Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Διαδρομές μάθησης5 λεπτά

Πότε βοηθούν στοχευμένα τα ιδιαίτερα μαθήματα χορού στο Παρίσι

Κείμενο: Mary De LucaΕνημέρωση:

Με λίγα λόγια
  • Τα ιδιαίτερα μαθήματα χορού στο Παρίσι μπορούν να βοηθήσουν, όταν ένα επαναλαμβανόμενο κινητικό πρόβλημα δεν λαμβάνει αρκετή προσοχή στο ομαδικό μάθημα.
  • Τα ατομικά μαθήματα είναι κατάλληλα, για παράδειγμα, για ελλιπείς μεταφορές βάρους, διστακτικές στροφές ή ασαφή σήματα καθοδήγησης.
  • Ένας ουσιαστικός στόχος για το μάθημα περιγράφει την κίνηση, τη δύσκολη κατάσταση και μια βελτίωση που μπορείς να αναγνωρίσεις.
  • Τα ομαδικά μαθήματα παραμένουν σημαντικά, ώστε να εφαρμόζεις τις διορθωμένες κινήσεις με διαφορετικούς ανθρώπους και χωρίς συνεχή υποστήριξη.

Συναντηθείτε για τον μαθησιακό σου στόχο

Στο udansa βρίσκεις ανθρώπους για χορό στο Παρίσι, με τους οποίους μπορείς να συνεχίσεις να εξασκείς μια συγκεκριμένη κίνηση. Όταν διατυπώνεις με σαφήνεια τι θέλεις να εξασκήσεις, γίνεται ξεκάθαρο τι θα δουλέψετε μαζί.

Συναντηθείτε για τον μαθησιακό σου στόχο

Μπορεί να ξέρεις ήδη καλά μια χορευτική φιγούρα και παρ’ όλα αυτά να κολλάς στο ίδιο σημείο. Γι’ αυτό, για ένα ατομικό μάθημα δεν χρειάζεσαι μια μεγαλύτερη λίστα επιθυμιών, αλλά μια παρατήρηση που επανέρχεται κάθε φορά που χορεύεις.

ΟρισμόςΜεταφορά βάρους

Η μεταφορά βάρους είναι η μετατόπιση του σωματικού σου βάρους από το ένα πόδι στήριξης στο άλλο. Μόνο όταν το νέο πόδι στήριξης φέρει το βάρος σου, μπορείς να κινήσεις ελεύθερα το πόδι που μέχρι τότε στήριζε το βάρος σου.

Το ατομικό μάθημα αποκαλύπτει ένα σημείο που χρειάζεται διόρθωση

Αν αναζητάς ιδιαίτερα μαθήματα χορού στο Παρίσι, μια δυσκολία που επαναλαμβάνεται είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσεις. Ίσως εκτελείς σωστά το βασικό βήμα, αλλά αγχώνεσαι πριν από μια στροφή. Ή ξέρεις τη διαδρομή μιας φιγούρας, αλλά παρ’ όλα αυτά χρειάζεται να βοηθήσεις με τα χέρια σου. Στο ατομικό μάθημα, ο δάσκαλος ή η δασκάλα μπορεί να σταματήσει ακριβώς σε εκείνο το σημείο, αντί να διακόψει τη ροή ενός ολόκληρου γκρουπ.

Τρία είδη δυσκολιών μπορούν να προσδιοριστούν με ιδιαίτερη ακρίβεια: μια ατελής μεταφορά βάρους, μια ασταθής στροφή και μια ώθηση καθοδήγησης στην οποία το άλλο άτομο αντιδρά διαφορετικά απ’ ό,τι περίμενες. Αυτές οι παρατηρήσεις δεν αποκαλύπτουν από μόνες τους την αιτία. Μια στροφή που δεν εκτελείται ομαλά μπορεί να οφείλεται στην προετοιμασία της και όχι στην ίδια τη στροφή.

Ο δάσκαλος ή η δασκάλα μπορεί να αλλάξει τον ρυθμό, το μήκος των βημάτων ή την επαφή με τον παρτενέρ και να παρατηρήσει πότε εμφανίζεται η δυσκολία. Το όφελος του ατομικού μαθήματος είναι η επιπλέον προσοχή, όχι απαραίτητα η ταχύτερη πρόοδος. Αν, όταν κάποιος σου δείχνει μια κίνηση, αντιγράφεις κυρίως την εξωτερική μορφή της, είναι εύκολο να παραβλέψεις την κίνηση που τη στηρίζει. Ο οδηγός για τα λάθη παρατήρησης όταν μιμείσαι χορευτικές κινήσεις εξηγεί γιατί η ορατή ομοιότητα από μόνη της δεν αρκεί.

