Biomehanička osnova njihanja kukovima
Shimmy kukovima jedan je od najfascinantnijih, a ujedno i najzahtjevnijih pokreta u orijentalnom plesu. On stvara iluziju laganog, valovitog podrhtavanja koje obuhvaća cijeli donji dio tijela. Najvažnija osnova za ovaj naizgled lebdeći pokret ipak ne leži u samoj zdjelici, već u preciznom radu tvojih nogu i koljena. Tek ritmičnim, naizmjeničnim savijanjem i istezanjem zglobova koljena kukovi se dovode u vertikalno njihanje koje čini shimmy. Česta je pogreška pokušati iznuditi pokret pomoću mišića stražnjice ili donjeg dijela leđa, što brzo dovodi do napetosti.
Kako bi usvojila točnu tehniku shimmyja u trbušnom plesu, trebala bi se u potpunosti usredotočiti na rad nogu. Tvoja stopala pritom ostaju čvrsto i ravno usidrena na podu, dok koljena obavljaju sav posao. Ovom ciljanom izolacijom tvoj gornji dio tijela ostaje potpuno miran i opušten. Ako želiš dublje zaroniti u teorijske osnove kontrole pokreta, pomoći će ti naš vodič o povijesti i stilovima orijentalnog plesa kako bi razvila bolji osjećaj za dinamiku ovog plesnog oblika.
