Shoulder Freeze i breakdance: Guide til begyndere

Shoulder freeze er et af de absolutte fundamenter, når du starter med breaking. Den danner broen mellem trin tæt på gulvet, det såkaldte footwork, og de første imponerende holdepositioner. I modsætning til ekstremt krævende power moves eller kick down i breaking, kræver dette freeze frem for alt en god fornemmelse for din egen akse og den rette vægtfordeling. Du bruger din egen krop som en stabil trekant, hvor hovedet, skulderen og hænderne danner fundamentet på gulvet.

Mange begyndere begår den fejl at ville presse sig selv op i luften med ren muskelkraft. Ved shoulder freeze handler det dog meget mere om kontrolleret at skubbe tyngdepunktet i dit bækken over din støtteflade. Så snart du har fundet dette balancepunkt, føles positionen overraskende let. En grundig opvarmning af nakke- og skuldermuskulaturen er dog et krav, før du vover de første forsøg, så du undgår spændinger.