhất trong các kỹ thuật nâng đỡ và là bước khởi đầu hoàn hảo để vượt qua trọng lực trong các tiết mục nhảy biểu diễn hoặc khi học Acro Dance trên udansa. Mặc dù động tác này trông rất ngoạn mục, nhưng nó không dựa trên sức mạnh cơ bắp thuần túy mà dựa trên vật lý chính xác và sự tin tưởng tuyệt đối. Trước khi thử sức với động tác nâng này, bạn nên đảm bảo rằng các nguyên tắc cơ bản về kiểm soát cơ thể đã vững chắc. Người ở trên phải có khả năng giữ cơ thể cứng cáp như một tấm ván, trong khi người ở dưới đảm bảo một tư thế đứng ổn định. Hãy tập luyện những lần đầu tiên trên thảm mềm và nhờ một người thứ ba làm người hỗ trợ để can thiệp và đỡ lấy nếu có sự cố xảy ra. Với kỹ thuật đúng và cách nắm tay chuẩn xác, Flieger sẽ nhanh chóng trở thành điểm nhấn an toàn trong vũ đạo của bạn.
