Kizomba के लिए अपना पार्टनर खोजें
udansa पर आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो आपके जुनून को साझा करते हैं, साथ ही ऐसे बेहतरीन कोर्स भी जो आपके आइसोलेशन को अगले स्तर पर ले जाएंगे।
लेखन: Mary De Lucaअपडेट:
udansa पर आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो आपके जुनून को साझा करते हैं, साथ ही ऐसे बेहतरीन कोर्स भी जो आपके आइसोलेशन को अगले स्तर पर ले जाएंगे।
Tarraxinha बहुत ही कम जगह में किया जाने वाला एक जादू है। सही तकनीक के साथ, आप मांसपेशियों के सूक्ष्म संकेतों को तरल, कामुक गतिविधियों में बदल सकते हैं, जो आपके डांस पार्टनर को मंत्रमुग्ध कर देंगी।
Tarraxinha शायद Kizomba का सबसे अंतरंग और गहन हिस्सा है। यहाँ बात बड़े कदमों या शानदार घुमावों की नहीं, बल्कि बहुत कम जगह में न्यूनतम, अत्यधिक सटीक गतिविधियों की है। यदि तुम Tarraxinha तकनीक सीखना चाहते हो, तो तुम्हें अपना पूरा ध्यान अपने कूल्हों और शरीर के केंद्र पर केंद्रित करना होगा। ये गतिविधियाँ धड़ के भीतर से उत्पन्न होती हैं और इसके लिए मांसपेशियों के सूक्ष्म नियंत्रण की आवश्यकता होती है, जिसका उपयोग सामान्य दैनिक जीवन में शायद ही कभी किया जाता है। udansa पर Kizomba नृत्य सीखना वास्तव में पूर्ण सरलता की कला में महारत हासिल करने का मतलब है।
एक सफल Kizomba Tarraxinha के लिए पार्टनर के साथ एक नरम लेकिन स्पष्ट जुड़ाव अनिवार्य है। हर गतिविधि, चाहे वह कूल्हों का हल्का झुकाव हो या गोलाकार आइसोलेशन, बिना किसी दबाव के महसूस की जाती है। लीडर इसके लिए शरीर के केंद्र से सूक्ष्म मार्गदर्शन का उपयोग करते हैं, जबकि फॉलोअर उच्च संवेदनशीलता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। इसका उद्देश्य संगीत को एक साथ महसूस करना और बीट्स को सीधे सूक्ष्म गतिविधियों में अनुवादित करना है, बिना अपना साझा संतुलन खोए।

अपने पैरों को कूल्हों की चौड़ाई के बराबर रखें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें। अपने ऊपरी शरीर को पूरी तरह स्थिर रखें और ऊर्ध्वाधर अक्ष को सक्रिय करने के लिए अपने पेल्विस को नियंत्रित तरीके से आगे और पीछे की ओर झुकाएं।
अपने ऊपरी शरीर को झुकाए बिना, अपनी कमर को अलग-थलग करते हुए बाईं और दाईं ओर धकेलें। ऐसा करते समय अपनी पसलियों में खिंचाव और पेट की साइड की मांसपेशियों में सक्रियता महसूस करें।
चार बिंदुओं (आगे, दाएं, पीछे, बाएं) को एक सहज वृत्ताकार गति में जोड़ें। सुनिश्चित करें कि वृत्त समान रूप से और बिना किसी झटके के पूरा हो।
नजदीकी डांस पार्टनर के संपर्क में आएं। अपने कदमों की दूरी को लगभग शून्य कर दें और सीखी गई Kizomba आइसोलेशन को हल्के पेल्विक संपर्क के जरिए अपने पार्टनर तक पहुंचाएं।
सही
गलत
तैयारी
इस दौरान
Tarraxinha, Kizomba परिवार के भीतर एक बहुत ही करीबी और कामुक नृत्य शैली है, जिसमें लगभग कोई कदम नहीं होते हैं। पूरा ध्यान लयबद्ध पेल्विक मूवमेंट और एक ही जगह पर आइसोलेशन पर होता है।
लीडिंग मुख्य रूप से पेल्विक क्षेत्र में संपर्क और लीडर द्वारा वजन के न्यूनतम स्थानांतरण के माध्यम से होती है। फॉलोअर की पीठ के निचले हिस्से पर हाथ का हल्का दबाव बिना किसी ताकत का उपयोग किए लीडिंग में मदद करता है।
हाँ, Tarraxinha का अभ्यास आईने के सामने अकेले बहुत अच्छी तरह से किया जा सकता है। पेल्विक टिल्ट और साइड आइसोलेशन के लिए लक्षित अभ्यासों के माध्यम से, तुम आवश्यक बॉडी अवेयरनेस विकसित कर सकते हो।
असली पार्टनर डांस में अपनी Tarraxinha तकनीक को निखारने के लिए अभी सही कोर्स खोजें।
भारत: अभी तक कोई कोर्स नहीं है



