Přeskočit na hlavní obsah
Technika latinskoamerických tanců4 minuty

Nauč se Spot Turn v latinskoamerických tancích: Otočka na místě

Text: Bernhard De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Spot Turn je sólová otočka na místě, která se v Cha-Cha-Cha a v Rumba tančí s naprosto stejnou prací nohou.
  • Otočka se provádí na tři kroky, přičemž tělo na konci dokončí celkovou rotaci o 360 stupňů.
  • Pohled zůstává při otáčení co nejdéle upřený na pevný bod, aby se předešlo závratím a zajistila se rovnováha.
  • Načasování se liší: v Rumba se otáčíš na doby 2, 3 a 4, v Cha-Cha-Cha na doby 2, 3 a následné Chassé.

Společně se točí snáze

Ať už hledáš někoho na procvičování, nebo potřebuješ perfektní taneční kurz pro svou další otočku: na udansa rychle a snadno najdeš tu správnou taneční komunitu ve svém okolí.

Připojit se zdarma
Společně se točí snáze

Spot Turn dodá tvým latinskoamerickým tancům dynamiku a eleganci. Se správnou technikou se budeš otáčet stabilně na místě, aniž bys ztratil rovnováhu nebo vypadl z rytmu.

Co budeš potřebovat pro trénink otoček

  • Ploché latinskoamerické taneční boty nebo ponožky pro snadné otáčení
  • Neklouzavá, rovná podlaha s dostatkem prostoru
  • Základní znalost rytmu Cha-Cha-Cha nebo Rumba
  • Dobré zpevnění středu těla

Dva tance a jedna společná technika otočky

Spot Turn patří mezi naprostou klasiku mezi sólovými otočkami v latinskoamerických tancích. Tančí se jak v živém Cha-Cha-Cha, tak ve smyslné Rumba, přičemž práce nohou a směr otočky jsou u obou tanců identické. Podstatný rozdíl spočívá v hudbě a z ní vyplývajícím časování. Zatímco v Rumba máš spoustu času si pohyb vychutnat, Cha-Cha-Cha vyžaduje rychlou, přesnou práci nohou, abys zůstal v rytmu. Kdo jednou pochopí rozdíl v rytmu mezi Cha-Cha-Cha a Rumba, rychle pochopí, jak to ovlivňuje dynamiku otočky.

Čisté provedení Spot Turnu se vyznačuje tím, že se otáčíš na místě, aniž bys putoval po prostoru. Tajemství spočívá v přesném přenesení váhy na bříška chodidel a cíleném využití pohledu. Pokud tuto sólovou otočku ovládneš, získáš obrovskou stabilitu a můžeš se na tanečním parketu pohybovat mnohem svobodněji. Vyplatí se tuto otočku na místě pravidelně trénovat samostatně, abys stabilizoval svou vlastní osu, než ji začneš provádět v páru. Princip je podobný individuálnímu tréninku v jiných stylech, jak se využívá například při Bachata samostatném cvičení pro lepší ovládání těla.

V pěti krocích k dokonalé otočce na místě

  1. Zaujměte výchozí pozici a soustřeďte se

    Přeneste veškerou váhu na stojnou nohu a upřete pohled na pevný bod přímo před sebou ve výšce očí. Vytvořte mírné základní napětí v břiše a v ramenou, abyste stabilizovali svou osu.

  2. Udělej svůj první křížový krok

    Polož volnou nohu v pravém úhlu přes stojnou nohu směrem dopředu na špičku. Váha se přitom kompletně přenese na tuto přední nohu, zatímco pohled zůstává stále upřený dopředu.

  3. Provedení poloviční otočky

    Nyní se otoč o 180 stupňů na špičkách obou nohou tak, aby tvá záda směřovala k původnímu bodu zaměření. Váha přitom zůstává na noze, kterou jsi v předchozím kroku vykročil/a vpřed.

  4. Dokončení a zafixování otočky

    Otoč se o dalších 180 stupňů stejným směrem, zatímco přenášíš váhu zpět na druhou nohu. Hlavu otoč bleskově, aby tvůj pohled okamžitě znovu zachytil původní ohniskový bod.

  5. Vystoupení stranou a stabilizace

    Pohyb dokonči kontrolovaným krokem stranou. V Rumba je to jeden dlouhý, táhlý krok, v Cha-Cha-Cha zde tančíš boční chassé, abys se vrátil do základní pozice.

Latinské kurzy ve tvém okolí

Najdi si teď ten pravý taneční kurz, se kterým posuneš své otočky na další úroveň.

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětNěmecko: zobrazit kurzy
Máš taneční školu? Přidej své kurzyNajít tanečního partnera

Nejbližší akce v tomto tanečním stylu

Přímé srovnání pro stabilní otočky

Správně

  • Dívej se před sebe tak dlouho, jak jen to jde
  • Otočku prováděj na bříškách chodidel
  • Paže drž blízko u těla

Špatně

  • Nekontrolovaně otáčet hlavu
  • Otáčet se na celém chodidle
  • Divoce mávat rukama ve vzduchu

Tvůj kontrolní seznam pro dokonalý Spot Turn

Před tréninkem

Příprava

Těsně před startem

Příjezd

Po otočce

Během

Časté dotazy

  1. Spot turn se v Cha-Cha-Cha tančí na doby 2, 3 a 4-a-1. První krok a otočka probíhají na 2 a 3, zatímco závěrečné boční chasse na 4-a-1 pohyb uzavírá.

K tomu se hodí

Číst dále