Премини към основното съдържание
Стандартни танци3 минути

Основна стъпка в Quickstep: Научи правилната последователност на стъпките

От Bernhard De LucaАктуализирано

Накратко
  • Основната стъпка на Quickstep се основава на поредица от шест стъпки с ритъм бавно, бързо, бързо, бавно.
  • Сърцето на движението е шасето, при което стъпалата се събират и отново се разтварят в плавно странично движение.
  • Пренасянето на тежестта се извършва прецизно върху възглавничките на стъпалата, за да се създаде необходимата динамика и лекота за високия темп.

Quickstep е жив, бърз и пълен с енергия. С правилните насоки ще овладееш характерната последователност от стъпки и типичното Chassé за нула време, без никакво препъване.

Това ти е нужно за основната стъпка в Quickstep

  • Танцови обувки с кожена подметка или гладка пластмасова подметка
  • Партньор за съвместно упражняване на стъпките
  • Чувство за ритъм за бързия 4/4 такт на суинг музиката
  • Свободно място на паркета или гладък под за упражнения

Защо основната стъпка в Quickstep е твоята основа

Quickstep е най-динамичният от всички стандартни танци и внася чиста радост от живота на дансинга чрез своето високо темпо. Всеки, който иска да научи този танц, бързо забелязва, че ключът към успеха се крие в ритмичната прецизност и правилното пренасяне на тежестта. Когато тренираш стъпките за стандартни танци за начинаещи, Quickstep е идеалният избор, за да издигнеш работата на краката и координацията си на ново ниво.

Преди да се впуснеш в сложни хореографии, трябва да усвоиш основите. Танцът се основава на взаимодействието между бавни стъпки и бързи, плавни шасета. От решаващо значение е да пренасяш тежестта си чисто от единия крак на другия, за да не загубиш равновесие при бързите смени на посоката. Всеки, който иска да овладее основите на стандартните танци в раздела учене на стандартни танци, поставя идеалната основа за всички останали суинг танци с помощта на основната стъпка на udansa в Quickstep.

Към основната стъпка на Quickstep в 4 стъпки

  1. Започни бавната стъпка напред

    Като водещ партньор започваш с десния крак напред, а като следващ партньор с левия крак назад. Тази стъпка е бавна и се разпростира върху два удара на музиката.

  2. Направи първата бърза стъпка настрани

    Направи бърза стъпка настрани с левия крак (следващият партньор с десния крак). През това време съзнателно остани на възглавничките на стъпалата, за да запазиш лекотата за темпото.

  3. Чисто затваряне на Chassé

    Прибери бързо десния крак до левия (воденият партньор прибира левия до десния). В този момент двата крака са един до друг, а тежестта остава върху възглавничките на стъпалата.

  4. Излизане с бавна стъпка

    Направи бавна стъпка напред и наляво с левия крак (следващият партньор с десния крак назад). В края на стъпката свали петата контролирано, за да завършиш движението.

Най-важните правила и забрани при Quickstep

Правилно

  • Танцувай бързите стъпки на възглавничките на стъпалата
  • Събирай стъпалата напълно при Chassé
  • Разтегни бавната стъпка върху два такта

Грешно

  • Стъпвай с пета при бързите стъпки
  • Само доближавай стъпалата при странична стъпка
  • Не ставай припрян и не изпреварвай такта

Твоят списък за проверка за тренировка по Quickstep

Преди началото

Подготовка

Докато танцуваш

Изпълнение

Често задавани въпроси

  1. Основната стъпка при Quickstep се танцува в ритъм бавно, бързо, бързо, бавно. Една бавна стъпка обхваща два удара на музиката, докато бързите стъпки на шасето заемат само по един удар.

Стандартни танцови курсове близо до теб

Намери подходящия танцов курс сега, за да научиш Quickstep и други стандартни танци от нулата.

Виж всички подходящи курсове

България: все още няма курсове

Абонирай се за бюлетина, ще ти кажемИмаш танцово студио? Добави курсовете си

Германия: виж курсовете

Намери партньор за танци

Предстоящи събития в този танцов стил

Намери своя партньор по танци за упражнения

В udansa ще срещнеш други ентусиасти в танците от твоя регион, които искат да упражняват Quickstep с теб или да опитат нов курс по танци заедно.

Присъедини се безплатно
Намери своя партньор по танци за упражнения

Подходящо по темата

Прочети още