Премини към основното съдържание
Избор на фигури5 минути

Кои фигури от Куикстеп са подходящи за репертоара на начинаещите

От Bernhard De LucaАктуализирано

Накратко
  • Четвърт оборот е подходящо начало, когато сменяш тежестта уверено и запазваш посоката като двойка.
  • Прогресивното шасе допълва репертоара ти, щом успяваш да прибираш краката странично, без да нарушаваш общия плавен ход на движението.
  • Заключващата стъпка напред изисква контролирано кръстосване при движение напред и съответно движение в противоположна посока.
  • Заключващата стъпка назад е подходяща на по-късен етап, когато контролираш пространството, баланса и кръстосаното положение и при движение назад.

Дългият списък с фигури не ти помага много, ако след всяка фигура трябва да подреждаш всичко отначало. Малкият репертоар става полезен, когато всяка фигура има ясно разпознаваема задача и можеш да прецениш колко допълнителни усилия ще ти коства да я научиш.

Ето как е подреден изборът

  • Необходими умения преди надгражданията

    Последователността преминава от смяна на посоката и затваряне към кръстосани позиции, контрол при движение назад и допълнително задълбочаване на практиката по избор.

  • Разпознаваема задача в пространството

    Всяка от четирите фигури предлага ясно назоваемо действие: завъртане, придвижване встрани или пресичане по траектория напред или назад.

  • Без платено позициониране

    Никой не е плащал за включването или подредбата на тези фигури и допълнителната възможност за упражнение.

  • Редакционен статус: 28 октомври 2026 г.

    Подборът е методическа препоръка за първия репертоар в курса, а не задължителна последователност в изпитна програма.

Дори с удобни обувки за тренировки решаващо е контролираното движение, а не да изглеждаш като на турнирно изпълнение.
Дори с удобни обувки за тренировки решаващо е контролираното движение, а не да изглеждаш като на турнирно изпълнение.

Четири фигури и допълнително надграждане по желание

  1. 01

    Четвърт завъртане надясно

    Четвърт завъртане надясно, завъртане надясно, затворена позиция в двойка

    • Смяна на посоката
    • обща крайна позиция
    • начало

    Тя е първа, защото чрез умерено завъртане се учиш да достигаш заедно нова посока: необходими са сигурно пренасяне на тежестта и позиция в двойка, в която не е нужно да се завърташ с ръце. Ползата е в смяната на посоката, а не в това да се завъртите възможно най-много; докато накрая сте обърнати в различни посоки, допълнителните фигури няма да помогнат особено, а четвърт завъртане все още не е цялостно решение за всеки ъгъл на залата.

  2. 02

    Прогресивно шасе

    Фигура шасе, движение встрани със събиране на стъпалата, затворена позиция в двойка

    • Събиране
    • движение напред
    • плавност на движението

    Тази фигура допълва завъртането с още едно предизвикателство: трябва да можеш да събереш стъпалата, докато тялото ти продължава да се движи напред и връзката в двойката се запазва, вместо да спира при събирането. Подходяща е да я включиш рано в репертоара си, щом вече контролираш движението встрани; за разлика от заключващите стъпки (Lock Steps), тя не изисква кръстосана позиция, но въпреки това изисква точно пренасяне на тежестта и място за общото движение.

  3. 03

    Заключваща стъпка напред

    Фигура със заключваща стъпка, движение напред на водещия партньор, кръстосана позиция

    • Контрол на движението напред
    • кръстосване
    • повече пространство

    Заключващата стъпка напред е следващото надграждане, щом успееш да запазиш движението си напред и кръстосаната стъпка не те изважда от равновесие: в двойката човекът, който танцува назад, се нуждае от подходящо насрещно движение, а не от идентична последователност от стъпки. Фигурата е подходяща за контролирано придвижване по свободен участък; помага ти по-малко, ако всъщност имаш нужда от смяна на посоката или постигаш кръстосаната позиция само като дърпаш партньора си.