Ένα αθόρυβο πάτημα του ποδιού δεν αποκαλύπτει ακόμη αν το βάρος του σώματός σου έχει πράγματι περάσει στο νέο πόδι στήριξης.
Ένα αθόρυβο πάτημα του ποδιού δεν αποκαλύπτει ακόμη αν το βάρος του σώματός σου έχει πράγματι περάσει στο νέο πόδι στήριξης.

Ένα σαφές ζητούμενο διαχωρίζει το σύμπτωμα από τον μαθησιακό στόχο

«Θέλω να χορεύω με περισσότερη σιγουριά» περιγράφει μια επιθυμία, αλλά όχι ακόμη ένα ζητούμενο πάνω στο οποίο μπορείς να δουλέψεις. Πιο χρήσιμο είναι: «Μετά τη δεξιά στροφή χάνω την ισορροπία μου, παρόλο που ξέρω τη σειρά των βημάτων». Έτσι, περιγράφονται η κίνηση και η δύσκολη στιγμή. Ο μαθησιακός στόχος θα μπορούσε να είναι: «Θέλω μετά τη στροφή να καταλήγω στο προβλεπόμενο πόδι στήριξης και να συνεχίζω χωρίς διορθωτικό βήμα».

Δεν χρειάζεται να κάνεις τεχνική διάγνωση. Η φράση «Η θέση του ισχίου μου είναι λάθος» προϋποθέτει ήδη μια αιτία, η οποία μπορεί να αποδειχθεί λανθασμένη. Προτίμησε να περιγράψεις τι συμβαίνει: κάνεις βήμα προς διαφορετική κατεύθυνση από την προβλεπόμενη, κρατάς την αναπνοή σου ή χάνεις την επαφή. Η τεχνική εξήγηση είναι μέρος της δουλειάς του δασκάλου ή της δασκάλας.

Ένα χρήσιμο ζητούμενο περιλαμβάνει επίσης το πλαίσιο: αν χορεύεις μόνος ή σε ζευγάρι, με μουσική που γνωρίζεις ή μόνο σε πιο γρήγορο ρυθμό. Έτσι, το μάθημα έχει σαφή όρια. Δεν χρειάζεται να αλλάξουν ταυτόχρονα η στάση του σώματος, η μουσικότητα και όλες οι φιγούρες. Ένα καλό αποτέλεσμα είναι κάτι που μπορείς να παρατηρήσεις, αλλά δεν είναι απαραίτητα μια τέλεια φιγούρα. Ακόμη και το να αναγνωρίζεις με συνέπεια ένα λάθος και να έχεις μια κατάλληλη άσκηση μπορεί να είναι ένα ουσιαστικό κλείσιμο, αν η νέα κίνηση χρειάζεται ακόμη επανάληψη.

Έτσι μια επιθυμία γίνεται αίτημα για μάθημα

Έτσι, ναι

  • Να εντοπίσεις το σημείο όπου κολλάς μέσα σε μια φιγούρα
  • Να δείξεις το λάθος σε γνώριμο ρυθμό
  • Να καταγράψεις ένα παρατηρήσιμο αποτέλεσμα
  • Να επαναλάβεις μετά τη διόρθωση χωρίς βοήθεια

Όχι έτσι

  • Να δίνεις μια λίστα με νέες φιγούρες ως περιγραφή του προβλήματος
  • Να δείχνεις τα βήματα χορεύοντας μόνο σε όσο το δυνατόν πιο γρήγορο ρυθμό
  • Να αναφέρεις ως μοναδικό στόχο το «να χορεύεις καλύτερα»
  • Να αξιολογείς μόνο την επιτυχημένη επανάληψη με βοήθεια

Μαθήματα χορού για ζευγάρια στο Παρίσι

Στο udansa βρίσκεις μαθήματα στο Παρίσι που ταιριάζουν σε αυτό που θέλεις συγκεκριμένα να μάθεις.

