Nhảy đến nội dung chính
Kỹ thuật cặp đôi5 phút

Cùng nhau thực hiện bước chuyển từ Lindy Hop sang Charleston

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Mở tư thế khép kín sang tư thế đứng cạnh nhau trước khi hai bạn bắt đầu các động tác chân Charleston ở nhịp một mới.
  • Chuẩn bị cho sự thay đổi nhịp bằng chuyển động cơ thể cùng nhau, thay vì dùng cánh tay kéo bạn nhảy.
  • Để kết thúc, hãy hoàn thành câu Charleston và đưa cơ thể trở lại tư thế khép kín.
  • Sau đó, hai bạn cùng bắt đầu với Rock Step và Triple Steps, không thêm một cú đá nào.

Một cú đá quá sớm có thể khiến hai bạn mất kết nối, dù cả hai đều nắm được bước cơ bản. Trong lần chuyển đổi này, khoảnh khắc giữa hai kiểu chuyển động quen thuộc mới là điều quan trọng: bạn nhảy cần nhận ra được điều gì sẽ diễn ra tiếp theo.

Những gì các bạn cần cho chuỗi bài tập

  • Bước cơ bản Lindy-Hop ở tư thế khép kín, vững chắc trong tám nhịp
  • Điệu Charleston song song quen thuộc trong tám nhịp
  • Một vai trò dẫn và một vai trò theo đã được xác định
  • Giày khiêu vũ đế phẳng và không gian trống cho các cú đá thấp
  • Nhạc swing chậm với nhịp đều dễ nghe

Vị trí và nhịp chân không tự động thay đổi cùng nhau

Đứng cạnh nhau chưa có nghĩa là đang nhảy Charleston. Bạn cũng có thể vào vị trí này bằng bước chân Lindy Hop. Vì vậy, để chuyển tư thế theo tín hiệu dẫn, bạn nhảy cùng cần hai thông tin: cơ thể hai bạn sẽ xoay về hướng nào và khi nào bước chân khác bắt đầu. Chỉ riêng tư thế mở không phải là tín hiệu rõ ràng để đá chân.

Hướng dẫn này sử dụng một biến thể luyện tập đã thống nhất: một đoạn cơ bản tám nhịp ở tư thế đóng, chuyển sang Charleston song song và trở lại cùng đoạn cơ bản đó. Người dẫn đứng bên trái trong Charleston, người theo đứng bên phải. Khi bắt đầu, người dẫn dùng chân trái, người theo dùng chân phải. Hãy giữ nguyên phiên bản Charleston mà hai bạn đã học. Những cách vào tư thế khác có thể cần chuẩn bị khác, chuỗi này không phải là quy tắc áp dụng cho mọi trường hợp.

Khi mở tư thế, tay phải của người dẫn vẫn đặt ở lưng trên của người theo. Có thể buông kết nối tay phía trước để vai không bị xoay vặn ngược chiều nhau. Hãy dẫn hướng xoay bằng chuyển động của chính bạn, đừng đẩy vào lưng bạn nhảy. Nếu tay và chân cùng lúc trở nên luống cuống, hãy áp dụng nguyên tắc phối hợp tay và chân riêng rẽ trước: trước tiên, chỉ đánh dấu bước chuyển vị trí, rồi mới thêm nhịp chân mới.

Các cú đá thấp giúp các bạn tận dụng tốt hơn không gian sẵn có mà không làm rút ngắn nhịp chung.
Các cú đá thấp giúp các bạn tận dụng tốt hơn không gian sẵn có mà không làm rút ngắn nhịp chung.

Cùng luyện cách vào và quay lại

  1. Cùng nhảy basic kết thúc

    Hãy cùng nhảy một basic khép kín gồm tám nhịp và đếm thành tiếng. Người dẫn bắt đầu bằng rock step chân trái, người theo bắt đầu bằng chân phải; cả hai kết thúc cụm nhịp mà không chuyển trọng lượng thêm, rồi có thể nối ngay sang basic tiếp theo.

