Find din crew-partner på udansa
På udansa møder du andre B-boys og B-girls i dit område, som vil øve deres footwork-basics sammen med dig i studiet eller til open practice.
Af Mary De LucaOpdateret
På udansa møder du andre B-boys og B-girls i dit område, som vil øve deres footwork-basics sammen med dig i studiet eller til open practice.
Glem alt om komplicerede trinmønstre til at starte med. Med 3 Step bringer du eksplosiv hastighed og en knivskarp rytme direkte til dansegulvet, uden at du farer vild i endeløse trinsekvenser.
3 Step er et af de mest dynamiske gulvtrin inden for breaking. Hvor det klassiske 6 Step fungerer som et cirkulært, jævnt fundament, tilfører 3-trins-mønsteret en aggressiv, hurtig dynamik til dit footwork. Fordi du reducerer kontakten med gulvet til kun tre markante trin, er dette move perfekt til at øge tempoet i din sekvens abrupt og sætte accenter direkte på musikkens hårde beats. Før du kaster dig ud i disse hurtige lær Salsa Step i breaking eller endda prøver dine første freezes, skal du mestre vægtforskydningen på dine hænder til perfektion.
For ikke at miste balancen under 3 Step, skal dit tyngdepunkt forblive ekstremt lavt. Dit bækken svæver lige over gulvet, mens dine håndled skal absorbere hele din kropsvægt. Det er tilrådeligt at varme håndleddene grundigt op før hver træning og placere fingrene let spredt for at få en større støtteflade. Så snart bevægelsen sidder i rygraden, kan du sømløst koble movet sammen med et go down og skabe dine første flydende kombinationer på dansegulvet.

Sæt dig dybt på hug på tæerne og placer begge hænder fladt på gulvet foran dig. Din vægt er ligeligt fordelt mellem hænder og fødder.
Sving dit højre ben i en bred cirkelbevægelse fremad mod venstre, mens din venstre hånd forlader gulvet for at give plads til benet.
Placer hurtigt din venstre fod bag dit højre knæ, mens du flytter din vægt over på din højre hånd og fører venstre hånd tilbage til gulvet.
Sving det højre ben tilbage i en dyb hugstilling, så du lander stabilt på begge fødder i udgangspositionen igen.
Find den rette danseskole og lær det grundlæggende fra erfarne undervisere.
Danmark: ingen kurser endnu
Sådan
Ikke sådan
Forberedelse
Imens
Efterbehandling
3 Step består af tre skridt pr. gennemgang, mens 6 Step kræver seks skridt. Derfor er 3 Step markant hurtigere, mere dynamisk og kræver en mere eksplosiv vægtoverførsel på hænderne.
Ja, absolut. 3 Step er på grund af sit korte skridtmønster endda meget overskueligt, men det kræver dog lidt mere styrke i håndleddene og en god grundspænding i benene end det langsommere 6 Step.
Hvis dine håndled gør ondt, skyldes det oftest en forkert vægtfordeling. Sørg for at sprede fingrene let og ikke lade vægten falde helt passivt ned i leddene, men derimod aktivt at affjedre den.
Lær Breaking for begyndere: Sådan mestrer du det grundlæggende
Shoulder Freeze i breakdance: Guide til begyndere
Breaking-test for begyndere: Hvilket grundelement passer til dig?
breaking basic trends 2026: Moderne begyndertrin