Научи Voguing: Петте стълба на легендарния танцов стил

Voguing е много повече от просто позиране за въображаемо модно списание. Танцовият стил, възникнал в балните зали на LGBTQ общността в Ню Йорк, се отличава с прецизен контрол над тялото и недвусмислено присъствие. Всеки, който иска да научи Voguing, бързо забелязва, че стилът изисква огромно напрежение в тялото и силно развито чувство за ритъм. Движенията са изключително прецизни, често геометрични и натоварват ставите. За разлика от другите стилове в Urban Dance, тук не става въпрос за лежерен груув, а за съзнателно представяне на всяка отделна секунда.

За да разбереш основите, си струва да разгледаш различните стилове Voguing. Докато историческият Old Way се основава на чисти линии, симетрия и плавни преходи, New Way носи със себе си екстремна гъвкавост, кликащи движения на китките и сложни геометрични модели. Ако избереш динамичния, често драматичен Vogue Femme, ще се фокусираш върху екстремната женственост и плавните, но същевременно акцентирани движения. За всички стилове важи следното: петте стълба образуват непоклатимата основа, върху която се гради всяко изпълнение. Солидното усещане за тялото е от съществено значение за това, подобно на балетната стойка за начинаещи.

Петте стълба на Voguing, особено във Vogue Femme, се делят на ясни модели на движение. Първият стълб са Hands: филигранни, бързи движения на ръцете и дланите, които разказват истории или рамкират лицето. Следва Catwalk, елегантна, горда походка по линия, при която ханшът се люлее екстремно. Duckwalk пренася движението на пода: в дълбок клек подскачаш ритмично напред и изритваш краката си последователно напред. Четвъртият стълб се състои от Spins и Dips: бързи завъртания, които често завършват със зрелищно, контролирано падане на пода. Завършекът е Floor Performance, т.е. грациозните движения в легнало и коленичило положение.

Всеки, който иска да научи runway walk, трябва преди всичко да работи върху баланса си. При Catwalk поставяш всеки крак директно пред другия, почти сякаш балансираш върху въже. Раменете остават спокойни и ниско, докато ханшът поема цялата динамика. Duckwalk от своя страна изисква огромна сила в бедрата и коленете. Важно е тук да държиш тежестта върху възглавничките на стъпалата и да поддържаш горната част на тялото изправена. Координацията на тези елементи се различава значително от други градски стилове, каквито човек може да научи във Freestyle Hip Hop например.

За началото във Voguing структурираната тренировка е ключът към успеха. Тъй като ставите, особено китките, коленете и глезените, са подложени на голямо натоварване, задължително е да направиш обстойна загрявка. Винаги започвай тренировката си с разтягане на китките и активиране на мускулите на краката. Първо изолирай движенията: упражнявай движенията с ръцете прави пред огледалото, преди да се опиташ да ги комбинираш със стъпки. При Duckwalk в началото трябва да изминаваш само по няколко метра наведнъж, за да не претоварваш коленете си.

Друг важен аспект е музикалността. Voguing традиционно се танцува под House ритми с отчетливи удари на барабаните или така наречените Crashes. Твоите пози и най-вече Dips трябва да съвпадат точно с тези силни удари. Слушай музиката съзнателно и се опитай да уловиш акцентите с ръцете си или чрез рязко спиране на движението. Едва когато отделните елементи са усвоени в изправено положение и с бавно темпо, трябва да ги съединиш в кратки комбинации и да увеличиш скоростта.