ウィンナ・ワルツで足を交差させても、もつれない

いいえ、ここで練習する前方へのクロスでは、左足を右足の前に出します。この拍の中で、右足を使った2回目のクロスに切り替えることはありません。後ろ向きに踊る半分を取り入れる場合は、すでに習ったその足運びに従います。

靴の幅広の縁や摩擦によって、これまで空いていた足の通り道が狭くなることがあります。普段ダンスで履く、足に合った靴で練習しましょう。ソールの縁が反り上がっていたり、靴ひもが緩んでいたりすると、裸足なら足同士がぶつからずにすれ違えるところでも、接触することがあります。

足の動きを一つずつ切り分けて練習するときは、少し足元を見てもかまいません。動きをつなげて踊るときは、視線を前に戻しましょう。ずっと前かがみでいるとバランスが変わり、正確に比べられなくなります。接触する場所を一度確認したら、頭を起こして、同じ動きができるか繰り返してみましょう。

「クロスがうまくできない」とだけ書くのではなく、タイミングと、接触した靴の縁をメモしましょう。たとえば、「3拍目の前に左足の内側が右の靴に当たる」のように書けます。こうした記録があれば、次の修正が具体的になります。ステップの書き留め方では、左右の足の名前とカウントをはっきり記すのが役立ちます。

クロスの動きだけを練習するなら、決まったダンスパートナーは必要ありません。一人なら、もう片方の足の動きを気にせず、接触する場所をゆっくり確認できます。実際のダンスに取り入れるときは、反対の役割を知っている人がいれば十分です。恋愛関係にない相手とのペアレッスンも、その練習に向いています。

膝に引っ張られるような感じや痛みがある場合は、クロスの練習をやめてください。靴がぶつからないようにするために、体重がかかった膝をひねって無理に動かしてはいけません。力を入れずに足の位置を戻しましょう。痛みが続く場合は、さらに繰り返して無理に直そうとせず、医療機関で原因を確認してください。