شریک رقص ایدهآل خود را برای Tango پیدا کن
در udansa، افراد همفکری را در نزدیکی خود پیدا میکنی که در اشتیاق تو شریک هستند. ارتباط برقرار کن، دورهها را کشف کن و جادوی پیوند نزدیک روی صحنه رقص را تجربه کن.
نوشته Bernhard De Lucaبهروزرسانی
در udansa، افراد همفکری را در نزدیکی خود پیدا میکنی که در اشتیاق تو شریک هستند. ارتباط برقرار کن، دورهها را کشف کن و جادوی پیوند نزدیک روی صحنه رقص را تجربه کن.
دستها در Tango Argentino پل ارتباطی میان دو بدن هستند. با قرارگیری صحیح دستها و آرنجها، تو یک چارچوب پایدار ایجاد میکنی که سیگنالهای ظریف را بدون نیاز به اعمال نیرو منتقل میکند.
هر کسی که Tango Argentino را شروع میکند، به سرعت متوجه میشود: بازوها تزیینی نیستند، بلکه آنتنهای زوج هستند. چارچوب رقص Tango Argentino نه از طریق قدرت، بلکه از طریق همترازی دقیق استخوانها و مفاصل ایجاد میشود. وقتی بازوهای خود را به درستی قرار میدهی، ارتباطی ظریف و تقریباً تلهپاتیک را با پارتنرت ممکن میسازی. در این میان، وضعیت بدن یک کرست سفت و سخت نیست، بلکه سیستمی زنده و تنفسکننده است. هرگونه تنش در شانهها یا زاویه اشتباه در آرنج، سیگنالهایی را که از قفسه سینه ساطع میشوند، مسدود میکند. اگر در مقابل، وضعیت رقص در زوج را از همان ابتدا به شکلی تمیز ایجاد کنی، در آغوش گرفتن هم پایدار و هم به شکلی شگفتانگیز سبک احساس میشود. ارزشش را دارد که موقعیت قرارگیری دستها را به صورت جداگانه بررسی کنی تا اشتباهات رایجی مانند چنگ زدن یا فشار دادن به سمت پایین از همان ابتدا شکل نگیرند.
هر دو آرنج خود را تا ارتفاع دندهها بالا بیاور و شانههایت را آگاهانه به سمت پایین رها کن. با این کار، فضایی در مقابل قفسه سینهات ایجاد میکنی و از فرو ریختن قاب بدنت در udansa جلوگیری میکنی.
دست چپ خود را با دست راست فالوور همراه کن. انگشتان به آرامی و بدون اعمال فشار یکدیگر را میگیرند، در حالی که محل اتصال در ارتفاع چشم فالوور قرار دارد.
به عنوان لیدر، دست راست خود را صاف زیر کتف راست فالوور قرار بده. به عنوان فالوور، دست چپ خود را صاف روی بازو و شانه لیدر بگذار.
با هم یک نفس عمیق بکشید و اجازه دهید وزن بازوهایتان بدون از دست دادن تنش عضلانی در قسمت بالای کمر، در ارتباط جریان یابد. اکنون چارچوب بدن شما پایدار و آماده دریافت است.
کلاس مناسب خود را پیدا کن و هنر در آغوش گرفتن را از حرفهایها بیاموز.
ایران: هنوز دورهای نیست
به همین سادگی
اینطور نه
آمادهسازی
ساختار
دستهای متصل باید تقریباً در سطح چشم فالوور قرار بگیرند. این ارتفاع باعث میشود آرنجها به راحتی خم شوند و از بالا رفتن شانهها جلوگیری میکند.
دست لیدر باید صاف و بدون فشار روی پشت فالوور، ترجیحاً زیر کتف راست قرار بگیرد. چنگ زدن ممنوع است، زیرا مانع حرکت آزادانه میشود.
دست چپ فالوور به آرامی روی شانه یا بازوی لیدر قرار میگیرد. دست باید مسیر بازوی لیدر را دنبال کند، بدون اینکه وزن سنگینی روی آن بیندازد.
آغوش در تانگوی آرژانتینی: هنر ارتباط ظریف
در آغوش گرفتن در تانگوی آرژانتینی: ۷ اشتباه رایج در آبراسو
تانگوی آرژانتینی: در آغوش گرفتن با اختلاف قد زیاد
تانگوی آرژانتینی: تمرکز بر آغوش مدرن و روندهای جدید
تنفس در تانگوی آرژانتینی: ارتباط از طریق هماهنگی دم و بازدم
تانگوی آرژانتینی: هدایت صحیح سمت باز در وضعیت بدن
تمرین انفرادی وضعیت بدن در تانگوی آرژانتینی: ۵ تمرین موثر