Αν μου δείξεις σε ποιο σημείο κολλάς, μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε μία αιτία αντί για ολόκληρη τη φιγούρα.

Δασκάλα χορού για ζευγάρια

Η διόρθωση πρέπει να μπορεί να γίνεται χωρίς δάσκαλο

Σε ένα ατομικό μάθημα, μια κίνηση μπορεί αμέσως να σου φαίνεται πιο εύκολη. Αυτό είναι χρήσιμο, αλλά δεν αποδεικνύει ακόμη ότι την έχεις κατακτήσει αυτόνομα. Ένας έμπειρος δάσκαλος μπορεί να υποστηρίξει διακριτικά τον χρονισμό σου ή να αντισταθμίσει μια αβεβαιότητά σου μέσω της επαφής με τον παρτενέρ. Τότε η φιγούρα πετυχαίνει με τη βοήθειά του, ενώ η αρχική δυσκολία επανεμφανίζεται με άλλους ανθρώπους.

Γι’ αυτό, στόχος της μάθησης είναι και να τα καταφέρνεις χωρίς αυτή τη βοήθεια: να εκτελείς το ίδιο σημείο μόνος/η, με λιγότερη επαφή ή μετά από μια σύντομη διακοπή. Στον χορό σε ζευγάρια, η δυνατότητα να εφαρμόζεις όσα έμαθες φαίνεται επίσης από το αν μπορείς να ανταποκρίνεσαι σε διαφορετικές αντιδράσεις. Μια κίνηση καθοδήγησης πρέπει να είναι κατανοητή, χωρίς ο/η παρτενέρ σου να χρειάζεται να μαντέψει τη φιγούρα που έχεις σχεδιάσει.

Το ατομικό μάθημα και το ομαδικό τμήμα έχουν διαφορετικούς ρόλους. Το ατομικό μάθημα εξετάζει και διορθώνει, ενώ η ομάδα προσφέρει μια κοινή ροή, μέσα στην οποία πρέπει να παίρνεις αποφάσεις μόνος/η σου. Η επισκόπηση των μαθημάτων χορού στο Παρίσι και των τρόπων εκμάθησής τους παρουσιάζει αυτές τις μορφές. Αν μετά από ένα ατομικό μάθημα ξέρεις τι μπορείς να εξασκήσεις, δεν χρειάζεται αυτόματα να κλείσεις αμέσως το επόμενο ραντεβού. Ίσως είναι πιο χρήσιμο να επαναλάβεις όσα έμαθες, πριν λάβεις άλλη μία καινούργια συμβουλή.

Δύο χώροι μάθησης με διαφορετικές λειτουργίες

Ατομικό μάθημα

Να εξετάσεις πιο προσεκτικά μία αιτία

Πολλή ανατροφοδότηση για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα

Ο δάσκαλός σου μπορεί να επαναλάβει μαζί σου το ίδιο σημείο και να προσαρμόσει την εξήγησή του στην κίνησή σου. Έχεις χρόνο να ξεχωρίσεις το ότι κατάλαβες μια υπόδειξη από το αν άλλαξε πράγματι ο τρόπος που εκτελείς την κίνηση.

Ομαδικό μάθημα

Χρήση μιας λύσης υπό διαφορετικές συνθήκες

Κοινή διαδικασία με μεταβαλλόμενες απαιτήσεις

Χορεύεις στον ρυθμό της ομάδας και πρέπει να ανακαλείς μόνος σου τις υποδείξεις. Οι διαφορετικές αντιδράσεις των παρτενέρ και η κοινή διαδικασία σού δείχνουν αν μπορείς να εφαρμόζεις μια διόρθωση και χωρίς συνεχή καθοδήγηση.

Συχνές ερωτήσεις

  1. Ναι, ακόμη και ως αρχάριος μπορείς να κάνεις ιδιαίτερα μαθήματα, αν θέλεις να δουλέψεις πάνω σε ένα συγκεκριμένο εμπόδιο. Για παράδειγμα, μπορείς να εξετάσεις γιατί δεν μπορείς να συνεχίσεις ελεύθερα μετά το βασικό βήμα. Για μια γενική εισαγωγή χωρίς κάποια ιδιαίτερη δυσκολία, ένα ομαδικό μάθημα προσφέρει επιπλέον κοινές επαναλήψεις και ευκαιρίες για γνωριμίες.