Трябва ли да бъда особено гъвкав за Contemporary Dance?

Не, абсолютно не. Курсовете за възрастни са структурирани така, че да научиш основите от самото начало и да се развиваш със собствено темпо.

Какво да облека за тренировка по Modern Dance?

Най-подходящо е удобно спортно облекло, което ти осигурява пълна свобода на движение. Обикновено се танцува бос, по чорапи или със специални меки обувки.

Има ли предложения за работещи хора с малко свободно време?

Да, много студиа предлагат специални уикенд уъркшопи. Те са идеални, за да се докоснеш до стила без никакви ангажименти.

Научи Modern Dance и Contemporary за възрастни

Накратко

Modern Dance и Contemporary за възрастни съчетават исторически танцови техники с абсолютната свобода на съвременния израз.
За възрастни от всякаква възраст и без предварителни танцови познания е възможно лесно да започнат в специални курсове за начинаещи.
Танцовият стил укрепва цялото тяло, подобрява гъвкавостта и насърчава умствената релаксация чрез творческа импровизация.
Чрез udansa можеш лесно да намериш подходящи курсове по съвременни танци и уъркшопи в твоя район.

общност на udansa

Намери своя танцов поток в студиото

В udansa ще откриеш съмишленици, които споделят страстта ти към свободното изразяване. Открий подходящи уъркшопи, редовни курсове или партньори за танци в твоя регион, за да започнеш веднага.

Съвременният танц отваря врати към едно съвсем ново телесно преживяване. Той те освобождава от скованите модели и те кани да превърнеш собствените си емоции в плавни движения.

Дефиниция

Modern Dance и Contemporary: Modern Dance и Contemporary описват широк спектър от танцови стилове, които се разграничават от класическия балет и поставят в центъра индивидуалния, емоционален израз, както и естественото движение на тялото.

Разликата между вчера и днес

Всеки, който се занимава със съвременни форми на движение, бързо се сблъсква с два термина, които често се споменават заедно. Но къде точно се крие разликата между Modern и Contemporary? Исторически погледнато, Modern Dance се развива в началото на 20-ти век като съзнателен бунт срещу строгите, геометрични правила на класическия балет. Пионери като Марта Греъм или Мърс Кънингам търсят език на движението, който подчертава емоциите, контакта със земята и гравитацията. Contemporary Dance, от друга страна, е актуалният, съвременен танц на нашето настояще. Той използва техниките на Modern Dance, но се възползва напълно свободно от други стилове като балет, Jazz, Hip-Hop или дори бойни изкуства. Ако днес наблюдаваш танцови тенденции в Берлин или други градове, най-често виждаш тази плавна, безгранична смесица, която udansa подкрепя.

Бос или по чорапи: в съвременния танц усещаш директния контакт със земята при всяка стъпка и всяко завъртане.

Защо съвременният танц е перфектен за възрастни

Много възрастни се колебаят да започнат да танцуват, защото вярват, че им липсва необходимата гъвкавост или дългогодишно обучение. Но случаят е точно обратният: именно Contemporary Dance за възрастни предлага достъпно начало. Тук не става въпрос за правене на перфектни пируети или за изхвърляне на краката неестествено високо. Фокусът е върху собственото възприятие на тялото и играта с равновесието. С теста Кой танцов стил е подходящ за мен бързо става ясно, че тази танцова посока е перфектна за всички, които искат да намалят стреса и да укрепят тялото си цялостно. В курсовете на udansa ще научиш как да използваш собственото си тегло, да се търкаляш плавно по пода и да инициираш движения от центъра на тялото си.

Твоят старт в танцовото студио

Правилно

Носи удобни дрехи, които позволяват плъзгане по пода
Отдай се изцяло на собствения си дъх и поток
Приемай грешките като част от творческото движение

Грешно

Избирай тясно облекло, което ограничава движенията в ставите
Опитвай се да насилваш движения, които не се усещат здравословни
Сравнявай се постоянно с напреднали танцьори

Съвет от udansa

Използвай първите часове най-вече, за да придобиеш усещане за плъзгането по пода. Колкото по-отпуснати са мускулите ти, толкова по-плавни ще бъдат движенията ти.

При съвременния танц не става въпрос за копиране на перфектна форма, а за намиране на собственото ти искрено движение и оставянето му да се лее в пространството.

Педагог по съвременен танц

Начини да намериш подходящото предложение близо до теб

Когато решиш, че искаш да научиш съвременен танц, пред теб се откриват различни пътища. Класическото начало е чрез седмични курсове по съвременен танц в танцови школи, студиа или чрез университетски спортни програми. Тук постепенно изграждаш сила, гъвкавост и разбиране за движенията. Ако пък искаш да се потопиш интензивно в определена тема, уъркшопите по Modern Dance през уикенда са идеални за теб. Тези интензивни курсове често са посветени на специални техники като работа на пода (floorwork) или импровизация. В udansa ще намериш преглед на предложенията близо до теб, за да започнеш първия си час без никакви пречки.

Седмични курсове: Идеални за последователно изграждане на техника и издръжливост.
Уъркшопи през уикенда: Перфектни за интензивно изпробване на определени стилове и по-дълбоко потапяне в тях.
Сесии по импровизация: Насърчават творческата свобода и интуитивното движение без фиксирана хореография.

Две страни на един свят на движение

Modern

Традиция и установени техники

Структурираният бунт срещу балета

Тук фокусът е върху историческите техники от началото на 20-ти век. Работиш интензивно с гравитацията, редуването на напрежение и отпускане, както и с установени принципи на движение.

Contemporary

Фюжън и свободен израз

Безграничната свобода на настоящето

Този стил е еволюцията тук и сега. Той разчупва всички жанрови граници и свободно комбинира модерни техники с елементи от streetdance, акробатика или актьорско майсторство.