  4. 04

    Обратен лок

    Фигура лок, движение назад на водещата роля, кръстосана позиция

    • Контрол при движение назад
    • движение в обратна посока
    • допълнение за по-късен етап

    Обратният лок е представен тук по-късно, защото при кръстосването трябва да контролираш движение назад: необходимо ти е стабилно усещане за опората, предварително ясна посока на движение и синхрон с партньора, който танцува напред. Тази фигура разширява избора ти с движение назад, но не замества несигурния преден лок и не е подходяща маневра за избягване, ако внезапно няма място зад теб.

  5. 05

    Лок стъпки със сменени танцови роли

    Вариант за упражнение, две танцови роли, без допълнителна фигура

    • Разбиране на ролите
    • познати фигури
    • задълбочаване

    Този вариант умишлено е поставен след четирите фигури и не се брои за пета: ако вече владееш добре и двата вида лок стъпки, можеш отново да упражниш в курса позната фигура със сменени танцови роли и така да опознаеш другата двигателна задача. Това ти помага да разбереш разликата между името на фигурата и личната посока на движение; за първото запознаване тази допълнителна координация е по-малко полезна от фигура, която владееш уверено в избраната от теб роля.

Полезният репертоар не е нужно да бъде симетричен

В този подбор прави впечатление, че двата лок стъпъка не са поставени еднакво рано. Имената им звучат като подходяща двойка, но усилията за усвояването им не са непременно еднакви. Може вече уверено да кръстосваш напред, но все още да се чувстваш несигурно назад. Не е нужно да владееш и двата лок стъпъка, за да е първият ти репертоар достатъчно пълен за курса.

Решаващо е коя задача все още не си усвоил. Ако ти е нужна нова посока, подходяща е въртяща фигура. Ако ти липсва контролирано придвижване без кръстосана позиция, шасето е по-подходящо. Едва когато тези задачи се изпълняват уверено, още един лок стъпък ти дава допълнителен избор. Това не е фиксирана седмица от курса: различният предишен опит променя колко бързо ще усвоиш необходимите умения.

Можеш да намериш подреждането на фигурите и общите комбинации от стъпки и във въведението в Куикстепа (Quickstep). Курсът по танци за двойки осигурява рамката, в която да усвоите заедно и двете двигателни задачи. Ако само единият от вас изпълнява фигурата уверено, тя все още не е достъпна за вас като двойка. Затова първоначално избирайте малко фигури, при които и двамата знаете каква е вашата задача, вместо да отбелязвате фигурите в списъка само по имената им.

Обхватът на тази селекция

Фигури за първия репертоар
4
Лок фигури в кръстосана позиция
2
Незадължително задълбочаване в смяната на ролите
1

Често задавани въпроси

  1. Не, за четирите избрани фигури не е нужно да скачаш. Те са част от плавен курс с фигури, в който са важни пренасянето на тежестта, посоката и координацията. За начало малките, контролирани стъпки ще са ти по-полезни, отколкото да се опитваш да имитираш ефекта на сценичното изпълнение с подскоци.

Курсове по стандартни танци за първия ти репертоар по Куикстеп

В курса за начинаещи ще научиш кои от тези фигури вече можеш да изпълняваш уверено с танцовия си партньор.

Виж всички подходящи курсове

България: все още няма курсове

Абонирай се за бюлетина, ще ти кажемИмаш танцово студио? Добави курсовете си

Германия: виж курсовете

Намери партньор за танци

Репертоарът ти има нужда от партньор

В udansa ще намериш партньори по танци, с които можеш да изградиш малък репертоар от Куикстеп (Quickstep) в курса. Така ще работите заедно върху фигурите, които липсват и в двете ви танцови роли.

Присъедини се безплатно
Репертоарът ти има нужда от партньор

Подходящи предложения

Прочети още