नए जोड़ के लिए मूवमेंट सबसे अच्छा बचाव क्यों है
एक कृत्रिम जोड़ का मतलब नृत्य के प्रति आपके जुनून का अंत बिल्कुल नहीं है। इसके विपरीत: मूवमेंट लंबे समय तक स्थिरता और कार्टिलेज रिप्लेसमेंट के साथ-साथ आसपास की मांसपेशियों के पोषण के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। कृत्रिम जोड़ के साथ खेल रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं और उन टेंडन को मजबूत करते हैं जो नए जोड़ को सहारा देते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि तीव्र उपचार चरण और चिकित्सा पुनर्वास पूरी तरह से समाप्त हो गए हों। जब आपका आर्थोपेडिक डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट हरी झंडी दे दे, तभी आप धीरे-धीरे संगीत की ओर वापस कदम बढ़ा सकते हैं।
जॉइंट प्रोस्थेसिस के साथ नृत्य करते समय, अत्यधिक तनाव से बचाव प्राथमिकता होती है। जहां हिप प्रोस्थेसिस तेज रोटेशन और गहरे झुकने के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होता है, वहीं नी प्रोस्थेसिस को झटकों और दबाव में अत्यधिक मुड़ने से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। एक सौम्य पार्टनर डांस जैसे कि स्लो Waltz, संतुलन और समन्वय को वापस पाने के लिए बेहतरीन है। यदि आप नृत्य में अपनी बॉडी अवेयरनेस को प्रशिक्षित करना चाहते हैं, तो यह आपको दैनिक जीवन और डांस फ्लोर पर अपनी सहनशक्ति की सीमाओं का अधिक सटीक आकलन करने में मदद करेगा।
