ロックンロールの基本ステップ：6カウントのステップシークエンス

音楽に合わせて均等な間隔で6回手を叩き、すぐに1から繰り返します。次に、数える位置をずらさずに、間にある3つの「アンド」を声に出します。声で合間の拍を加えている間も、手拍子のリズムが変わらなければできています。

まずはA役を一人で練習します。右足に体重を乗せ、慣れている左足のキック・ボール・チェンジ（Kick-Ball-Change）を「1・アンド・2」で行います。2のあと、体重は右足にあり、左足はフリーです。B役は左右反転させ、右足から始めて左足に体重を乗せて練習します。

Aは3で左足をキックし、「＆」で足を戻して、4で体重を移しながら足を着く。Bも右足で同じ動きをする。その後は反対の足が自由になり、追加のバランス調整のステップは必要ない。

Aは5で右足をキックし、「アンド」で戻して、6で右足に体重を乗せる。Bはこの部分を左足で行う。これで最初に使った足が再び自由になり、繰り返すためのスタート位置に戻る。

シークエンス全体を2回踊ります。「1と2、3と4、5と6」と数えたら、すぐにまた1に戻ります。キックは低く保ちます。6から1に移る間に待ったり、余分に一歩踏み出したりしなければ、うまくつながっています。

十分な間隔を空け、手をつながずに向かい合って立ちます。Aは左、Bは右です。どちらか一人が「5、6、7、8」とカウントし、二人とも次の1拍目から始めます。キックは同じタイミングで行いますが、それぞれ別の動作スペースを保ちます。

ゆっくりした音楽に合わせて、片手を軽くつなぎ、ステップを繰り返します。一人ひとりが自分の体重を支え、手で相手を次の拍へ引っ張らないようにします。ぎくしゃくせず、足が触れ合うこともなく繰り返せたら、まずはこのテンポを保ちましょう。