  2. Mở tư thế đóng

    Mở dần sang tư thế đứng cạnh nhau trong nửa sau của bài basic tiếp theo. Đồng thời, tiếp tục phần bước chân Lindy quen thuộc của các bạn đến nhịp thứ tám; người dẫn xoay cả cơ thể mình theo, thay vì chỉ đẩy người theo ra bên cạnh.

  3. Bắt đầu Charleston ở phách một

    Hãy tận dụng giai đoạn mở ra cuối cùng để cùng chuẩn bị chuyển động về phía sau. Ở phách một tiếp theo, hãy bắt đầu Charleston-Rock-Step quen thuộc, người dẫn dùng chân trái và người theo dùng chân phải; ở phách ba, hãy thực hiện động tác đá đầu tiên quen thuộc thay cho Triple Step.

  4. Ổn định nhịp điệu mới

    Hãy nhảy trọn vẹn một câu Charleston mà không dịch chuyển xa nhau hơn. Ban đầu, hãy giữ các cú đá thấp và kết nối sang bên linh hoạt; chuyển đổi thành công khi không ai cần thêm bước nào và cả hai cùng kết thúc câu nhảy đó ở nhịp đếm tám.

  5. Chuẩn bị quay về kịp thời

    Nhảy thêm một câu Charleston và bắt đầu ở nửa sau của câu đó, xoay người để hướng cơ thể lại về phía nhau. Người dẫn thu hẹp không gian di chuyển chung; cả hai thực hiện trọn vẹn các động tác chân đang diễn ra, thay vì xoay bàn chân đang chịu trọng lượng trên sàn.

  6. Bắt lại nhịp Lindy

    Đến cuối câu nhạc, hãy trở về tư thế đóng và nối lại hai tay phía trước mà không kéo. Ở phách một tiếp theo, hãy bắt đầu Rock Step, rồi thực hiện Triple Step ở phách ba và bốn, thay vì đá thêm lần nữa.

  7. Lặp lại chuỗi mà không có lời báo hiệu

    Lặp lại basic mở đầu, phần vào, Charleston và phần kết theo nhạc, lần này không dùng lời nói để báo hiệu chuyển bước. Chỉ sau đó mới thay đổi số câu nhạc Charleston; người theo cần có thể phản ứng dựa trên phần chuẩn bị, thay vì chỉ chờ một độ dài đã học thuộc.

Giữ sự chuyển đổi rõ ràng

Đúng như thế này

  • Thả lỏng bàn tay phía trước khi mở ra
  • Dùng cơ thể mình di chuyển theo hướng mới
  • Nếu không chắc, tiếp tục theo nhịp điệu quen thuộc
  • Nếu mắc lỗi, hãy bắt đầu lại toàn bộ lượt

Đừng làm như thế này

  • Nắm tay phía trước của người bạn nhảy theo
  • Chỉ xoay người bạn nhảy, còn bạn đứng yên
  • Cố ép một lần đổi hướng chưa chắc chắn bằng cú đá thật lớn
  • Thêm những bước nhanh để bắt kịp nhịp đếm

Cách nhận biết một lượt nhảy thành công

Trước khi nhạc bắt đầu

Bắt đầu

Sau lượt đầu tiên

Đánh giá

Sau các lượt lặp lại

Củng cố

Câu hỏi thường gặp

  1. Không, chuỗi động tác này bắt đầu ngay từ một Basic ở tư thế khép. Một Swingout Lindy Hop tám nhịp có đường di chuyển khác và không phải bước trung gian để dẫn đến động tác ở đây. Hãy bỏ qua bước đó trong bài tập này để bạn cảm nhận rõ phần chuẩn bị cho việc chuyển nhịp.

Luyện tập chuyển đổi theo cặp

Trên udansa connect, bạn tìm được bạn nhảy Lindy Hop để cùng luyện đi luyện lại các động tác vào và ra. Hãy mô tả mục tiêu luyện tập là chuyển sang Side-by-Side-Charleston rồi quay lại.

Luyện tập chuyển đổi theo cặp