قيادة الـ Salsa: الأخطاء السبعة الأكثر شيوعاً بين الشريكين

1. 01

   إمساك إبهام اليد في Salsa

   اليدان، جميع أنماط Salsa، من المبتدئين إلى المستوى المتوسط

   • وضعية اليد، خطر الإصابة، اللفات

   يؤدي تشابك الإبهام إلى إعاقة الدوران الطبيعي لليدين أثناء اللفات. كما يسبب سحباً مؤلماً في المفاصل ويمنع الـ Follower من تحرير اليد في اللحظة المناسبة.

2. 02

   شد أذرع الـ Salsa

   الأذرع، الرقص الاجتماعي، جميع المستويات

   • توجيه الأذرع، الديناميكية، الوقاية من الإصابات

   عندما يتم نقل الحركات بشكل مفاجئ عبر المرفقين والمعصمين، يؤدي ذلك إلى شد غير مريح. بدلاً من ذلك، يجب أن تبدأ الحركة بشكل متناغم من خلال تحريك جذعك الخاص.

3. 03

   تجنب التمسك في الـ Salsa

   اليدان، الرقص الاجتماعي، المبتدئون

   • ديناميكيات الشريك، المساحة الحرة، الأداء

   إن التمسك المتشنج بيد شريك الرقص يسلب منه أي حرية في الأداء أو القيام بخطوات فردية. من يتعلم تجنب التمسك في الـ Salsa، يخلق أجواءً من الثقة والانفتاح على حلبة الرقص.

4. 04

   Salsa توتر خاطئ (مرتخٍ جدًا)

   الجزء العلوي من الجسم، مدرسة رقص، مبتدئون

   • إطار الرقص، توتر الجسم، نقل الإشارة

   الإطار المرتخي، المعروف أيضًا باسم أذرع السباغيتي، يجعل الإشارات تتلاشى في العدم. بدون توتر أساسي في الجزء العلوي من الجسم، لا تصل إشارات القائد إلى المتابع، مما يؤدي إلى تأخيرات مستمرة.

5. 05

   Salsa توتر خاطئ (صلابة زائدة)

   الجذع، الرقص الاجتماعي، جميع المستويات

   • توتر الجسم، المرونة، التصلب

   عكس الأذرع المرتخية هو التصلب التام. من يتصلب تماماً في الجزء العلوي من الجسم، لا يمكنه الاستجابة بحساسية لتغييرات الاتجاه، ويبدو للشريك كجدار غير قابل للتحرك.

6. 06

   القيادة خلف جسم الشريك

   حزام الكتف، الأشكال، للمستوى المتقدم

   • إطار الرقص، التوازن، المحور

   عندما يقوم القائد بدفع ذراعي التابع بعيداً خلف محور جسمه، يفقد التابع توازنه. يجب أن تظل القيادة دائماً في مجال الرؤية وداخل نطاق الحركة الطبيعي للشريك.

7. 07

   القيادة باستخدام الرسغين فقط

   مركز الثقل، ممارسة الرقص، جميع المستويات والأنماط

   • مركز الجسم، نقل الوزن، الجهد البدني

   أي شخص يحاول فرض القيادة باستخدام عضلات الساعدين واليدين فقط، سيتعب بسرعة. تنشأ القيادة السليمة من خلال تحريك مركز ثقلك الخاص للأمام وللخلف.

فيزياء تواصل الـ Salsa الدقيق بالأرقام

أخطاء شائعة في القيادة عند الرقص كزوجين

7

سنتيمترات من المساحة للإشارات الدقيقة

5-10

من التوجيه من الجذع

100 %