Thời điểm thực hiện động tác nâng: Nhảy lên đồng bộ

Bất cứ ai từng xem một động tác nâng người ngoạn mục thường nghĩ rằng đó là nhờ sức mạnh cơ bắp thuần túy. Tuy nhiên, trong thực tế của bộ môn nhào lộn đôi, một yếu tố hoàn toàn khác mới quyết định sự thành bại: sự phối hợp chính xác ngay tại thời điểm cất cánh. Nếu chuyển động không được bắt đầu hoàn toàn cùng lúc, năng lượng sẽ bị tiêu tán và động tác sẽ trở nên nặng nề, mất kiểm soát. Chìa khóa nằm ở sự điều chỉnh nhịp thở và một nhịp điệu chung chính xác. Chỉ khi người nâng và người được nâng hành động trong cùng một phần nghìn giây, trạng thái không trọng lực tạo nên sự thành công của một động tác nhào lộn mới xuất hiện.

Một cú bật nhảy đồng bộ trong khiêu vũ dựa trên sự cảm nhận tinh tế về đối phương. Trước khi sử dụng bất kỳ sức mạnh thể chất nào, cả hai bạn nhảy phải thấu hiểu cùng một nhịp điệu. Để phát triển cảm giác này, việc tập trung vào các nguyên tắc cơ bản của sự phối hợp chuyển động là rất hữu ích, giống như những gì được giảng dạy trong kỹ thuật Cunningham để đạt độ chính xác trong khiêu vũ. Chỉ khi sự chuẩn bị chung diễn ra một cách ăn ý, quá trình chuyển tiếp lên không trung mới thành công mà không bị mất sức.