Премини към основното съдържание
Латиноамерикански танци4 минути

Научи основната стъпка на Rumba: Лесното ръководство

Накратко
  • Основната стъпка на Rumba се танцува в квадратен модел, наречен квадрат, върху малка площ.
  • Последователността от стъпки се основава на четиричетвърти такт с характерното броене бавно, бързо, бързо.
  • Първият удар се задържа, така че самото движение на краката започва едва на втория удар.
  • Водещият и следващият танцуват огледално точни стъпки, за да позволят хармонично движение по двойки.

Основната стъпка на Rumba в квадрат е най-важната основа за всеки начинаещ. С правилната работа на краката и ясно чувство за ритъм ще овладееш квадратния модел на стъпките за нула време.

Това ти е необходимо за основната стъпка на Rumba

  • Ниски обувки с подметка, която позволява плъзгане
  • Свободно пространство за тренировка от около два на два метра
  • Партньор за съвместно упражняване на огледалните движения
  • Rumba музика с ясно доловим четиричетвърти такт

Принципът на квадратната основна стъпка в танците по двойки

Rumba е вероятно най-елегантният танц по двойки в световната танцова програма. Преди да се впуснеш в сложни фигури, на дневен ред е основата: така нареченото Rumba-квадратче. Тази основна стъпка се отличава с ясен, квадратен модел на движение по паркета. За разлика от динамичните танци с придвижване, тук танцуващата двойка остава до голяма степен на едно място и се движи прецизно в рамките на въображаем квадрат. Тази структура ти дава максимална сигурност, за да се концентрираш изцяло върху координацията на краката си.

За да изпълняваш стъпките чисто, изправената, но отпусната стойка за стандартни танци е най-добрата основа. Горната част на тялото остава стабилна, докато движението идва изолирано от краката и стъпалата. Основната стъпка на Rumba се танцува в четиричетвърти такт, като първият удар на такта традиционно е зает от пауза или забавено пренасяне на тежестта. Това прави ритъма малко необичаен в началото, но чрез съзнателно броене на стъпките се усвоява бързо.

udansa съвет

Ако броиш на глас в началото, ще ти бъде по-лесно да задържиш паузата. Изговаряй времената като Бавно, Бързо, Бързо, за да усетиш ритъма в тялото си.

Основната стъпка на Rumba в квадрат стъпка по стъпка

  1. Стъпка напред и назад

    Водещият започва с левия крак, правейки стъпка право напред. В същото време последователят прави стъпка назад с десния крак. Тежестта се пренася изцяло.

  2. Странична стъпка встрани

    Водещият прави крачка с десния крак надясно встрани. Следващият прави крачка с левия крак синхронно наляво встрани. И двамата сега стоят с разтворени крака.

  3. Събиране на стъпалата и пренасяне на тежестта

    Водещият прибира левия крак и го събира прецизно до десния, като пренася тежестта върху левия. Следващият събира десния крак до левия и пренася тежестта върху десния.

  4. Стъпка назад и напред

    Водещият прави крачка с десния крак право назад. Следващият прави крачка с левия крак напред. И тук се извършва пълно пренасяне на тежестта.

  5. Втора странична стъпка настрани

    Водещият прави стъпка с левия крак наляво. Следващият поставя десния крак надясно, така че квадратът отново се отваря.

  6. Затваряне на квадрата за ново начало

    Водещият затваря десния крак към левия и пренася тежестта върху десния. Следващият затваря левия към десния и натоварва левия. Квадратът е затворен и готов за ново начало.

Избягвай грешките в основната стъпка на Rumba

Правилно

  • Пренасяй тежестта си напълно върху новия крак при всяка стъпка
  • Стъпвай върху възглавничката на стъпалото и го поставяй на земята с контролирано движение
  • Използвай първото броене съзнателно като пауза в движението

Грешно

  • Влачене на краката без реална смяна на тежестта
  • Тежко стъпване първо на пета
  • Припряно започване веднага с първия удар на такта

Твоят списък за успех в Rumba

Преди тренировката

Подготовка

На дансинга

Пристигане

По време на танца

Докато

Често задавани въпроси

  1. Основната стъпка на Rumba се танцува в тактов размер четири четвърти. Стъпките се изпълняват на броене две, три и четири, докато на броене едно се прави пауза.

Курсове по Rumba близо до теб

Намери подходящия танцов курс сега, за да усъвършенстваш стъпките си по Rumba с професионални напътствия.

Виж всички подходящи курсове
общност на udansa

Да танцуваме в синхрон

В udansa ще откриеш танцови ентусиасти в твоя район, които искат да упражняват основната стъпка на Rumba с теб или да посещават заедно курс по танци. Просто се регистрирай и започни своето следващо танцово приключение.

Да танцуваме в синхрон