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Standardtänze3 मिनट

Wiener Walzer दायां मोड़: संतुलन खोए बिना तकनीक

संक्षेप में
  • पूरे चक्कर के दौरान जोड़ी की धुरी को भागीदारों के बीच बिल्कुल सीधा और स्थिर रहना चाहिए।
  • पुरुष अपने दाहिने पैर से आगे बढ़कर दाईं ओर घूमना शुरू करता है, जबकि महिला अपने बाएं पैर से पीछे हटती है।
  • पैरों को एक-दूसरे के ठीक सामने सटीक रूप से बंद होना चाहिए और घूमने के चरणों के दौरान अनियंत्रित रूप से एक-दूसरे से दूर नहीं जाना चाहिए।
  • मस्तिष्क को एक निश्चित बिंदु देने के लिए नज़र हमेशा साथी के बाएं कंधे के ऊपर केंद्रित होनी चाहिए।

जो कोई Wiener Walzer में दाहिने मुड़ने की कला में महारत हासिल कर लेता है, वह मानो बिना किसी भार के डांस फ्लोर पर तैरने लगता है। सही तकनीक और एक स्थिर धुरी के साथ, संतुलन खोना और चक्कर आना अब बीते दिनों की बात हो जाएगी।

ट्रेनिंग के लिए आपको क्या चाहिए

  • फिसलन भरे सोल वाले जूते (लेदर या क्रोम लेदर)
  • जोड़े में एक स्थिर डांस फ्रेम
  • वाल्ट्ज ताल और राइज एंड फॉल का बुनियादी ज्ञान

डांस फ्लोर पर तेज रोटेशन का भौतिक विज्ञान

Wiener Walzer अपनी तेज गति और घुमावों के कभी न खत्म होने वाले प्रवाह के कारण मंत्रमुग्ध कर देता है। लेकिन यही गति कई जोड़ों के लिए नियंत्रण खोने, चक्कर आने या मोड़ से बाहर फेंके जाने के अहसास का कारण बनती है। डांस फ्लोर पर गतिशीलता का पूरा आनंद लेने के लिए, घूमते समय होने वाली भौतिक प्रक्रियाओं की गहरी समझ होना अनिवार्य है। जो कोई भी तेज रोटेशन के दौरान काम करने वाले बलों को समझता है, वह उन्हें लक्षित तरीके से नियंत्रित कर सकता है।

एक निर्णायक कारक स्पेस पाथ का सटीक पालन है। स्टैंडर्ड डांस में, सभी जोड़े एक निश्चित गोलाकार पथ पर चलते हैं। यदि आप हॉल में डांस की दिशा को समझना और आत्मसात करना चाहते हैं, तो आप जल्दी ही समझ जाएंगे कि राइट टर्न के लिए सटीक समन्वय की आवश्यकता होती है। जबकि पुरुष टर्न के पहले भाग में आगे बढ़ने की क्रिया करता है और बाहर का रास्ता साफ करता है, महिला शालीनता से पीछे हटती है और जगह बनाती है। दूसरे भाग में, ये भूमिकाएं उलट जाती हैं। लीड करने और फॉलो करने के इस निरंतर, सामंजस्यपूर्ण तालमेल से ही जोड़े की धुरी स्थिर रहती है।

परफेक्ट राइट टर्न के लिए कदम दर कदम

  1. डांस फ्रेम को स्थिर करना

    एक स्थिर, लेकिन लचीला डांस फ्रेम बनाएं। भुजाएं एक-दूसरे को सहारा देती हैं, बिना किसी दबाव के, ताकि युगल के बीच का साझा अक्ष स्थिर रहे।

  2. पहला कदम आगे बढ़ाएं

    पुरुष अपने दाहिने पैर से महिला के पैरों के बीच मजबूती से आगे कदम बढ़ाता है, जबकि महिला अपने बाएं पैर से पीछे हटती है। इस गति का उपयोग पहली आधी बारी के लिए करें।

  3. पहला चक्कर पूरा करना

    अपने दाहिने पैर के पंजों पर घड़ी की दिशा में घूमें। बायां पैर दाहिने पैर के साथ सहजता से जुड़ जाता है, जबकि वजन को नियंत्रित तरीके से स्थानांतरित किया जाता है।

  4. विपरीत भूमिका निभाना

    अब लीडर अपने बाएं पैर से पीछे की ओर कदम बढ़ाता है, जबकि फॉलोअर आगे की ओर दबाव डालती है। अगले राउंड के लिए संतुलन सुनिश्चित करने के लिए ताल के अंत में पैरों को सही ढंग से मिलाएं।

बिना गिरे राइट टर्न (Rechtsdrehung) कैसे करें

सही

  • अपने ऊपरी शरीर को अपने पार्टनर के साथ एक स्थिर इकाई के रूप में घुमाएं
  • सेंट्रीफ्यूगल बल को नियंत्रित करने के लिए कदमों को छोटा रखें
  • पंजों के बल घूमें और एड़ियों का नियंत्रित उपयोग करें

गलती

  • सिर को बिना नियंत्रण के कमरे में इधर-उधर घुमाना
  • बहुत बड़े कदम उठाना और इस वजह से संतुलन खो देना
  • पैर के तलवे को जमीन पर चिपकाए रखना और रुक जाना

परफेक्ट टर्न के लिए udansa की चेकलिस्ट

शुरू करने से पहले

तैयारी

गति में

इस दौरान

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

  1. चक्कर सिर की अनियंत्रित गतिविधियों के कारण आते हैं। अपनी आँखों से अपने पार्टनर के कंधे के ऊपर एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें और अपने सिर को अपने धड़ से अलग न हिलाएं।

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