Ugrás a fő tartalomra
Partnerpozíció6 perc

Slowfox a partneren kívüli pozícióban: a harmadik lépés

Szerző: Mary De LucaFrissítve:

Röviden
  • A toll-lépés harmadik lépésénél a vezető a jobb lábával előre lép, a követő jobb oldala mellett, kívül.
  • A követő ezzel egy időben hátralép a bal lábával, miközben kapcsolatban marad partnerével.
  • A külső pozíciót az eltolás és a testek iránya hozza létre, nem a felsőtest oldalirányú eltolása.
  • Mindkét táncos keskeny lépésvonalon halad, ahelyett hogy szélesre tárná a lábait vagy erőltetetten keresztezné a lábfejét.

Értsd meg közösen a külső útvonalat

Az udansán táncpartnereket találhatsz, akikkel célzottan gyakorolhatod az ismert Slowfox-figurákat. Írd le a profilodban, hogy a toll-lépésen és annak külső pozícióján dolgozol.

Értsd meg közösen a külső útvonalat

Egy rövid térdérintés olyan érzést kelthet, mintha az egész rugózó lépés rossz lenne. Pedig gyakran egy apró térbeli viszony dönti el, hogy két ember el tud-e haladni egymás mellett, vagy elállják egymás útját.

MeghatározásCBMP

A CBMP olyan lábhelyzetet jelöl, amelynél az egyik lábat a másik láb képzeletbeli mozgásvonalára vagy azon túl helyezik, anélkül, hogy ehhez további testfordulatot kellene végezni. A rövidítés a Contra Body Movement Position kifejezést jelöli.

A kívül a láb útját jelöli, nem az egész személyt

Zárt pozícióban a pár tagjai nem két egymásra illeszkedő téglalapként állnak egymással szemben. A köztük lévő eltolódás különböző lábútvonalakat tesz lehetővé. A tollaslépés harmadik lépésénél a vezető szerepben lévő táncos jobb lábbal előrelép, és a partnere jobb oldala mellett halad el. A követő szerepben lévő táncos eközben bal lábbal hátralép. A követő jobb oldaláról van szó, nem arról, amelyik egy néző szemszögéből a jobb oldalon van.

A partneren kívüli pozíció a lépés útvonala és a partner közötti viszonyt jelöli. Ez a kifejezés nem azt jelenti, hogy az egész testeddel oldalra kell lépned a másik mellé. Párként kapcsolatban maradtok, miközben az előrelépő lábatok nem a partner lábai közé kerül.

Ez a CBMP-t is megmagyarázza: a vezető szerepben lévő táncos jobb lába a test előtt egy keskeny vonalat követ, amely a bal láb képzeletbeli vonalára esik, vagy keresztezi azt. A láb nem lendül ki messzire jobbra. A követő szerepben lévő táncos bal lábbal végzett hátralépése is a CBMP része. A külső pozíció tehát nem széles kitörés, és nem is nyitott párpozíció. Felvételen néha alig észrevehető, pedig ez jelenti a különbséget a szabad elhaladás és a térd útjának elzárása között.

A cipőnyomok alapján gyakran egyértelműbben felismerhető a külső pozíció, mint a vállak alapján.
A cipőnyomok alapján gyakran egyértelműbben felismerhető a külső pozíció, mint a vállak alapján.

Az előkészítés megakadályozza az oldalirányú kitérést

A harmadik lépés helye nem csak abban a pillanatban alakul ki, amikor a jobb lábnak előre kell lépnie. Az ezt megelőző testtartás készíti elő a külső irányú utat. Vezető szerepben a második lépésnél a bal testoldal kissé előrébb kerül. Ez a bal oldali előretartás teszi lehetővé az ezt követő jobb oldali külső lépést anélkül, hogy a felsőtestedet jobbra kellene elmozdítanod.

Az oldalsó előretartás nem azt jelenti, hogy erőteljesen előretolod az egyik válladat. A mozdulat a test egészének beállítását érinti. Ha a tested nem megfelelően, hanem szemből áll a kívánt lépésirányhoz képest, könnyen az az érzésed támadhat, hogy nincs előtted hely. Ilyenkor gyakori pótló megoldás, hogy a jobb karoddal oldalra mozdítod a partneredet. Ezzel azonban éppen azt a kapcsolatot veszítitek el, amelynek meg kellene tartania az áthaladást.

