Találd meg a streetdance csapatodat a udansa oldalon
Találj hasonló gondolkodású streetdance táncosokat, megfelelő tánciskolákat és izgalmas workshopokat a környékeden az udansa oldalon, hogy közösen emeljétek a groove-otokat a következő szintre.
Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:
Találj hasonló gondolkodású streetdance táncosokat, megfelelő tánciskolákat és izgalmas workshopokat a környékeden az udansa oldalon, hogy közösen emeljétek a groove-otokat a következő szintre.
A Criss Cross azonnal dinamikát visz a táncstílusodba. A megfelelő technikával a lábmunkát és a ritmust egy olyan laza groove-ba ötvözheted, amely minden táncparketten megállja a helyét.
A Criss Cross a streetdance abszolút klasszikusai közé tartozik, és tökéletes kezdő lépés a dinamika és a koordináció fejlesztéséhez. Az energikus klub- és partijelenetekből származó mozdulat a ugrás, keresztezés és földet érés játékos váltakozásával nyűgöz le. A titka nem az akrobatikus csúcsteljesítményekben rejlik, mint amilyeneket esetleg a breakingből ismerhetsz, hanem a folyamatos ritmusban. Ha már elsajátítottad az alapvető hip-hop bounce-t, a Criss Cross különösen könnyen fog menni, mivel a groove viszi és rugózza ki az egész mozdulatot.
Ahhoz, hogy kezdőként tisztán kivitelezd a streetdance lépéseket, az elején koncentrálj teljesen a lábaidra és az időzítésre. A Criss Cross csodálatosan variálható azzal, ha lazán hagyod lengeni a karjaidat, vagy enyhén megváltoztatod a tekinteted irányát. Gyakorlás közben ügyelj arra, hogy a lábujjaid párnáira érkezz, így kímélheted az ízületeidet és mozgékony maradhatsz. Amint a folyamat már megy, növelheted a tempót, és a lépést zökkenőmentesen beépítheted a saját freestyle-jaidba vagy koreográfiáidba.
Állj egyenesen, a lábaid legyenek valamivel szélesebb terpeszben, mint a vállszélesség. Oszd el a súlyodat egyenletesen mindkét lábfejeden, és hajlítsd be enyhén a térded, hogy optimálisan rugózz a közelgő ugráshoz.
Rugaszkodj el enyhén a talajtól, és keresztezd a lábaidat a levegőben. Érkezz meg lágyan úgy, hogy a jobb lábadat a bal elé helyezed, miközben mindkét lábad szorosan egymás mellett áll.
Ugorj újra enyhén felfelé a keresztezett pozícióból. Nyisd szét a lábaidat a levegőben, és érkezz vissza a széles kiinduló pozícióba, hogy felfogd a mozdulatot.
Ismételd meg az ugrást, de ezúttal keresztezd a bal lábadat a jobb lábad előtt. Érkezz újra ruganyosan és stabilan, mielőtt felkészülnél a következő váltásra.
Kösd össze az egyes ugrásokat egy folyamatos mozdulattá: Fel, Keresztezés, Fel, Keresztezés. Használd a térdedet lengéscsillapítóként, hogy egyenletes, lágy ritmust hozz létre.
Találd meg a számodra megfelelő tanfolyamot, és sajátíts el új Streetdance lépéseket közvetlenül a közeledben.
Így sikerül
Tipikus hibák
Felkészülés
Bemelegítés
Kivitelezés
A Criss Cross egy dinamikus streetdance lépés, amelynél a lábakat váltakozva nyitod és keresztezed. Egy könnyed, ruganyos ugráson alapul, és a Hip-Hop egyik abszolút alapja.
Igen, a Criss Cross kiválóan alkalmas kezdőknek. Mivel nem igényel akrobatikus előképzettséget, tökéletesen fejleszti a koordinációt és a ritmusérzéket a streetdance-hez.
A legjobb, ha rugalmas, lapos és jól párnázott talpú edzőcipőt viselsz. Ezek biztosítják a szükséges tartást az ugrásokhoz, ugyanakkor lehetővé teszik a lábak gyors, precíz csúsztatását és forgását.
Streetdance stílusok: A Popping, Locking és House alapjai
Tanuld meg a Tuttingot: Geometrikus formák karokkal és kezekkel
Tanuld meg a Running Man lépést: Útmutató a kultikus mozdulathoz
Melyik streetdance stílus illik hozzád? Töltsd ki a tesztet