パートナーとクイックステップのフォワードロックを自信を持って踊る

フォワード・ロックは、歩ごとに体重を移動する4歩のステップです。スローは2拍、クイックは1拍なので、このステップは音楽の6拍分です。6拍を数えても、足を6回出すわけではありません。最初と最後のステップが長い時間を使います。

いいえ。足は狭くクロスしますが、脚を押しつける必要はありません。無理に接触させるとクロスした位置から戻りにくくなり、膝をひねる原因にもなります。次の左足の前進をぎこちなく始めずに済むよう、十分に動ける余裕を残してください。足の通り道を短くすることで狭くなり、筋力で押しつけて狭くするのではありません。

このフォワード・ロックの動きの中では、右回転はしません。4歩を通して、始める前に決めた方向を保ちます。直前のフィガーですでに向きが変わっていることはありますが、その向きのままスタートします。クロスする時に肩だけを回すと、二人で進む足の軌道が不必要に変わってしまいます。

最初の一歩で、お互いの足の通り道が正面から重なっている可能性があります。右足を前に出す時は、相手の右側にずれた外側の位置を通る必要があります。ステップ中に横へ避けるのではなく、始める前に体の位置を少しずらしておきましょう。前に大きく踏み出しても、足の横のスペースは確保できません。

はい。最初は音楽をかけずに、足の順番をゆっくり確認できます。その時は、足の位置を置くだけでなく、一歩ごとにしっかり体重を移してください。覚えるまではクロスの後に短く止まってもかまいませんが、続けて踊る時は止まらずに動きます。ゆっくり踊る時もリズムはスロー、クイック、クイック、スローです。

ロックでは片方の足をもう片方の足の前後にクロスし、シャッセでは通常、動かす足を軸足に寄せてそろえます。このフィガーでは、右足は左足の隣ではなく、後ろに着地します。クロスせずに足をそろえると、別の足の動きになります。その結果、次の前進の感覚も変わります。