作者：Bernhard De Luca更新于
纸面上，一整支舞只占一页，但初读时仍会觉得内容很密。看出哪些信息彼此相关后，你就不必再一边辨认文字，一边盯着自己的脚步了。
Stepsheet（舞步说明表）是针对某个特定编舞的书面指导。顶部通常会列出舞蹈名称、编舞者、拍数、舞面数量、难度等级和音乐推荐。根据发布者不同，还可能包含日期、版本说明和使用信息。下方则是带有标题和编号舞步行的各个段落。段落标题用于定位，具体动作则写在下面的各行中。
一行可以涵盖多个拍数。例如，左侧写着“1-2”，右侧写着“右脚向前一步，左脚向前一步”。这表示：第1拍右脚向前迈一步，第2拍左脚向前迈一步。这里的R和L表示脚，“向前”表示动作方向。而“向右转”描述的是向右转身，并不自动表示要用右脚迈步。因此，务必读完整个表述。
做笔记时，简短翻译就够了，只要不遗漏信息。“step”表示迈步并转移重心；遇到不熟悉的动作名称，暂时保留原名即可。例如，一份单独的指导会介绍带重心转移的摇滚步。关于Tag或Restart的提示，不应随意省略在整套编舞的简化版本中。
下面的练习示例专为阅读练习而编写，并非某个有名称的舞蹈。你可以在牛仔哈斯尔（Cowboy Hustle）及其舞步顺序中找到完整的应用示例。
记录舞蹈名称、编舞者、节拍数、墙数和难度等级；如有注明，也补充音乐和版本。这些信息描述的是整张舞步表，而不是第一步。只要日后能明确判断你的简要记录对应这份舞步表，就算关联正确。
只标记第一个简短段落，例如第1到第8拍。将它的标题和所有相关行放在一起阅读。这个选段之外的重复内容和特别提示仍然可见，但暂时不执行；你先只练习这段界限清晰的内容。
将 R 替换为“右脚”，将 L 替换为“左脚”。如果完整写出“right”或“left”，后面的词会表明指的是脚还是方向。你的笔记应该标明每个动作由哪只脚完成，这样你就不用镜像了。
将 forward 翻译为“向前”，back 翻译为“向后”，side 翻译为“向侧方”，together 翻译为“到另一只脚”。保留已有的转向指示及转动幅度，不作改动。我们的练习组合没有转向：即使你向侧方移动，也要保持同一朝向。
把这个读谱示例改写成文字：“1-2 R 向前，L 向前；3-4 R 向后，L 向后；5-8 R 向旁，L 并拢，R 向旁，L 并拢”，每个数字对应一个舞步。写成：1 右脚向前，2 左脚向前，3 右脚向后，4 左脚向后，5 右脚向旁，6 左脚并拢，7 右脚向旁，8 左脚并拢。
从重心放在左脚、右脚放松开始。每数一拍，就念出对应的简短口令并迈出一个小步；每八步都要转移重心。数到8后，重心落在左脚上，右脚重新放松。在这里有意识地停下来。
重新阅读原文，并将每个动作与简短摘要逐一核对。然后连续重复练习，不再停下来读，但先不放音乐。只有在顺序、脚步和方向都正确后，才将这一段与编舞中下一个明确写出的段落连接起来。
这样就对了
不要这样
对应关系
阅读版
动作
只要你理解所用舞步说明中反复出现的术语，就不需要中文版本。中文翻译能帮助你更快上手，但必须对应同一支舞和同一个版本。请完整保留脚步说明、拍数和转动幅度；大幅删减的摘要不能代替原文。
“1-2”表示这一行合并了第1拍和第2拍的信息。请按照描述中动作出现的顺序来对应。如果还标有其他符号或细分拍数，也要一并记下来，不要直接把它们拆成两个相同类型的步骤。
RF 通常代表“right foot”，也就是右脚；LF 代表“left foot”，也就是左脚。有些舞步说明表会改用 R 和 L，或写出完整单词。请以表中的图例为准，因为不同舞步说明表的写法并不完全相同。
在舞步说明表中，这些标记通常表示面向的方向，而不是开始跳舞的时间。起始面向方向作为 12:00；3:00 在它的右侧，9:00 在它的左侧。这些标记能帮你判断转动后的方向，但不能代替舞步说明中的动作文字。
初级表示编舞的难度等级，并不代表舞步说明表的语言简单易懂。即使是短舞，也可能包含英文专业术语。因此，请把理解文字和练习动作分开：先弄清每条说明的含义，再按标注的顺序练习相应动作。
刚开始时，练习一小段边界清晰、内容完整的拍数就够了。等你能不暂停看说明就跳完第一段，并且知道结束时是哪只脚落地，再加入下一段。想要定期复习，可以参考两节课程之间的练习计划，不必每次都从头开始练整张舞步说明表。
