Szerző: Mary De LucaFrissítve:
Az udansa oldalon hasonló gondolkodású embereket, szenvedélyes csapatokat és a környezetedben lévő megfelelő tanfolyamokat találod, amelyekkel a következő szintre emelheted az urban táncmozdulataidat. Regisztrálj, és légy részese a világszintű táncközösségnek!
A Streetdance sokkal több, mint csupán vad mozdulatok a zenére. Ez egy művészeti forma, amely tele van precizitással, testkontrollal és mély ritmusérzékkel, és amely arra hív, hogy megtaláld a saját stílusodat az udansa segítségével.
A bounce a test folyamatos, rugalmas fel-le mozgását jelenti a zene ritmusára, amely szinte minden streetdance stílus motoros alapjául szolgál.
Az urbánus táncok sokszínűségének megértéséhez érdemes egy pillantást vetni a klasszikus stílusok gyökereire, amelyek a Breaking akrobatikus talajelemein kívül alakultak ki. Minden ilyen stílus legfontosabb alapja az úgynevezett Bounce és Groove tréning. A Groove az a ritmikai alap, amely átjárja az egész testedet, míg a Bounce az a rugalmas fel-le mozgás, amely ütemben tart. Ezzel a mélyen rögzült zenei kapcsolattal nélkül még a legprecízebb lépések is merevnek és mesterkéltnek hatnak.
Aki streetdance stílusokat szeretne tanulni, annak először el kell engednie azt az elképzelést, hogy csak kötött koreográfiákat táncoljon le. Sokkal inkább arról van szó, hogy kialakítsd a ritmusérzékedet, és annyira elsajátítsd az alapvető mozgásmintákat, hogy azok a véreddé váljanak. Csak akkor fejtik ki az egyes stílusok specifikus technikái a teljes hatásukat, ha a felsőtested a ütemekkel összhangban rugózik.
Az urbánus tánctörténelem egyik abszolút mérföldköve a Popping és Locking elsajátítása. Mindkét irányzat az USA nyugati partvidékén született, de dinamikájukban alapvetően különböznek egymástól. A Popping-alapok pontos útmutatója mindig az úgynevezett poppal vagy hittel kezdődik: bizonyos izomcsoportok villámgyors megfeszítésével és azonnali ellazításával, többnyire a karokban, lábakban vagy a mellkasban, pontosan a zene ütemére. Ahhoz, hogy ezt a hatást tisztán hajtsd végre, elengedhetetlenek a Hip-Hopból származó célzott izolációs gyakorlatok. Eközben megtanulod, hogyan mozgasd az egyes testrészeidet teljesen egymástól függetlenül.
A Popping mechanikus illúziójával szemben áll a dinamikus Locking. Aki meg akarja tanulni a Locking-lépéseket, az a gyors, tisztán definiált karmozdulatokra épít, amelyek egy kimerevített pozícióban, a lockban végződnek. Ez a stílus rendkívül kifejező, humoros, és a gyors csuklóforgatásokból, a twirlekből, valamint a mély guggolásokból él. Mindkét irányzat magas fokú testkontrollt igényel, amit a legjobban rendszeres, fókuszált technikai edzéssel építhetsz fel az udansa platformon.
Helyes
Helytelen
A Streetdance az elmében és a szívben kezdődik, de az egyes izmok feletti abszolút kontroll révén kerül ki az utcára.
Míg a Popping és a Locking erősen a felsőtestre és a gyors izomösszehúzódásokra épít, a House Dance esetében a hangsúly a folyékony, szinte lebegő lábmunkára helyeződik át. A klasszikus House-Dance-alaplépés az úgynevezett Jacking-en alapul, amely a felsőtest hullámszerű mozgása, és a gyors, lüktető House-ütemek ritmusára vibrál. Erre épülnek az olyan komplex lépéskombinációk, mint a Lofting-technikák, amelyeket erősen befolyásoltak az afrikai táncok, a sztepptánc és a Salsa.
Ezeknek a különböző Streetdance-technikáknak a kombinációja sokoldalú táncossá tesz téged. A House Dance fejleszti az állóképességedet, a könnyed lábmunkádat és a lüktető, elektronikus ritmusok iránti érzékedet. Tökéletes ellensúlyt jelent a nyugati parti stílusok kemény, izolált mozdulataival szemben, és megnyitja előtted az utat a zenei interpretáció egy teljesen új világa felé a táncparketten.
Az izomösszehúzódás művészete
A Popping az egyes izmok hirtelen megfeszítésén alapul, hogy mechanikus, szinte robotikus hatást keltsen. Itt az izolációk és az optikai illúziók dominálnak.
Dinamika és kifejező pózok
A Locking gyors, lendületes mozdulatokat használ, amelyek hirtelen egy fix pozícióban merevednek meg. A stílus energikus, játékos, és nagy hangsúlyt fektet a közönséggel való interakcióra.
Kezdésnek tökéletes egy laza tréningnadrág, egy bő póló és egy lapos, rugalmas talpú edzőcipő. A ruházat biztosítson számodra maximális mozgásszabadságot a mély lépésekhez és a széles karmozdulatokhoz.
Napi tíz perc izolációs gyakorlat már elegendő ahhoz, hogy érezhető fejlődést érj el. Koncentrálj egymás után a fejre, a vállakra, a mellkasra és a csípőre, hogy az izmaidat egymástól függetlenül tudd irányítani.
Igen, természetesen. Bár a House Dance és a Locking koordinációt igényel, a lépések kiválóan felépíthetők lassú tempóban, és táncos előképzettség nélkül is gyorsan elsajátíthatók.
Találd meg a megfelelő tánciskolát, és tanuld meg az alapokat tapasztalt oktatóktól.
Magyarország: még nincsenek kurzusok
