Ugrás a fő tartalomra
Latin-amerikai táncok4 perc

Jive alaplépés: A precíz lépéssorozat kezdőknek

Szerző: Bernhard De LucaFrissítve:

Röviden
  • A Jive alaplépést hatos ütemben, hat számolásra táncolják, egy hátra-helyezkedő lépéssel és két azt követő Chasséval.
  • A vezetők a bal lábukkal kezdenek hátrafelé, míg a követők tükörképként a jobb lábukat teszik hátra.
  • A súlypont végig a lábfejen marad, hogy ki lehessen egyensúlyozni a gyors irányváltásokat a nagy tempó mellett.
  • A kis és lapos lépések megakadályozzák, hogy a gyors zenénél kiess a ritmusból.

Felejtsd el a bonyolult koreográfiákat és a merev pózokat. A megfelelő ritmusérzékkel és a pontos súlyáthelyezéssel pillanatok alatt hibátlanul viszed a Jive alaplépéseit a parkettre.

Erre lesz szükséged előtte

  • Tánccipő jó tapadással és rugalmas talppal
  • Egy partner a közös ritmusérzékhez
  • Egy kis hely az oldalsó mozgáshoz a térben
  • Gyors Jive-zene egyértelmű ütemmel

Miért döntő a pontosság a gyors latin táncoknál

A Jive a latin-amerikai táncok vitathatatlan forgószele. Aki megtanulja ezt a táncot a világ táncprogramjában, hamar észreveszi: itt a tiszta energiáról, a ritmikai pontosságról és egy jó adag állóképességről van szó. A nyugodtabb képviselőivel, mint a Rumba, ellentétben a Jive tempója nem bocsátja meg a tétovázást. Éppen ezért fontos, hogy átlásd a latin-amerikai lépéseket és figurákat, és teljes mértékben az alapokra koncentrálj. Az alaplépés egy hatütemű mintán alapul, amelyet hat számolási időre táncolnak. A siker kulcsa az, hogy a lábaidat szorosan a talajon vezesd, és a súlyodat mindig a lábujjpárnákon tartsd. Csak így marad a tested elég mozgékony ahhoz, hogy könnyedén kövesd a gyors Chassé-kat.

A ritmikai felosztás a hatos ütemben

A Jive ritmusát gyakran 1-2, 3-és-4, 5-és-6-nak számolják. Az első két ütést a klasszikus hátra-lépés követi, amely felépíti a szükséges rugalmasságot a párban. A három-négy, valamint az öt-hat ütemeket egy-egy gyors Chassé tölti ki. Ezek az oldalsó váltólépések pontos koordinációt igényelnek: a láb laposan érkezik a talajra, miközben a térd enyhén rugózik. Aki itt túl nagy lépéseket tesz, azonnal elveszíti a kapcsolatot a zenével. A könnyű kezdéshez érdemes a lábmunkát először partner nélkül gyakorolni, amíg az izommemória automatikusan elő nem hívja a gyors váltásokat. Amint az alapok megvannak, az átmenet más táncokhoz, mint például a Bachata-alaplépés vagy a klasszikus standard táncok, sokkal könnyebbé válik.

A Jive alaplépés négy egyszerű lépésben

  1. A hátrafelé lépés megkezdése

    A vezető a bal lábával egy kis lépést tesz hátrafelé, majd röviddel utána áthelyezi a súlyát. A követő ugyanazt a mozdulatot teszi meg tükörképként, a jobb lábával hátrafelé.

  2. A súly visszavétele

    A súlyt azonnal visszahelyezed előre az állólábadra. Ez a gyors súlyáthelyezés biztosítja azt a tipikus rugalmas feszültséget, amely a lendületet adja a következő lépésekhez.

  3. Az első Chassé eltáncolása

    Végezz egy gyors Chassé-t balra. Tedd a bal lábadat laposan oldalra, húzd mellé a jobb lábadat, majd nyisd ki újra a bal lábadat balra. Tartsd a lépéseket rendkívül kicsinek.

  4. A második Chassé befejezése

    Most táncold el a második Chassé-t jobbra. Kezd a jobb lábaddal jobbra, húzd mellé a bal lábadat, és zárd a mozdulatot a jobb lábaddal jobbra, hogy újra a kiinduló pozícióba kerülj.

A legfontosabb tudnivalók a Jive-ban

Így igen

  • Apró és lapos lépéseket tegyél
  • A testsúlyodat a lábujjpárnákon tartsd
  • Hagyd a térdeidet rugalmasan rugózni
  • A felsőtestedet tartsd stabilan és egyenesen

Így ne

  • Nagy ugrások a parketten
  • A testsúlyt a sarkadra helyezni
  • Kinyújtott térdekkel táncolni
  • A felsőtestedet vadul lóbálni

A te Jive-ellenőrzőlistád az edzéshez

Indulás előtt

Felkészülés

A parketten

Érkezés

Tánc közben

Mialatt

Gyakori kérdések

  1. A Jive-ot gyors 4/4-es ütemre táncolják, miközben az alaplépés hat ütemre van osztva. Ez az eltérés két ütem alatt egyenlítődik ki, amelyekben összesen három alaplépés fér el.

Latin tánctanfolyamok a közeledben

Találd meg most a számodra megfelelő tánctanfolyamot, és tanuld meg a Jive-ot profiktól.

Az összes megfelelő tanfolyam megtekintése

Találd meg a táncpartnered a bulizáshoz

Akár a tökéletes táncpartnert keresed, akár a közeledben lévő tanfolyamot szeretnél foglalni: az udansa connect oldalon olyan hasonló gondolkodású emberekkel találkozhatsz, akik osztják a gyors latin táncok iránti szenvedélyedet.

Találd meg a táncpartnered a bulizáshoz

Olvass tovább