Θέτοντας όρια στο Contact Improvisation: Χορεύοντας με επίγνωση

Το Contact Improvisation είναι μια μοναδική μορφή κίνησης, η οποία βασίζεται στη σωματική επαφή μεταξύ δύο ή περισσότερων σωμάτων. Σε αντίθεση με τους κλασικούς χορούς ζευγαριών, εδώ δεν υπάρχουν σταθερά βήματα, άκαμπτοι ρόλοι καθοδήγησης και προκαθορισμένη απόσταση. Μοιράζεσαι το βάρος του σώματος, κυλάς πάνω στην πλάτη του παρτενέρ σου ή αφήνεσαι να γλιστρήσεις απαλά στο πάτωμα. Αυτή η έντονη επαφή στον σύγχρονο χορό απαιτεί υψηλό βαθμό ενσυνειδητότητας κατά τον χορό, καθώς ολόκληρο το σώμα γίνεται επιφάνεια επαφής. Επειδή η σωματική εγγύτητα είναι τόσο άμεση, η αμοιβαία συναίνεση αποτελεί το θεμέλιο κάθε κίνησης.

Για πολλούς αρχάριους αλλά και έμπειρους χορευτές, ωστόσο, τίθεται το ερώτημα πώς μπορούν να διατηρήσουν τα δικά τους όρια μέσα σε αυτή τη δυναμική ροή. Μια γεμάτη σεβασμό διαχείριση της μυϊκής έντασης σε βοηθά να παραμένεις ευέλικτος στην επαφή και ταυτόχρονα να προστατεύεις τον δικό σου άξονα. Μόνο αν νιώθεις ασφαλής στον χώρο του χορού, μπορείς πραγματικά να αφεθείς στο δημιουργικό παιχνίδι με τη βαρύτητα. Ο σημαντικότερος κανόνας είναι επομένως ο εξής: εσύ ορίζεις ανά πάσα στιγμή πόση εγγύτητα και τι είδους βάρος σου φαίνονται σωστά.

Μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση είναι η υπόθεση ότι σε έναν αυτοσχεδιασμό πρέπει να αποδέχεσαι ανεπιφύλακτα κάθε κίνηση ή άγγιγμα που σου προσφέρεται. Όμως, το αντίθετο ισχύει. Το Contact Improvisation ζει μέσα από τον διάλογο, και σε έναν αληθινό διάλογο περιλαμβάνεται και το δικαίωμα να λες όχι. Το να θέτεις όρια στο Contact Improvisation δεν σημαίνει ότι διακόπτεις τη ροή του χορού, αλλά ότι τον καθιστάς εξαρχής ασφαλή και ευχάριστο και για τις δύο πλευρές. Αν νιώσεις ότι μια μεταφορά βάρους γίνεται πολύ βαριά ή ότι ένα άγγιγμα σε κάνει να νιώθεις άβολα, μπορείς ανά πάσα στιγμή να αποσυρθείς.

Αυτή η μη λεκτική διαπραγμάτευση της εγγύτητας διαφέρει ριζικά από το πρωτόκολλο των κλασικών βραδιών χορού. Ενώ εκεί συχνά προέχει η κοινωνική ευγένεια, ο κώδικας δεοντολογίας του Contact Improvisation απαιτεί μια ριζοσπαστική ειλικρίνεια απέναντι στο ίδιο σου το σώμα. Δεν χρειάζεται να υπομένεις καμία κίνηση μόνο και μόνο για να μην προσβάλεις τον παρτενέρ σου. Μια προσεκτική αποχώρηση ή η απαλή ανακατεύθυνση μιας κινητικής ώθησης αποτελεί δείγμα επαγγελματισμού και αυτοφροντίδας, το οποίο εκτιμάται ιδιαίτερα στην κοινότητα του udansa.

Ο σίγουρος αυτοσχεδιασμός ξεκινά με την εσωτερική διαύγεια που φέρνεις μαζί σου στον χώρο. Πριν αναζητήσεις τη σωματική επαφή, βοηθά μια σύντομη φάση σόλο άφιξης, για να νιώσεις το κέντρο σου. Όταν δοκιμάζεις τον εαυτό σου στον σύγχρονο χορό, για παράδειγμα μέσω της εναλλακτικής εισαγωγής για ενήλικες, μαθαίνεις γρήγορα πόσο σημαντική είναι αυτή η γείωση στο ίδιο σου το σώμα. Από αυτή τη σταθερότητα, μπορείς να σηματοδοτήσεις πολύ πιο καθαρά πού τελειώνει η ζώνη άνεσής σου.

Η επικοινωνία στην πίστα γίνεται συνήθως χωρίς λόγια. Μια απαλή, αλλά αποφασιστική πίεση με το χέρι, η αλλαγή της δικής σου γωνίας ή η συνειδητή αποδέσμευση του σημείου επαφής είναι σαφή σήματα που ο παρτενέρ σου πρέπει να καταλάβει αμέσως. Αν η μη λεκτική επικοινωνία σε ένα έντονο jam δεν αρκεί, μια προφορική λέξη είναι επίσης απολύτως επιτρεπτή και επιθυμητή. Ένα σύντομο στοπ δημιουργεί αμέσως διαύγεια και διασφαλίζει ότι ο κοινός αυτοσχεδιασμός παραμένει μια εμπλουτιστική, δημιουργική εμπειρία για όλους τους συμμετέχοντες.