Намери своята група за Streetdance
В udansa ще откриеш съмишленици, страстни групи и подходящите курсове в твоя район, с които да издигнеш своите градски танци на следващото ниво. Регистрирай се и стани част от световната танцова общност!
4 минути
Научи стилове Streetdance: основи за Popping, Locking и House
- Класическите стилове в streetdance като Popping, Locking и House се основават на прецизен контрол на тялото и дълбоко чувство за ритъм.
- Основата за всички стилове се формира от непрекъснатото трениране на bounce и groove в синхрон с музиката.
- Целенасочените упражнения за изолация помагат за независимото управление и движение на отделни мускулни групи.
- Всеки стил има своя собствена динамика, от механичните спирания в Popping до плавната работа на краката в House.
общност на udansa
Streetdance е много повече от просто диви движения под звуците на музиката. Това е форма на изкуство, изпълнена с прецизност, контрол над тялото и дълбоко чувство за ритъм, която те кани да откриеш своя собствен стил.
Дефиниция
- Bounce
Bounce описва непрекъснатото, еластично движение на тялото нагоре и надолу в ритъма на музиката, което служи като двигателна основа за почти всички стилове streetdance.
Ритъмът в кръвта като основа за всеки стил
За да разбереш разнообразието от градски танци, си струва да погледнеш към корените на класическите стилове, които възникнаха извън акробатичните елементи на пода в Breaking. Най-важната основа за всеки от тези стилове е така нареченото Bounce и Groove обучение. Groove е ритмичната основа, която прониква в цялото ти тяло, докато Bounce е еластичното движение нагоре и надолу, което те държи в такт. Без тази дълбоко вкоренена връзка с музиката, дори най-прецизните стъпки изглеждат сковани и изкуствени.
Всеки, който иска да научи streetdance стилове, първо трябва да се освободи от представата, че само трябва да танцува фиксирани хореографии. По-скоро става въпрос за развиване на усет към ритъма и усвояване на основните модели на движение, така че те да станат част от теб. Едва когато горната част на тялото ти се движи в синхрон с бийтовете, специфичните техники на отделните стилове разгръщат пълния си ефект.
Контрол над тялото чрез Popping и Locking
Абсолютен крайъгълен камък в историята на градските танци е усвояването на Popping и Locking. И двете направления възникват на западното крайбрежие на САЩ, но се различават фундаментално по своята динамика. Прецизното ръководство за основите на Popping винаги започва с така наречения pop или hit: светкавично стягане и моментално отпускане на определени мускулни групи, най-често в ръцете, краката или гърдите, точно в ритъма на музиката. За да изпълниш този ефект чисто, са необходими целенасочени изолационни упражнения от Hip-Hop. Чрез тях се учиш да движиш отделни части от тялото си напълно независимо една от друга.
За разлика от механичната илюзия на Popping, съществува динамичният Locking. Всеки, който иска да научи стъпките на Locking, залага на бързи, ясно дефинирани движения на ръцете, които завършват в замръзнала позиция, наречена lock. Този стил е изключително експресивен, хумористичен и се основава на бързи завъртания на китките, наречени twirls, и дълбоки клякания. И двете направления изискват висока степен на контрол над тялото, който най-добре ще изградиш чрез редовни и фокусирани технически тренировки с udansa.
Пътят към чиста техника в Hip-Hop
- Усещай ритъма в цялото си тяло и се движи плавно
- Движи отделните части на тялото си изолирано и контролирано
- Дръж коленете си леко свити за максимална гъвкавост
- Упражнявай редовно основните стъпки и чувството си за ритъм
- Чакаш ритъма сковано и без напрежение в тялото
- Оставяш цялото си тяло да се люлее неконтролирано с ръцете
- Танцуваш с напълно изпънати крака
- Опитваш се да изпълняваш сложни хореографии директно, без основи
udansa съвет
Използвай мобилен телефон, за да се записваш, докато упражняваш изолации. Често едно движение се усеща много по-голямо в собственото ти тяло, отколкото изглежда отстрани.
Streetdance започва в ума и в сърцето, но се пренася на улицата чрез абсолютния контрол над всеки отделен мускул.
Безтегловна работа с крака върху бързи клубни бийтове
Докато Popping и Locking залагат силно на горната част на тялото и бързите мускулни контракции, при House Dance фокусът се измества към плавна, почти рееща се работа с крака. Класическата основна стъпка в House Dance се базира на така наречения Jacking, вълнообразно движение на горната част на тялото, което вибрира в ритъма на бързите, пулсиращи House бийтове. Върху това се надграждат сложни последователности от стъпки като Lofting техниките, които са силно повлияни от африканските танци, степа и Salsa.
Комбинацията от тези различни Streetdance техники те прави многостранен танцьор. House Dance тренира твоята издръжливост, лекота в стъпките и усет за пулсиращи, електронни ритми. Това е перфектният баланс към твърдите, изолирани движения на стиловете от Западното крайбрежие и ти отваря вратата към един съвсем нов свят на музикална интерпретация на дансинга.
Двата свята на West Coast Streetdance културата
Механична прецизност и илюзия
Изкуството на мускулната контракция
Popping се основава на рязкото съкращаване на отделни мускули, за да се създаде механичен, почти роботизиран ефект. Тук доминират изолациите и оптичните илюзии.
Енергични стопове и завъртания
Динамика и изразителни пози
Locking използва бързи, енергични движения, които внезапно замръзват в стабилна позиция. Стилът е енергичен, игрив и силно насочен към взаимодействието с публиката.
Често задавани въпроси
За начало са подходящи свободни анцузи, широка тениска и маратонки с плоска, гъвкава подметка. Облеклото трябва да ти осигурява максимална свобода на движение за ниски стъпки и широки движения с ръцете.
Курсове по Streetdance близо до теб
Намери подходящото танцово училище и научи основите от опитни инструктори.