Egy másik gyakori félreértés a promenádhelyzetbe nyitás. A lassú Waltzban végzett törlőlépésnél ennek a nyitott kapcsolatnak külön szerepe van. A tollas lépésnél nem ez a megoldás a külső irányú úthoz. A lábatok útja eltérhet egymástól, miközben a felsőtestetek továbbra is zárt páros kapcsolatban marad. A látszólagos ellentmondás megszűnik, amint már nem tekinted azonosnak a lábpozíciót és a test beállítását.

Honnan ismered fel a megfelelő külső pozíciót

Így csináld

  • Lépj a jobb vezető lábaddal a partnered jobb oldala mellett elhaladva
  • Elhaladás közben tartsátok meg a kapcsolatot a felsőtestetek között
  • A lábadat egy keskeny mozgásvonal mentén vezesd
  • Már a harmadik lépés előtt készítsd elő a test irányát

Így ne

  • A jobb vezető lábat a partner lábai közé szorítani
  • A felsőtestet az utolsó pillanatban oldalra tolni
  • A lábat nagy ívben a partner körül lendíteni
  • Csak a harmadik lépésnél helyet csinálni a karokkal

Standardkurzusok Slowfox-technikával

A standard tánckurzuson partnereddel próbálhatod ki a külső pozíciót a tollaslépésben, és célzottan tökéletesítheted.

Az összes megfelelő kurzus megtekintése

A külső itt a láb útját jelöli, ahogy elhalad a partnered mellett, nem pedig azt az utasítást, hogy az egész testedet told ki oldalra.

udansa szerkesztősége a standard táncokhoz

Mindkét szerep részt vesz az átjáró kialakításában

Ha követő szerepben táncolsz, nem az a feladatod, hogy kitérj a vezető jobb lába elől. A bal lábad hátralép, a közös irányhoz illeszkedő úton. Ha ehelyett oldalra lépsz, megváltozik az eltolódás. A vezető szerepben táncoló partnerednek így egy mozgó akadály után kell korrigálnia, pedig már eleve volt hely az áthaladáshoz.

Ha vezető szerepben táncolsz, a külső pozíció nem jogosít fel arra, hogy elrohanj a partnered mellett. A párral együtt haladsz tovább. A jobb lábad elhalad a partnered mellett, de a tested mozgása továbbra is a közös mozgáshoz igazodik. Ehhez nincs szükség sem a szabad lábad nagy ívű lendítésére, sem arra, hogy nagyobb nyomást gyakorolj a kezeddel.

A jól kivitelezett külső útvonal nem hirtelen kitérésnek érződik. A követő szerepben táncolónak nem kell elnyelnie egy oldalirányú rántást, a vezető szerepben táncolónak pedig nem kell helyet kikényszerítenie. Ha közben minden egyes testmozdulatot külön akarsz irányítani, elveszhet az összhang. A karok és lábak koordinációjáról szóló cikk elmagyarázza, miért segíthet a mozgások részekre bontása a tanulásban. Ebben a pillanatban a legfontosabb felismerés az, hogy két külön lépésútvonal közös átjárót hoz létre.

Ugyanaz a tánc két nézőpontból

Előre

Szabad út a jobb lábnak

A vezető szerep nézőpontja

A külső pozíciót úgy éled meg, hogy elhaladsz a partnered jobb oldala mellett. A szabad út már elő van készítve, amikor a jobb lábad előrelép. Nem kell egy plusz oldalirányú lépéssel megkeresned.

Hátrafelé

Adj teret anélkül, hogy kitérnél

A követő szerep nézőpontja

Ugyanezt a pillanatot bal lábbal tett hátralépésként éled meg, miközben a partnered kívülről halad el melletted. Maradj a saját utadon, és tartsd fenn a közös igazodást. Egy kapkodó oldalra lépés megváltoztatná ezt a kapcsolatot.

Gyakori kérdések

  1. Igen, az Outside Partner a partneren kívüli helyzet angol elnevezése. A Slowfox egyik leírásában ez a kifejezés a partnerek helyzetét jelöli, nem egy külön figurát. A tollaslépés harmadik lépésénél a vezető szerepben táncoló fél előrelépő jobb lábára vonatkozik.