Najdi svou partu na Streetdance
Na udansa najdeš stejně smýšlející lidi, nadšené party a vhodné kurzy ve svém okolí, se kterými posuneš své urban pohyby na další úroveň. Zaregistruj se a staň se součástí celosvětové taneční komunity!
4 minuty
Nauč se styly streetdance: základy pro Popping, Locking a House
- Klasické styly street dance, jako jsou Popping, Locking a House, vycházejí z přesné kontroly těla a hlubokého cítění rytmu.
- Základem pro všechny styly je neustálý trénink bounce a groove v souladu s hudbou.
- Cílená izolační cvičení pomáhají ovládat a pohybovat jednotlivými svalovými skupinami nezávisle na sobě.
- Každý styl má svou vlastní dynamiku, od mechanických zastavení v Poppingu až po plynulou práci nohou v House.
komunita udansa
Streetdance je mnohem víc než jen divoké pohyby do rytmu hudby. Je to umělecká forma plná přesnosti, ovládání těla a hlubokého cítění rytmu, která tě zve k tomu, abys našel svůj vlastní styl.
Definice
- Bounce
Bounce označuje kontinuální, pružný pohyb těla nahoru a dolů v rytmu hudby, který slouží jako motorický základ pro téměř všechny styly street dance.
Rytmus v krvi jako základ pro každý styl
Abychom pochopili rozmanitost městských tanců, vyplatí se podívat na kořeny klasických stylů, které vznikly mimo akrobatické prvky na zemi, jako je breaking. Nejdůležitějším základem pro každý z těchto stylů je takzvaný trénink bounce a groove. Groove je rytmický základ, který prostupuje celým tvým tělem, zatímco bounce je pružný pohyb nahoru a dolů, který tě udržuje v rytmu. Bez tohoto hluboce zakořeněného spojení s hudbou působí i ty nejpřesnější kroky strnule a uměle.
Kdo se chce učit styly streetdance, musí se nejprve zbavit představy, že jde jen o tančení pevných choreografií. Jde spíše o to, vyvinout si cit pro rytmus a vnitřně si osvojit základní pohybové vzorce tak, aby přešly do krve. Teprve když se horní část těla pohupuje v souladu s beaty, rozvinou specifické techniky jednotlivých stylů svůj plný účinek.
Ovládnutí těla pomocí Popping a Locking
Absolutním milníkem v historii městského tance je naučit se Popping a Locking. Oba směry vznikly na západním pobřeží USA, ale v dynamice se zásadně liší. Přesný návod na základy Poppingu vždy začíná takzvaným popem nebo hitem: bleskovým zatnutím a okamžitým uvolněním určitých svalových skupin, obvykle v pažích, nohou nebo hrudníku, přesně do rytmu hudby. Aby byl tento efekt proveden čistě, jsou nezbytná cílená izolační cvičení z Hip-Hopu. Během nich se naučíš pohybovat jednotlivými částmi těla zcela nezávisle na sobě.
V kontrastu k mechanické iluzi Poppingu stojí dynamický Locking. Kdo se chce naučit kroky Lockingu, sází na rychlé, jasně definované pohyby paží, které končí ve zmrazené pozici, tzv. locku. Tento styl je extrémně výrazný, humorný a žije z rychlých rotací zápěstí, twirlů a hlubokých dřepů. Oba směry vyžadují vysokou míru kontroly nad tělem, kterou nejlépe vybuduješ pravidelným, soustředěným tréninkem techniky, který ti nabízí udansa.
Cesta k čisté technice streetdance
- Cítit groove v celém těle a plynule se hýbat
- Izolovaně a kontrolovaně pohybovat jednotlivými částmi těla
- Udržovat kolena mírně pokrčená pro maximální flexibilitu
- Pravidelně trénovat základy a smysl pro rytmus
- Stát ztuhle a bez napětí v těle a čekat na rytmus
- Nechat celé tělo nekontrolovaně se kývat i s rukama
- Tančit s úplně propnutýma nohama
- Zkoušet rovnou složité choreografie bez základů
Tip od udansa
Při procvičování izolací použij mobil, abys ses natočil. Pohyb v tvém vlastním těle často působí mnohem větší, než jak ve skutečnosti vypadá zvenčí.
Streetdance začíná v hlavě a v srdci, ale na ulici se přenáší díky absolutní kontrole nad každým jednotlivým svalem.
Beztížná práce nohou v rychlých klubových beatech
Zatímco se Popping a Locking silně zaměřují na horní část těla a rychlé svalové kontrakce, u House Dance se dění přesouvá k plynulé, téměř vznášející se práci nohou. Klasický základní krok House Dance vychází z takzvaného jackingu, vlnovitého pohybu horní části těla, který vibruje v rytmu rychlých, pulzujících houseových beatů. Na tom staví komplexní krokové variace, jako jsou techniky loftingu, které jsou silně ovlivněny africkými tanci, stepem a Salsa.
Kombinace těchto různých technik streetdance z tebe udělá všestranného tanečníka. House Dance trénuje tvou vytrvalost, lehkost nohou a cit pro pulzující elektronické rytmy. Je to dokonalé vyvážení k tvrdým, izolovaným pohybům stylů ze západního pobřeží a otevírá ti dveře do zcela nového světa hudební interpretace na tanečním parketu.
Dva světy kultury West Coast Streetdance
Mechanická přesnost a iluze
Umění svalové kontrakce
Popping je založen na prudkém napínání jednotlivých svalů, čímž vzniká mechanický, téměř robotický efekt. Zde dominují izolace a optické iluze.
Energetické zastávky a otočky
Dynamika a výrazné pózy
Locking využívá rychlé, švihové pohyby, které náhle zamrznou v pevné pozici. Tento styl je energický, hravý a silně zaměřený na interakci s publikem.
Často kladené otázky
Pro začátek jsou vhodné volné tepláky, široké tričko a tenisky s plochou, flexibilní podrážkou. Oblečení by ti mělo poskytnout maximální volnost pohybu pro hluboké kroky a široké pohyby paží.
Kurzy streetdance v tvém okolí
Najdi vhodnou taneční školu a nauč se základy od zkušených trenérů.
