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フィガーのテクニック5分

ペアで学ぶクイックステップの右への四分の回転

執筆: Mary De Luca更新日:

簡単に言うと
  • 右への四分の一回転は、スロー、クイック、クイック、スローのリズムで踊る4歩です。
  • リード役は右足を前に出し、左足を横に出し、右足をそろえてから、左足を後ろに出します。
  • フォロー役は左足を後ろに出し、右足を横に出し、左足をそろえてから、右足を前に出します。
  • 右に四分の一回転すると、リード役は背中をフロア中央に向けた斜めの位置に立ちます。

小さな右回りでも、二人が同じ進路を取ろうとすると、驚くほど窮屈に感じることがあります。足を置く場所をそれぞれ明確にすると、音楽に合わせて踊る前でも、動きがわかりやすくなります。

4分の1回転に必要なもの

  • リード役とフォロー役が決まっている2人
  • 慣れ親しんだクローズドの基本ホールド
  • 右足と左足への安定した体重移動
  • 平らで障害物のないダンスフロアと適切なダンスシューズ
  • 想定する進行方向とフロアの中心

回転で変わるのは向き、役割は変わりません

クォーター・ターン・トゥ・ライトは、クイックステップ(Quickstep)の右回転を一度行うステップです。ここで説明する踊り方では、リード役は壁に対して斜めを向いて始めます。外側へ斜めに、同時に踊る方向を向きます。フォロー役は向かい合って立ちます。終わると、リード役は踊る方向と反対側の外側へ斜めに向き、背中は中央に対して斜めを向きます。フォロー役はそれに合わせて、中央に対して斜めに、踊る方向を向きます。

ペアで右に4分の1回転しますが、2人が同じ足跡をたどるわけではありません。前進と後退が組み合わさり、左右へのステップも互いに補い合います。ここでいう「右」は2人で行う回転の向きであり、2人とも右へ横にステップするという意味ではありません。このフィガーの間、役割は変わらず、性別にも関係ありません。

クローズステップでは、体重を完全に移動します。足を引き寄せるだけでは不十分です。ワルツ(Waltz)で足を完全に閉じる方法の説明を読むと、この足の位置を理解しやすくなります。ただし、ワルツのカウントは使いません。最初のクイックステップのフィガーに目を通すと、ここで一連のステップを覚えなくても、全体の流れをつかめます。

床に定めた目印のほうが、視線の向きを変えてしまう鏡よりも頼りになります。
床に定めた目印のほうが、視線の向きを変えてしまう鏡よりも頼りになります。

四分の一回転をステップごとに身につける

  1. 開始方向と終了方向を決める

    踊る方向、壁、中央の位置を頭の中で確認します。向かい合って立ち、リードする人は壁に向かって斜めに立ち、左足に体重をかけます。フォローする人は右足に体重をかけます。目標は、二人で右に90度回転することです。

  2. リード側の足運びを一人で練習する

    リード役は右足を前に出し、右回転しながら左足を横に出します。右足を左足に揃えて体重を移し、左足を後ろに出します。1/4回転は最初の3歩に分散させ、軸足を固定したまま無理に回らないようにしましょう。

  3. 次の足運びを一人で行う

    フォロワー役は左足で後ろへ下がり、右足で右回転しながら横へ踏み出し、左足を右足にそろえて体重を移し、右足で前へ進みます。最後は右足に体重が乗り、左足はフリーです。横へのステップで、二人で一緒に回転するためのスペースが生まれます。

  4. 4歩をリズムに合わせて数える

    それぞれの足の運びに合わせて「スロー、クイック、クイック、スロー」と声に出しましょう。スローは音楽の2拍分、クイックは1拍分です。「1、2、3、4、5、6」と数えましょう。4歩で合計6拍となり、小節の境目をまたぎます。

  5. 前進と後退を組み合わせる

    クローズドポジションを取り、最初のスローだけ踊ります。リード役は右足で前進し、フォロー役は左足で後退します。フォロー役が自分で後ろに一歩踏み出して、スペースを空けます。その後、二人とも新しい足に体重を乗せます。手を引っ張らないようにしましょう。

  6. 横に回転して足を閉じる

    クイックを2歩踊ります。リード側は左にステップして右足を閉じ、フォロー側は右にステップして左足を閉じます。二人で一緒に右へ回転します。足を閉じた後は、リード側は右足、フォロー側は左足に体重を乗せ、次の向きになります。

  7. 最後のスローを踏んで止まる

    リード役は左足で後退し、フォロー役は右足で前進します。その後、体重を乗せた足で止まります。リード役は左足、フォロー役は右足です。リード役は中央に向かって後ろ斜めに、フォロー役は中央に向かって前斜めに進み、追加の回転はしません。

回転の動線を確保する方法

こうすればOK

  • 新しく進む方向へサイドステップを踏む
  • 閉じるステップで体重を完全に移す
  • 最後のスローは、最終的な向きに沿ってまっすぐ進む
  • スペースが狭くなったら、自分の歩幅を小さくする

これはNG

  • 足を大きく横に踏み出してから、体をひねる
  • 足先だけをタッチして、元の軸足に体重を残す
  • 最後のスローでもう一度右回転する
  • 大きな一歩で、腕を使ってパートナーを引っ張る

スタートからゴールまで、自分でコントロール

最初の通し練習の前に

準備

クローズステップの後

中間状態

最後のスローの後

終点

よくある質問

  1. いいえ、クォーターターン・トゥ・ライトとナチュラルターンは、クイックステップ(Quickstep)の異なるフィガーです。どちらも右に回転しますが、ステップの構成と回転量が異なります。この四分の一回転では、説明されている4歩の足運びを正確に行い、別の右回転のステップ順を使わないようにしましょう。

初めてのクイックステップのフィガーに向けたスタンダードコース

スタンダードコースでは、パートナーとクイックステップ(Quickstep)の四分の一回転を練習して、二人のステップの運びについてすぐにフィードバックをもらえるよ。

条件に合うコースをすべて見る

回転の動きを一緒に練習しよう

udansaでは、スタンダードのダンスパートナーを見つけて、クイックステップ(Quickstep)のフィガーを一つずつ落ち着いて練習できます。クォーター・ターン・トゥ・ライトと自分のダンスの役割を伝えて、同じ練習課題から始めましょう。

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