Nauč se tutting: tanec geometrických tvarů pomocí paží a rukou

U stylu Tutting jde o to, proměnit vlastní tělo v živé umělecké dílo z linií a úhlů. Kdo tento styl vidí poprvé, je fascinován přesností, s jakou tanečnice a tanečníci izolují své klouby. Nejdůležitějším základem pro geometrický tanec je izolace. To znamená, že pohybuješ kloubem, například zápěstím nebo loktem, nezávisle na zbytku těla. Pouze pokud se tvá ramena nepohybují, zatímco tvá předloktí tvoří krabici, vzniká optická iluze dokonalé geometrie.

Abys dosáhl této přesnosti, měl by ses při tréninku natáčet nebo cvičit před zrcadlem. Taneční technika Tutting vyžaduje extrémní vědomí vlastního těla v prostoru. Každý pohyb se náhle zastaví, aby se tvar na zlomek sekundy zmrazil, než zaujmeš další pozici. Tyto krátké pauzy zdůrazňují linie a způsobují, že tanec působí čistě a rytmicky. Pokud se chceš naučit, jak najít svůj vlastní taneční styl, pomůže ti náš průvodce na téma najít vlastní taneční styl v tom, abys do městských stylů vnesl svůj zcela osobní nádech, a to vše s pomocí udansa.

Když začínáš s tuttingem, měl by ses nejprve soustředit na větší klouby. Základní tuttingový návod pro paže začíná u ramen, pokračuje přes lokty až k zápěstím. Snaž se svými pažemi vytvářet pravé úhly o přesně 90 stupních. Typickou základní pozicí je krabice před hrudníkem: předloktí jsou rovnoběžně se zemí, lokty jsou pokrčené a konečky prstů směřují k sobě, aniž by se dotýkaly. Z této pozice můžeš pažemi posouvat, překlápět je nebo otáčet.

Dávej si pozor, aby tvé linie zůstaly čisté. Častou chybou začátečníků je nevědomé ohýbání zápěstí nebo prověšování loktů. To okamžitě narušuje geometrickou iluzi. Pomáhá představit si v prostoru neviditelnou mřížku, podle které své končetiny zarovnáváš. Pokud se ptáš, zda ti městské styly tance obecně sedí, můžeš se orientovat podle příbuzných stylů nebo si hravou formou vyzkoušet, které pohybové vzorce ti jdou nejsnáze. Podobný vstupní test najdeš v našem průvodci Breaking test pro začátečníky, který ti ukáže, jak analyzovat své koordinační silné stránky ve street dance.

Jakmile zvládneš velké tvary pažemi, můžeš se pustit do detailů. Základy finger-tuttingu přinesou do tvého tance zcela nový rozměr. Využiješ při nich každý jednotlivý článek prstu k vytváření mini úhlů, čtverců nebo schodovitých vzorů. Protože svaly a šlachy v rukou nejsou v běžném životě takto izolovaně namáhány, vyžaduje tato oblast obzvláště hodně trpělivosti a pravidelné protahování. Prsty musí být schopny fungovat nezávisle na sobě, zatímco zápěstí zůstávají stabilní.

Jemné pohyby prstů kombinuj s pohyby paží až tehdy, když oba prvky fungují plynule samostatně. Harmonický přechod vzniká, když pohyb začíná v lokti, prochází přes zápěstí a nakonec se rozplyne ve složité figuře prstů. Protože tutting je extrémně soustředěná taneční forma, která od mozku vyžaduje značnou koordinaci, je to vynikající mentální trénink. Pokud tě zajímají kognitivní přínosy tance, podívej se na náš článek o Tango Argentino jako trénink soustředění, který blíže osvětluje mentální výzvu komplexních pohybových sekvencí.